Dit weekend geen meter gelopen! Normaal bij deze temperaturen ga ik ’s avonds laat lopen maar door de voetbal zaterdag en feesten op zondag kwam het er niet van. Ik loop nog altijd voor mijn plezier dus als ik geen zin heb dan sla ik gewoon de training over. Waanden we ons vorig weekend nog in de middeleeuwen dan brachten we de zondag door in het Wilde Westen anno 1870.

Vrijdagavond: DL1 – 11,2 km – 1:07:20 (GHS:127 – 9,98 km/h – 6,0& min/km)

Gewacht tot acht uur om te beginnen lopen en dan was het nog heel warm, van ook voldoende drank meegenomen onderweg. Ik beklaag degenen die aanstaande zondag bij tropische temperaturen de Guldensporenmarathon of de 10 Mijl van Vlaanderen zullen lopen. In het najaar word ik op het werk “uitgeleend” aan een naburig bedrijf waar ik bij een “shutdown” als tester zal instaan. Dat betekent van 11 september tot 13 oktober lange werkdagen en weekendwerk. Dus de plannen voor de marathon van Eindhoven kan ik wel opbergen, ook de kustmarathon valt in die periode. Even in de agenda gekeken welke marathons voor 11 september doorgaan en dat zijn de Flanders Fields marathon en de Brussels marathon. Ik heb de gekozen voor de Brussels marathon op 27 augustus. Dat wordt mijn allereerste marathon als ik blessurevrij blijf op de trainingen. Dus: Brussels here we come!!

Hallo, iedereen! Ik ben sinds vandaag de nieuwe huisgenoot van Fleur en Dirk. Mijn naam is Gizmo, ik ben negen jaar oud en een roste kater. Mijn vorig baasje had spijtig genoeg een kindje dat allergisch voor mij is en daarom werd een nieuwe woning voor mij gezocht. Het is natuurlijk even wennen hier in Wachtebeke maar ik zit graag op de schoot en heb hier ook een grote zetel om in te slapen. Wanneer ik kattenkwaad uithaal zal dat hier waarschijnlijk wel gepubliceerd worden. Daaag!

Woensdagavond: DL1 – 18,8 km – 1:48:15 (GHS:123 – 10,42 km/h – 5,76 min/km)

18u30 en de zon geeft nog volop warmte daarom kies ik voor mijn nieuw parcours waar ik veel in de schaduw kan lopen. Maar het loopt van het begin af niet goed en mijn benen voelen vermoeid aan. Wanneer dat na 20 minuten nog altijd zo is besluit ik al halvelings de geplande 14 km in te korten en maar 11 km te lopen. Ik concentreer mij ondertussen wat meer op de muziek, en laat mijn gedachten afdwalen naar de actualiteit van deze week, het werk en andere dingen, doe ik wel meer wanneer het wat moeizamer gaat. De kracht van de geest haalt het blijkbaar boven het lichaam want na een half uur lopen merk ik dat het wonder boven wonder begint te vlotten. Daarom maak ik toch maar de eerder geplande extra lus van drie kilometer door de Wabeekse polders. Als ik na een uur lopen aan de Kalvebrug beland, gaat het zo vlot dat ik er nog een extra lus naar de Terwestbrug bijmaak. Raar verloop dus en uiteindelijk loop ik vanavond tegen alle verwachtingen in bijna 19 km in een mooie tijd en met een lage hartslag wat dan weer een heel tevreden gevoel geeft.

Maandagavond: IT – 10 km – 0:54:30 (GHS:127 – 11,01 km/h – 5,45 min/km)

Afgelopen weekend veel te druk gehad zodat lopen er bij ingeschoten was. Vanavond had ik zin om er een pittige intervaltraining van te maken, niks beter om de zinnen te verzetten na de eerste werkdag van de week. Deze maal vier reeksen intervals ingelast, telkens 1000 m aan 5 km/h, halve minuut wandelen, 5 minuten aan 6 km/h en terug een halve minuut wandelen. De hartslag bleef laag en de benen voelden goed. Het hoofd helemaal leeg na de training en een frisse douche deed de rest. De geuren vanuit de keuken deden mij watertanden, mijn keukenprinses had weer lekkere gerechten klaargemaakt, hoe luidt het gezegde ook alweer… de liefde van de man gaat door de maag?