Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
07-12-2008
Loopje over Domein Puyenbroeck
Zaterdagnamiddag: DL1 9,4 km 0:56:20 (10 km/h 6 min/km GHS 133)
Deze maal een rustige training met de virtual partner aan 6 min/km. Even via de Langelede langs de Moervaart tot de Overledebrug en van daar richting Domein Puyenbroeck. Doorheen het domein langs de golfvelden en de camping terug richting Moervaart. Dan vanaf de Kalvebrug terug de Moervaart gevolgd huiswaarts, enkel op het einde een klein beetje regen.
Ik heb even gekeken aan de hand van de wedstrijd vorige week hoe ik scoor op de Coopertest. Ik liep op 12 minuten 2820 meter, daarmee scoor ik zeer goed bij de 20plussers (zie onderstaande tabel), niet slecht zeker!
Vrijdagnamiddag kwamen Sinterklaas en Zwarte Piet langs in minicreche Wa-Waa te Vrasene waar Ariadne een aantal dagen per week opgevangen wordt. Ariadne vond het allemaal wel leuk en ging zonder problemen op de schoot zitten. Bij vele van de andere kindjes vloeiden wel wat traantjes.
Donderdagavond: DL1 9,4 km 0:57:20 (9,84 km/h 6:06 min/km GHS 131)
Koud en donker buiten, na een volledige werkdag heeft men dan niet veel zin om te gaan lopen. Toch om 18u15 de loopkledij aangetrokken, loopvest, wanten, muts en hoofdlamp op en de baan op. Natuurlijk was het nu rustig lopen langs de Moervaart richting St-X-Winkel. Maar uiteindelijk bleek het helemaal niet zo koud te zijn en na een kwartier gingen de wanten uit. Een rustige duurloop gedaan van een klein uurtje en geen kniepijn ik had voor alle zekerheid toch maar een knieband aan de rechterknie. Achteraf blij dat ik toch gaan lopen was en Fleur zorgde dat de verbruikte energie met lekker eten bijgevuld werd.
Onderstaande foto is ook genomen op de boekenbeurs. Dit is Caranella, kruidenvrouwtje en schrijfster van jeugdboeken, bezoek zeker eens haar leuke website.
Beetje problemen met de rechterknie. Maandagmiddag begon die achteraan in de knieholte pijn te doen, mogelijk een verleerde beweging op het werk? 's Avonds kon ik mijn been nauwelijks strekken, heel pijnlijk en de pijn straalde uit vanaf de knieholte. Fleur had een kruidenolie gemaakt met etherische oliën van onder andere Lavendel en Blauwe Kamille. Daarmee de pijnlijke zone ingewreven en een paar pijnstillers genomen voor het slapengaan. En het wondermiddeltje had zijn werk gedaan want 's morgens geen pijn meer en ik kon mijn knie ook zonder pijn bewegen. Dinsdag voor alle zekerheid preventief een knieband aangedaan en woensdag een extra rustdag ingelast, en dagelijks de knie insmeren met de kruidenolie. Tot nu toe voel ik niks meer, heel raar, afwachten hoe dit verder gaat.
Nog maar eens enkele bv's die ik op de foto gezet heb, deze maal het welbekende en bijna onafscheidelijke duo Stany Crets en Peter Van Den Begin.
Ik had nog enkele foto's liggen van BV's die we zagen signeren op de boekenbeurs.
Allereerst een 'echte' schrijver Pieter Aspe, bekend om zijn spannende misdaadromans met in de hoofdrol adjunct-commissaris Peter Van In, een Duvel-liefhebber (net zoals de schrijver zelf trouwens).
Op de tweede foto Martin Heylen, die zijn boek 'Terug naar Siberië' kwam promoten en signeren. Wisten jullie dat Martin een broer is van Ivan Heylen, zanger van onder andere 'De Wilde Boerndochtere' en 'De Werkmens'?
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
(zie onderstaande tabel), niet slecht zeker!
's Avonds kon ik mijn been nauwelijks strekken, heel pijnlijk en de pijn straalde uit vanaf de knieholte. Fleur had een kruidenolie gemaakt met etherische oliën van onder andere Lavendel en Blauwe Kamille. Daarmee de pijnlijke zone ingewreven en een paar pijnstillers genomen voor het slapengaan. En het wondermiddeltje had zijn werk gedaan want 's morgens geen pijn meer en ik kon mijn knie ook zonder pijn bewegen. Dinsdag voor alle zekerheid preventief een knieband aangedaan en woensdag een extra rustdag ingelast, en dagelijks de knie insmeren met de kruidenolie. Tot nu toe voel ik niks meer, heel raar, afwachten hoe dit verder gaat.
