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    Tales from the Woods
    20-10-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tacx Satori
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    I felt good after yesterdays'outdoor ride but decided to stay indoors today for an easy recovery ride on the Tacx Satori. Reading 'salems' Lot on my Kindle and listening to Within Temptation on Spotify, 40 minutes flew by.

    Ride Stats : 28.5K in 00h41mins

    11276/55515

    20-10-2013, 14:35 geschreven door Big Bad Wolf

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    19-10-2013
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    It was warm and dry this morning. A perfect day for a ride outside. Grabbing the Psychlo-X I rode out along the Naamsesteenweg towards the Weertse Dreef. From Sint JorisWeert it went to Sint Agatha Rode where I took a left towards Eerken. The wind was blowing from the south, a sweet warm breeze. My back felt OK but I took care not to push too hard when I rode towards Archennes and Grez. The long climb along the Rue de Jodoigne was taken with ease and determination. The bikepath is littered with all sorts of stuff and I was glad my tyres were the 32mm Challenge Grifos. No worries about slipping away on some nut, or other branch. Out on the plains I took a left towards Hamme Mille, but rode through Nodebais and Mille before joing the Naamsesteenweg riding back north towards Blanden. A good ride, I was very pleased with it.

    Endomondo track


    Ride Stats : 40K and 295 heightmeters (Garmin) in 01h33mins

    11247/55515

    19-10-2013, 00:00 geschreven door Big Bad Wolf

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    17-10-2013
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    Another Tacx Satori workout, relaxing but still pedalling fast on the rhythm of Within Temptations' 'Faster'. Legs felt fine and Core Stab exercises afterwards went well.

    Ride Stats : 21.5K in 00h31mins

    11207/55220

    17-10-2013, 18:44 geschreven door Big Bad Wolf

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    16-10-2013
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    Came home late in the afternoon after a well-filled day at work. Got on the Tacx Satori for half an hour of recovery ride. Legs felt OK. Got my flu shot today so the next couple of days may see a drop in form.

    Ride Stats : 21K in 00h31mins

    11186/55220

    16-10-2013, 19:25 geschreven door Big Bad Wolf

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    15-10-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tacx Satori
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    The last couple of days I had to pay with pain a wrong movement I made during one of my Core Stab exercises on saturday. Yesterdays' visit to the kinesist made up for it though, got a good massage and the pain was mostly gone afterwards.
    So today I got back on the Tacx for an easy 30 minutes of cycling. Legs felt strong after 2 days of rest and I had a good workout.

    Ride Stats : 21K in 00h31mins

    11165/55220

    15-10-2013, 18:21 geschreven door Big Bad Wolf

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