Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
07-07-2006
De Proefbrouwerij, Hijfte (Lochristi)
Vorig weekend namen we de kans te baat om de Proefbrouwerij in Lochristi te bezoeken. Het is een unieke brouwerij, opgericht in 1996 door Saskia en Dirk Naudts-Waerniers en ter gelegenheid van het tienjarig bestaan werden de deuren uitzonderlijk opengesteld voor het publiek. De Proefbrouwerij brouwt ongeveer 1.200.000 liter per jaar, meestal voor andere brouwerijen maar ook voor amateurbrouwers die hun eigen brouwsels willen commercialiseren. Van hun eigen bieren Reinaert worden jaarlijks 20.000 liter gebrouwen. Tijdens de Reinaertfeesten vloeide deze Reinaert vlot uit de tapkranen. Het bier wordt gepromoot onder het moto Drink matig maar regelmatig. Hier in de relatief kleine brouwerij geen koperen ketels maar alles in inoxydabel uitgevoerd, heel modern en kraakproper, nogal een verschil met een brouwerij die ik ooit bezocht in Tsjechië! Er werd in het kort uitleg gegeven over het brouwproces, veel meer dan hop, mout, gist en water heb je niet nodig om een lekker bier te produceren. We konden onze zintuigen gebruiken bij de verschillende soorten hop (ruiken) en mout (proeven). Bier is een gegist extract van gerst. Om de gerst in de brouwerij te kunnen verwerken moet deze echter eerst worden gekiemd (mouten), dit gebeurt niet in de brouwerij zelf maar in een gespecialiseerde mouterij. Zelf heeft de brouwerij wel een eigen gistverzameling van meer dan 60 verschillende stammen, elk met hun eigen karakter.
Daarna ging het richting afvullijn, waar net een nieuwe lichting Vicaris gebotteld werd. Als afsluiter konden we genieten van een Reinaert blond vant vat, een lekkere dorstlesser met licht bittere afdronk. De Reinaert amber vant vat hebben we natuurlijk ook geproefd, volle smaak en lekkere afdronk. We kwamen daarna Tommy tegen, een amateurbrouwer die zijn Lambinus Honingbier ook in de proefbrouwerij laat brouwen en samen genoten we in het heerlijke zonnetje van een biertje en het dansoptreden.
Donderdagavond: IT 13 km 1:14:20 (GHS:125 10,49 km/h 5,72 min/km)
Gewacht tot negen uur om te lopen, met vier intervallen van 1000 m aan 5 min/km tussenin. Het verslag laat ik aan Fleur over: Dirk vroeg me of ik nog eens mee wou fietsen, waarom niet, het weer was prachtig en ik heb ook wel eens andere beweging nodig dan hele dagen te rennen en te vechten met mijn bewoners van het DVC de Triangel. We begonnen zoals gewoonlijk langs het water, en hij wou me de Puttestraat eens laten zien Ja, man, die putte moet je zeer letterlijk nemen en een straat was ook niet in mijn blikveld te bekennen! Een veldwegel is een betere benaming. Wou ik een put vermijden, dan zat ik met mijn gezicht in één of ander struikgewas! En durfde ik mijn mond open te doen om ai! of verdomme! te roepen, dan vrat ik insecten! Dit pad liep het bos in, prachtig!!!! Terwijl Dirk lustig voortliep, moest ik stoppen om een spoorweg over te steken (dit is gewoon een veldrit, man! Sven Nys is er niets bij) En dan een echt bospad, om te lopen zalig, maar fietsen Een quad of een 4x4 zijn hier beter op hun plaats! We waren nu voor ons op onbekend gebied, en de padjes werden steeds smaller .en het werd donkerder Oef, we kwamen terug uit op een stukje wilde cement, nu duidelijk getemd, want het lag plat (humor met niveau als we met zijn tweetjes zijn .) En we herkenden gelukkig onze omgeving weer. Het laatste stuk naar huis ging net voor het viaduct naar Overslag en de lucht maakte zich duidelijk op voor onweer. Volgende rit mag Dirk mijn tempo volgen, want voor ne fietser is dit toch wat traagjes , Fleur
Hop(Humulus lupulus) is een bijzondere rijke plant. Onze voorouders uit de Middeleeuwen wisten zijn aromatische smaak reeds te waarderen en schreven hem geneeskrachtige eigenschappen toe. Zij hadden het juist ingeschat, vandaag bevestigt de wetenschap niet alleen de rijkdom van hop voor het bier, maar Vlaamse onderzoekers ontdekten bestanddelen die erg nuttig kunnen zijn voor vrouwen in de menopauze. Alle rijkdom komt van de vrouwelijke hopplant.
Die bevat hopbellen waarin zich een geel poeder bevindt, lupuline genaamd, waarin honderden verschillende stoffen zitten. Hun bestaansreden is de bescherming van de plant tegen allerhande vijanden, zoals micro-organismen en schimmels uit de omgeving. Hop werd tot enkele jaren geleden hoofdzakelijk gebruikt bij het bier brouwen en slechts in geringe hoeveelheden, een paar gram per liter. Het is niet alleen een natuurlijk bewaarmiddel, maar is vooral verantwoordelijk voor de kenmerkende bittere smaak en de schuimstabiliteit van het bier. Het is al lang bekend dat hop een soort hormonale werking vertoont. Pas in 1999 werd de hormonaal actieve verbinding geïndentificeerd in hop. Het gaat hier over het fyto-oestrogeen 8-prenylnaringenine, dat de benaming hopeïne meekreeg. Het is bekend dat bij vrouwen in en rond de menopauze de oestrogeenproductie zeer sterk vermindert, met een reeks ongemakken tot gevolg. Bij inname van hopeïne worden deze gevolgen verzwakt. Neem daarbij nog dat in lupuline ook xanthohunol (hier meer info) aanwezig is, een bijzondere anti-kankerverbinding. Spijtig genoeg gebruikt men steeds minder hop in het bier, met een dalende bitterheid tot gevolg, maar hiermee is toch weer bewezen dat (matig) bierdrinken gezond is. Meer over bier en gezondheid is te vinden op de website Bier & Gezondheid (klik op de banner). Een bewijs dat in bier vrouwelijke hormonen zitten: als ik te veel gedronken heb begin ik te zeuren, en kan ik niet meer autorijden (grapje ).
Dinsdagavond: DL1 14,2 km 1:25:30 (GHS:122 9,96 km/h 6,02 min/km)
Een dik wolkendek bedekt de zon, zodat de temperaturen onder de 30°C gedaald zijn maar het is nog altijd drukkend warm. Meer dan een trage duurloop zit er vandaag niet in. Komt daarbij dat mijn zwetende huid een enorme aantrekkingskracht blijkt te hebben voor allerhande (stekende) insecten, afgezien dus! Vandaag een ander parcours dan gisteren, mijn telling: achtenzeventig koeien, acht ponys, zeven honden, vijf schapen, één paard, één ezel, één (dode) mol en ter hoogte van de suikerfabriek één vliegende draak (dat is natuurlijk geen zoogdier). Echt waar en voor de ongelovige Thomassen heb ik er een foto van genomen. Zelfs de duif op het dak keek verbaast toe!
Maandagavond: DL1 10 km 0:58:15 (GHS:123 10,30 km/h 5,83 min/km)
Pas terug van een laatavondloop en ik had er weer zin in! Was het door de twee dagen rust of om de eerste werkdag te verwerken, ik moest mij bedwingen om niet meteen te gaan lopen. Daarom eerst verse groenten en kruiden bijeen gezocht en een lekkere spaghettisaus klaargemaakt, die eten we straks als Fleur van haar late shift thuiskomt. Goed gevulde drankgordel omgesjord en een parcours uitgezocht met lommerrijke stukken, want de zon scheen nog genadeloos. Er een rustig en ontspannen loopje van gemaakt en wat doet een mens zoal tijdens dat uurtje? Wel, ik heb de zoogdieren geteld die ik passeerde, twintig paarden, honderdenzes koeien en vijf schapen. Kwam het door de warmte of zo maar ik kreeg de indruk dat ik de laatste dubbel zag?
Dit weekend geen meter gelopen! Normaal bij deze temperaturen ga ik s avonds laat lopen maar door de voetbal zaterdag en feesten op zondag kwam het er niet van. Ik loop nog altijd voor mijn plezier dus als ik geen zin heb dan sla ik gewoon de training over. Waanden we ons vorig weekend nog in de middeleeuwen dan brachten we de zondag door in het Wilde Westen anno 1870.
Ter gelegenheid van de Reinaertfeesten in Hijfte (Lochristi) stond er een heus Texas Rangers tentenkamp opgesteld en werden we vergast op optredens van de Texas Country & Western Dancers. Na eerst een bezoek gebracht te hebben aan de Proefbrouwerij (meer hierover later), genoten we in het zonnetje van een Reinaert blond of amber en de dans en countrymuziek.
We hebben gisteren genoten en gezweet tijdens de wedstrijd tegen Brazilië, de regerend wereldkampioen en gedoodverfde favoriet! Vooral 'Zizou' Zidane speelde met de bal en danste de Braziliaanse balkunstenaars naar huis! Dikke proficiat voor "Les Bleus"!!
Vrijdagavond: DL1 11,2 km 1:07:20 (GHS:127 9,98 km/h 6,0& min/km)
Gewacht tot acht uur om te beginnen lopen en dan was het nog heel warm, van ook voldoende drank meegenomen onderweg. Ik beklaag degenen die aanstaande zondag bij tropische temperaturen de Guldensporenmarathon of de 10 Mijl van Vlaanderen zullen lopen. In het najaar word ik op het werk uitgeleend aan een naburig bedrijf waar ik bij een shutdown als tester zal instaan. Dat betekent van 11 september tot 13 oktober lange werkdagen en weekendwerk. Dus de plannen voor de marathon van Eindhoven kan ik wel opbergen, ook de kustmarathon valt in die periode. Even in de agenda gekeken welke marathons voor 11 september doorgaan en dat zijn de Flanders Fields marathon en de Brussels marathon. Ik heb de gekozen voor de Brussels marathon op 27 augustus. Dat wordt mijn allereerste marathon als ik blessurevrij blijf op de trainingen. Dus: Brussels here we come!!
Hallo, iedereen! Ik ben sinds vandaag de nieuwe huisgenoot van Fleur en Dirk. Mijn naam is Gizmo, ik ben negen jaar oud en een roste kater. Mijn vorig baasje had spijtig genoeg een kindje dat allergisch voor mij is en daarom werd een nieuwe woning voor mij gezocht. Het is natuurlijk even wennen hier in Wachtebeke maar ik zit graag op de schoot en heb hier ook een grote zetel om in te slapen. Wanneer ik kattenkwaad uithaal zal dat hier waarschijnlijk wel gepubliceerd worden. Daaag!
Woensdagavond: DL1 18,8 km 1:48:15 (GHS:123 10,42 km/h 5,76 min/km)
18u30 en de zon geeft nog volop warmte daarom kies ik voor mijn nieuw parcours waar ik veel in de schaduw kan lopen. Maar het loopt van het begin af niet goed en mijn benen voelen vermoeid aan. Wanneer dat na 20 minuten nog altijd zo is besluit ik al halvelings de geplande 14 km in te korten en maar 11 km te lopen. Ik concentreer mij ondertussen wat meer op de muziek, en laat mijn gedachten afdwalen naar de actualiteit van deze week, het werk en andere dingen, doe ik wel meer wanneer het wat moeizamer gaat. De kracht van de geest haalt het blijkbaar boven het lichaam want na een half uur lopen merk ik dat het wonder boven wonder begint te vlotten. Daarom maak ik toch maar de eerder geplande extra lus van drie kilometer door de Wabeekse polders. Als ik na een uur lopen aan de Kalvebrug beland, gaat het zo vlot dat ik er nog een extra lus naar de Terwestbrug bijmaak. Raar verloop dus en uiteindelijk loop ik vanavond tegen alle verwachtingen in bijna 19 km in een mooie tijd en met een lage hartslag wat dan weer een heel tevreden gevoel geeft.
Na een schitterende wedstrijd van "Les Bleus" hebben we alle reden tot feesten. Een ontketende "Zizou", een fantastische Vieira, een koelbloedige Ribery hebben zich geplaatst ten koste van Spanje. Na een licht toegekende strafschop en een 1-0 achterstand vreesde ik even het ergste, maar ze hebben zich goed hersteld en volgens mij ook verdiend gewonnen. Nu wacht een zware opgave tegen de balkunstenaars van Brazilië.
Maandagavond: IT 10 km 0:54:30 (GHS:127 11,01 km/h 5,45 min/km)
Afgelopen weekend veel te druk gehad zodat lopen er bij ingeschoten was. Vanavond had ik zin om er een pittige intervaltraining van te maken, niks beter om de zinnen te verzetten na de eerste werkdag van de week. Deze maal vier reeksen intervals ingelast, telkens 1000 m aan 5 km/h, halve minuut wandelen, 5 minuten aan 6 km/h en terug een halve minuut wandelen. De hartslag bleef laag en de benen voelden goed. Het hoofd helemaal leeg na de training en een frisse douche deed de rest. De geuren vanuit de keuken deden mij watertanden, mijn keukenprinses had weer lekkere gerechten klaargemaakt, hoe luidt het gezegde ook alweer de liefde van de man gaat door de maag?
De ploeg van Fata Morgana is neergestreken in Beveren-Waas, mijn geboortedorp en raar genoeg ben ik zaterdagmorgen onverwacht als medewerker bij de organisatie gerold. Mijn 'roots' liggen in Beveren en de helft van mijn leven heb ik in Beveren doorgebracht, de andere helft in deelgemeente Melsele, pas sinds drie jaar woon ik in Wachtebeke. Heel het evenement ging door nabij kasteel Cortewalle en stond in het teken van de Middeleeuwen. De volledige middenstand van Groot-Beveren had fantastisch meegewerkt, ik stond werkelijk versteld. Natuurlijk moesten er daarbij nog honderden figuranten en medewerkers opgetrommeld worden. Mijn zoontjes Pieter en Cédric hadden zich aangemeld als schildknapen en moesten s morgens hun spullen gaan passen.
Marleen, de verantwoordelijke voor de middeleeuwse kledij stond er alleen voor en dan ben ik even ingesprongen om te helpen. Toen zei ze dat ze nog op zoek was naar ne zot om het gebeuren rond het steekspel in goede banen te leiden. En voor ik het wist liep ik rond in een pak van de hofnar! Hoeveel sterren we gehaald hebben kun je zondagavond om kwart voor negen zien.
Ik heb er even voor gevreesd maar Frankrijk is dan toch door de eerste ronde geraakt. De grote ploeg van 8 jaar geleden is het niet meer, maar ik blijf toch een grote fan en hoop op minstens de halve finale.
Donderdagnamiddag: DL1 15,6 km 1:35:30 (GHS:120 9,8 km/h 6,12 min/km)
Vroeger gestopt met werken zodat ik met mijn collega Luc kon meerijden tot Lokeren om vanaf daar naar huis te lopen. Vanaf het centrum van Lokeren loopt een pad dwars door de natuur dat ik volgde tot in Moerbeke-Waas en dat een deel uitmaakt van de Canteclaer fietsroute. Ik liep al vrij snel door het eerste natuurgebied. De Daknamse meersen (Daknam-Lokeren) is een gebied van rivier- en veenhooilanden.Het is gelegen ten zuidoosten van het dorpscentrum van Daknam. De oude spoorweg is nu een fiets- en wandelpad en loopt dwars door het gebied.De vereniging Natuurpunt Zuid-Waasland beheert hier reeds 22 ha zeer waardevolle natuur (foto: Tom Neels, bron NP Z-Waasland).
Meteen daaropvolgend dwarste ik het natuurgebied De Lokerse Moervaartmeersen, een vochtig bloemenrijk hooiland en broekbos, waarvan 23 ha beheerd door vzw Durme (foto: bron vzw Durme).
De rest van het pad liep door weilanden en akkers en enkel hier en daar was een eenzame boerderij zichtbaar. Na even een iets drukkere passage door Eksaarde kwam ik na zes kilometer aan de Eksaardsedam uit. Deze drukke baan diende ik even te volgen, gelukkig is hier ook weer een breed fietspad, tot aan de Dambrug over de Moervaart. Vanaf hier waren het dan nog acht kilometer huiswaarts langs de Moervaart op mijn vertrouwde parcours. Vermits het wandel- en fietspad heel schaduwrijk is, kan men op deze weg zelfs probleemloos in volle zon lopen. Het was de eerste maal dat ik deze route gelopen heb maar het zal zeker niet de laatste keer zijn, enorm genoten van de natuur en ook de spieren en het hart werkten op hun best.
Gisterenavond nog eens een filmpje meegepikt. Het was opvallend rustig in Kinepolis Gent, vanwege de blokperiode en de voetbalwedstrijd Nederland-Argentinië zal er waarschijnlijk ook voor een deel mee te maken hebben. We kozen voor deze actiefilm waarbij men gewoon ontspannen met het verstand op nul kan genieten van wat aktie. Weer het klassieke verhaaltje, goede tegen slechte mutanten met daartussen de 'gewone' mensen, een heleboel effecten en natuurlijk een "happy end". Zo kunnen ze wel nog een vijftal films doorgaan, want alhoewel er een aantal vaste waarden (definitief?) verdwenen zijn, zijn er nu ook een aantal nieuwe mutanten met interessante kwaliteiten bijgekomen. Opvallend optreden van de mutant 'Jugernaut', niemand minder dan Vinnie Jones, ooit de 'vuilste' verdediger van de Engelse soccer-competitie.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis