Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
22-10-2006
Weblogloop te Lier: P.R. op de 5 km
Zaterdagnamiddag: 5 km 21:06 (14,29 km/h 4,20 min/km)
Eindelijk, de eerste weblogloop waar ik kon aan deelnemen, het was heel leuk een aantal bloggers live te ontmoeten. Een P.R. op de 5 km was al zeker, want ik had nog nooit een 5K-wedstrijd gelopen. Nochtans had ik tegen alle voorbereidingsregels gezondigd. Geen rustdagen, zowel donderdag als vrijdag voor de wedstrijd getraind en vrijdagavond na Fleurs late shift nog een pint gaan pakken in de Bierkamer te Kluizen, dus laat in bed. Op weg naar de wedstrijd verliep het ook al niet vlot, vermits de baan richting Mechelen in Leest onderbroken was. Er was te lezen: voor Mechelen volg de borden M. Zo gezegd, zo gedaan, stuurden ze ons GOTV DE BRUSSELSE RING OP!! Uiteindelijk dan toch op tijd in Lier gekomen en aan de inschrijvingen meteen de eerste bloggers gespot. Ruth, Jan en Frank Spencer waren meteen herkenbaar, van een aantal anderen had ik geen flauw idee wie ze waren. Eerst even op het middenplein een foto genomen en dan verdeelden we ons, naargelang de wedstrijd die we gingen lopen. Mario met vrouw Peggy en dochter Sanne, Ruth, Julie, Edith, Petra en ikzelf hadden gekozen voor de 5K. Een grote groep trouwens, 110 deelnemers waarvan bijna de helft vrouwen en veel jeugd van A.C.Lyra, de jongsten waren pas acht jaar! Ik zorgde dat ik redelijk vooraan stond en meteen een snelle start genomen, er zouden mij later pas twee lopers voorbijgaan. De eerste kilometers waren wel zwaar langs het kanaal met wind op kop, maar ik kon toch mijn tempo goed aanhouden. Ik had gehoopt de laatste kilometer te kunnen versnellen maar dat zat er deze keer niet in. Toen ik mijn laatste ronde op de piste liep zag ik tot mijn verrassing Julie al binnenkomen, zij zou eindigen als eerste dame! Ik was ook heel tevreden, een veertiende plaats meteen mooie tijd. Mario was de snelste blogger op de 5K, negende plaats en een tijd van 19:30! Na een verfrissende lees ijskoude douche ben ik eerste even blijven kijken naar de aankomst van een aantal bloggers op de 10K en 10EM. Daarna zijn Fleur en ik even Lier ingetrokken. Eerst om een broodje te eten in Taverne Delfin aan de Zimmertoren, want we hadden bijna niks gegeten vandaag. Daarna richting Grote Markt en de winkelstraat langs, waar Fleur een paar leuke sloefkes gekocht heeft. Om halfvijf waren we dan in de Marnixhoeve waar we met een groepje bloggers de West-Vlamingen in de meerderheid nog wat getafeld en nagepraat hebben, heel gezellig en we hebben veel gelachen. De terugweg verliep ook veel vlotter, deze maal gewoon de E19 genomen. Onderstaande foto is van mijn finish op de 5K, genomen door Fleur. Echter twee nadelen: ons fototoestel werkt wreed traag en ik liep waarschijnlijk te snel!
Vrijdagavond: WD - 6,4 km - 0:33:30 (11,46 km/h - 5,23 min/km)
Deze maal een rustige (korte) werkweek achter de rug. Sinds woensdag zit ik terug op mijn vertrouwde stek, toezicht houden, vooral veel papierwerk en met het fototoestel rondlopen om de lopende werken op beeld te zetten. De zachte temperaturen geven me veel zin om een kort loopje te doen. Dus direct na thuiskomst de loopschoenen aangedaan en er een wisselende loop van gemaakt met twee pittige tempoversnellingen van telkens vijf minuten, niks beter om te ontspannen! Morgen loop ik in principe een P.R. op de 5 K, het enige dat ik hoef te doen is finishen in mijn eerste 5 K-wedstrijd. Ik heb het ambitieuze doel gesteld om er niet meer dan 20 minuten over te doen, benieuwd of het zal lukken? Dat zullen we morgen dan wel zien!
Bier is een onderdeel van de moderne Japanse identiteit geworden waardoor sake voor het eerst niet meer de meest gedronken drank is. Het gaat wel om een tijdelijk succes, want het alcoholgebruik in Japan neemt af. Japanners zijn de grootste bierdrinkers binnen Azië en wereldwijd staan ze op de zesde plaats. Door de succesvolle introductie van wijn en de recente interesse in gezonde levensstijl, keren mensen zich echter meer en meer af van overdreven alcoholgebruik. Bier is ondertussen wel in alle lagen van de Japanse bevolking doorgedrongen. Er heeft zich zelfs een specifieke bieretiquette ontwikkeld. Zo is het de gewoonte dat Japanners in gezelschap niet hun eigen glas inschenken, maar dat anderen dat volgens een hiërarchisch systeem voor hun rekening nemen. Ook belangrijk is dat een glas wordt bijgevuld zonder dat te vragen. Als je genoeg gedronken hebt, moet je je glas dan ook halfvol laten staan. Raar volkje toch, die Japanners!
Donderdagavond: DL1 9,8 km 0:58:30 (1£0,05 km/h 5,97 min/km)
Onmiddellijk na het werk heb ik een lift gekregen van een collega die mij afgezet heeft op de Expresweg aan het kruispunt te Moerbeke (bedankt Roberto!). Het is pas 17u10 dus ik kan nog een uur genieten van het zonnetje dat weer volop te voorschijn gekomen is. Datzelfde zonnetje dat er voor zorgt dat het weer aangenaam warm is (18°C!). In de Ledestraat mag het dan wel een druk verkeer zijn, sinds men deze zomer de baan volledig vernieuwd heeft, kan men hier goed lopen. Naast de baan heeft men namelijk, gescheiden door een kleine berm, een fietspad aangelegd van ruim twee meter breed waar het leuk lopen is puik werk van de gemeente Moerbeke!.Langs de rustige Collemansbrug en Terwestvaart kom ik dan na 25 minuten aan de Terwestbrug uit. Vandaar gaat het de rest van de weg langs de Moervaart huiswaarts. Vele bomen beginnen hun bladeren te verliezen en in wat er rest beginnen de kleurschakeringen voornamelijk bruin en geel zichtbaar te worden. De herfst is na de lente voor mij het tweede mooiste seizoen van het jaar, en voor ik het weet ben ik al thuis, heerlijk genoten van dit loopuurtje!
Maandagnamiddag: DL1 - 14,2 km - 1:23:20 (10,22 km/h - 5,87 min/km)
Allebei een vrije dag vandaag, dat betekent lang uitslapen, rustig wat boodschappen doen en de tuin in om de nodige najaarswerken te doen. Een helderblauwe lucht, volop zonneschijn en temperaturen rond de 20°C, men zou bijna vergeten dat het reeds half oktober is. Deze week dus heel goed begonnen en in de namiddag een rustige duurloop gedaan, genietend van het weer en ondertussen iedereen vrolijk groetend in het voorbijlopen. En er waren veel wandelaars, fietsers en joggers die hetzelfde idee hadden. Vanavond gaan we eens geen les geven in het Rode Kruis afdeling Sint-Niklaas maar zowel Fleur als ik zullen ons werk hebben als ongevalssimulant. Onderstaande foto is weer een sfeerbeeldje uit het Meetjesland.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis