Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
09-11-2008
Geboortebos 2007 te Wachtebeke
Zondagvoormiddag waren we door de Gezinsbond en Natuurpunt uitgenodigd om mee te helpen aan de aanplant van het geboortebos 2007, samen met alle kinderen geboren in 2007 in Wachtebeke, St-X-Winkel en Mendonk, met hun ouders. En er waren er heel wat aanwezig om de 400 eiken en andere inheemse boompjes te planten op een open stuk grond langs de Langestraat. Nadat Gert Ducheyne van Natuurpunt uitgelegd hadden hoe we te werk moesten gaan werd er met man en macht en kind aangevlogen en binnen een halfuurtje waren de 400 nieuwe bomen geplant (meerdere foto's van Ariadne volgen nog).
Daarna werden we vergast op verse soep, brood en jenever. De winnares van de gedichtenwedstrijd Jana Camphens (foto 3) mocht haar gedicht voordragen en de geboortebosplaat 2007 onthullen.
Nadien werd er samen nog het geboorteboslied gezongen, al met al een leuke bedoening (we hadden dan ondertussen al enkele jenevers achter de kiezen ). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op www.1miljoenbomen.be.
Tot slot het geboortebos-gedicht van Jana Camphens, Wachtebeke.
er bestaat zo een geboortebos vroeger stond er bijna alleen mos er stonden bijna geen bomen om van te dromen nu worden er boompjes geplant door kindjes van één jaar het is echt waar, dus geloof me maar die kindjes vinden het leuk en lachen zich soms een breuk ze hebben veel plezier we planten een boompje daar en hier iedereen hier is blij en af en toe vliegt er een bij het geboortebos met minder mos en heel veel bomen om van te dromen.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4 km 0:16:57 (14,12 km/h 4:15 min/km)
De vijfde wedstrijd van het SSP-criterium werd net zoals de derde - gelopen in Terneuzen, de Bodyline Loop. Deze maal een grote opkomst van zon 200 lopers voor de drie afstanden, onder hen enkele bloggers, Cremke, Herman vdb, Gunther en Selena. Gunther liep ook zoals gewoonlijk de korte afstand, Selena heb ik gezien maar Gunther heb ik blijkbaar tot tweemaal toe mislopen. Een heel slechte start genomen want na het startsein bleek mijn Garmin terug in slaapstand en al lopende nog op enkele knopjes gedrukt maar het kwaad was geschied, geen registratie. Daardoor ook traag gestart en midden in de massa op de smalle paden duurde het een kilometer alvorens ik mijn tempo kon lopen. Mijn rechtstreekse concurrent bij de 50plussers liep dan al een tiental meter voor me uit. Stilletjes aan naderde ik hem toch, iemand met een mooi tempo liep me voorbij en werd onbewust een gangmaker voor mij. In zijn zog haalde ik mijn concurrent in en meteen er over want hij kon bij ons tempo niet aanpikken en hij zou uiteindelijk (weer) net achter me eindigen. Even terzijde: die man is een onaangenaam personage en een slechte verliezer. Herman vertelde dat deze man ooit een tegenstander tegen een muur duwde omdat die hem in de sprint voorbij ging. Sinds ik enkele malen voor hem eindigde probeert hij me steeds met zijn ogen neer te bliksemen. Uiteindelijk liepen we met een groepje van vijf de wedstrijd verder zodat ik weinig last had van de tegenwind. De laatste kilometer viel het groepje uiteen en bleven we nog met twee over. De laatste honderd meter moest ik spijtig genoeg mijn medeloper laten gaan, hij zou drie seconden voor mij als eerste 50plusser eindigen. Maar ondanks of dankzij? een trage start liep ik voor de eerste maal een vier kilometer in minder dan 17 minuten (0:16:57), 12 seconden sneller dan vorige maal op dit parcours, goed voor een 17de plaats (op 47 starters) in het algemeen klassement (15de plaats bij de Heren, 2de plaats bij de 50plussers).
Donderdagavond: IT 6 km 0:32:56 (10,9 km/h 5:29 min/km GHS 138)
Deze maal mijn intervaltraining afgewerkt in Vrasene. Voor de eerste maal deze intervals via workouts op voorhand ingegeven in de Forerunner. Na een warming up 10 snelle intervallen gelopen van 40 sec recup van 60 sec met daarna een cooling down, het soort intervaltraining die ik heel regelmatig loop. Enkele grote voordelen van de Forerunner heb ik meteen ondervonden. Nu het donker is hoef ik niet steeds op mijn horloge te kijken, een geluidssignaal geeft op voorhand aan wanneer de intervals beginnen en eindigen. Ten tweede heb ik van deze training ook meteen een tabelletje (zie onderaan) met alle cijfers tijdens de intervals, snelheden, topsnelheid, hartslag, etc... Vlotte intervaltraining en een verfrissende douche achteraf, klaar dus voor de wedstrijd zaterdag in Terneuzen.
Dinsdagavond: DL1 8 km 0:45:40 (10,5 km/h 5:41 min/km GHS 137)
18u15 en donker en mistig dus het winterparcours gekozen. Omdat de bovenbenen gisteren nog een beetje stijf waren na de wandeling besloot ik geen heuvel- of intervaltraining te doen. Deze maal met de Garmin Running Partner gelopen en deze op 5:45 min/km ingesteld. De eerste kilometer eigenlijk veel te snel gestart (zie schema) zodat mij partner al 20 seconden achter liep. De resterende kilometers wel zo goed mogelijk mijn snelheid gehouden. Dit is wel leuk lopen want men moet toch meer geconcentreerd lopen. Ik heb de neiging tijdens duurlopen in gedachten verzonken te geraken en daarbij te snel of te traag te lopen, met de running partner niet dus, zeker voor herhaling vatbaar.
Ariadne vorige week tijdens mijn verjaardag, en op de schoot bij vake Vrasene.
Het was reeds een hele tijd geleden dat we in Henegouwen gewandeld hebben, zondag waren we er nog eens voor een wandeling ingericht door de wandelclub Liberchies Sports et Loisirs. Op de middag toen we toekwamen was het reeds heel druk op de startplaats, spijtig genoeg verdween de zon achter de wolken wat het minder warm maar met ca.12°C toch nog aangenaam om te wandelen maakte.
We werden al snel Pont-à-Selles (foto 1) uitgestuurd voorbij de weilanden, waar koeien, paarden en schapen ons ongeïnteresseerd nakeken bij het passeren. Na een ommetje rond het dorp ging het langs rustige wegen richting Chapelle Jean le Boucher, gebouwd in de XIXde eeuw (foto 2).
Tijdens de wandeling over het heuvelachtige landschap kregen we geregeld mooie vergezichten te zien. Na een kleine vijf kilometer arriveerden we in de eerste rustpost in Oubaix waar geproefd werd van het lokale streekbier Spartacus Brune. De volgende vier kilometer ging het voornamelijk over onverharde slijkerige wegen en over kasseitjes zoals je ze alleen maar in Wallonië meer vind (foto 3).
We konden genieten van de akkers die als een lappendeken voor onze ogen lagen. Na een tweede rustpost ging het richting aankomst langs het kanaal, de laatste kilometers weliswaar met een miezerige regen maar dat kon de pret niet bederven. In totaal 11 kilometer gewandeld en met Ariadne op de rugzak waren sommige kuitenbijters goed voelbaar. We hebben vooral genoten van de mensen in Wallonië die steeds met een vriendelijk woord klaar stonden. Kijk hier voor het volledige fotoalbum van deze wandeling.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op 
