Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
30-11-2008
Wedstrijd 8 SSP Criterium 2008-2009
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4 km 0:16:56 (14,12 km/h 4:15 min/km)
De achtste wedstrijd van het SSP-criterium werd gelopen in Kieldrecht, Kieldrecht Runners organiseerde daar hun Juul v/d Walle Loop. Grote opkomst voor de drie afstanden, zon 170 lopers en weer veel bekende gezichten, van de bloggers enkel Cremke, zoals gewoonlijk op de langste afstand. Pas om 14u20 merkten we dat onze klok in de keuken een half uur achter stond, dus veel te laat vertrokken en pas drie minuten voor de start aan de inschrijving. Daarna haasten naar de startplaats en net toen ik er aankwam kwamen de lopers wat naar voor en zonder dat ik er erg in had stond ik op de eerste rij. Ik kon nog net de Forerunner starten en helemaal opgenaaid door me zo te moeten haasten en met een hartslag van 20 slagen hoger dan normaal waren we vertrokken. Niet te verwonderen dat ik de eerste kilometer in 3:59 liep en ook de tweede nog in 4:15. De derde kilometer had ik de verwachte terugval maar ook de laatste kilometer liep ik in 4:22 min. Eindresultaat: 10de plaats en voor de tweede maal onder de 17 min op 4 km en weer een minieme verbetering van mijn besttijd (met 1 sec) 0:16:56.
Woensdagmiddag: DL1 - 9,4 km - 0:56:00 (10,07 km/h - 5:58 min/km)
Rustig weertje deze middag, droog, weinig wind, 5°C en af en toe het zonnetje dat kwam piepen. Een rustige duurloop langs de Moervaart, het St-X-Winkelpad, dan onder de Spanjeveerbrug en langs de Watersportvereniging Spanjeveer Mendonk terug huiswaarts. Bedoeling was eerst om met de 'virtual partner' van de Forerunner aan 6 min/km te lopen, maar dan mag je niet vergeten eerst de batterij op te laden Gewoon op gevoel gelopen en bijna perfect de 6min/km gemiddeld gelopen. Onderstaande foto van het parcours langs de Moervaart, zondagochtend (voor de sneeuw) genomen.
Onderstaande fotos tonen hoe het er bij ons in Wachtebeke zondagavond bij lag (onze straat op de eerste foto). De derde foto nam ik net voor zonsondergang, waardoor we helemaal andere kleuren kregen. Ariadne liep ondertussen in huis rond met haar zonnebril op cool!
The pictures show us our town at Sunday evening (our street on the first photo). The third photo I took just before sunset, which gives totally different colors. In the meanwhile Ariadne ran around in our house with her sunglasses on cool! Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!
De eerste sneeuw is gisteren gevallen, bij ons viel het mee, in het oosten en zuiden van België gingen verkeersellende en sneeuwpret hand in hand. Vanmorgen vroeg het huis uit om enkele 'winterse' beelden te schieten. De eerste hier van de oude spoorlijn nabij het Heidebos in Moerbeke.
Herman's vrouwtje nam gisteren onderstaande foto's in Axel. De eerste voor de start, links van mij Herman en rechts Jana met haar ouders. Deze jongedame zou een kleine halve minuut na mij finishen als eerste 'dame'. De tweede foto is genomen net voor de aankomst.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4,8 km 0:20:43 (13,9 km/h 4:20 min/km)
De zevende wedstrijd van het SSP-criterium werd weer gelopen in Axel, Road Running Axel organiseerde daar hun Ronde van Drieschouwen. Ondanks het mindere weer was er toch weer een grote opkomst, ook bloggers Cremke en Herman vdb kwamen weer aan de start. Het parcours van de kortste afstand was dezelfde als de wedstrijd in september, 4,8 km dus. Zodra we startten kregen we meteen een hagelbui op onze kop, maar na die eerste kilometer bleef het droog en we hadden de gehele tijd zijwind, dus daar hadden we geen last van. Heel traag gestart, de eerste kilometer in 4:58, daarna het tempo wat opgedreven en op het laatste de kilometers in 4:15 afgewerkt maar het kwaad was al geschied en ik kon mijn concurrent bij de 50plussers niet meer inhalen. Toch wel een redelijke tijd, maar 9 seconden trager dan vorige keer en een 10de plaats (36 starters).
Donderdagavond: IT - 6 km - 0:32:30 (11 km/h - 5:25 min/km - GHS 144)
Rustig weertje vanavond, hoofdlampje aan en in den donkeren langs de Moervaart voor de wekelijkse intervaltraining. Ook weer eerst 'warming up' - 10 snelle intervallen van 40 sec (R:60 sec) - cooling down. Het tweede gedeelte wind op kop en de twee laatste intervallen gingen wel wat trager. Geen grafiek deze maal, maar nog enkele foto's van Ariadne in het geboortebos vorige zondag, tijdens het planten van haar boompje.
Dinsdagavond: HL - 8,6 km - 0:50:45 (10,2 km/h - 5:54 min/km)
Deze maal nog eens een 'heuvelloop' als krachttraining. De gehele dag regen gehad maar deze avond bleef het gelukkig over. Na 3,5 km rustige duurloop (met een GHS van 120) bereikte ik het viaduct over de Expressweg en met een versnelling de viaduct op en rustig naar beneden en daarna op de terugweg hetzelfde scenario. Verder weer rustig huiswaarts, alhoewel de benen wel wat vermoeid aanvoelden. En we blijven met de foto's nog even bij de paddenstoelen hangen.
Deze maal een mooie maar tevens giftige vliegenzwam (Amanita muscaria). Deze zwam bevat giftige stoffen die als zenuwgif werken (iboteenzuur, muscazon,muscinol,e.a.). Symptomen: bewustzijnsstoornissen, ademnood, aanvallen van razernij e.d. Toch is de vliegenzwam minder giftig dan veel mensen denken. Hij wordt al lang gebruikt door verschillende volken, onder andere in Lapland waar soms één vliegenzwam werd geruild tegen één rendier. De vliegenzwam heeft namelijk bedwelmende en hallucinogene effecten en werd vaak gebruikt in rituelen. Men kan hem vers of gedroogd opeten of roken. De hele paddenstoel bevat werkzame stoffen, maar de concentratie daarvan is het hoogst in de witte stippen. De eerste foto is van mij, de tweede van Fleur
The Amanita muscaria, commonly known as the fly agaric or fly Amanita is a poisonous and psychoactive basidiomycete fungus. Though generally considered poisonous, Amanita muscaria is otherwise famed for its hallucinogenic properties with its main psychoactive constituent being the compound muscimol. Used as an intoxicant by the Koryaks of the Kamchatka Krai of eastern Siberia, the mushroom has had a religious significance in Siberian culture and possibly also in ancient Scandinavian culture. The first picture was taken by me, the second by Fleur.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 3 km 0:13:04 (13,7 km/h 4:23 min/km GHS 160)
Deze namiddag ging de Jeff Thuy Memorial, wedstrijd 6 van het SSP-criterium door in Heikant. Weeral heel wat joggers op de afspraak voor de drie verschillende afstanden en natuurlijk ook de vaste bloggers Cremke, Gunther en Serena. Dit maal een zwaar parcours want na enkele honderden meters aanloop ging de massa meteen een dreef in die heel vettig lag, gelukkig hadden ze de grootste putten opgevuld met zand. Maar zowel in de slijk als in het losse zand moesten er flinke inspanningen geleverd worden en ik voelde al de eerste honderd meter dat de benen niet zo goed waren vandaag. De eerste kilometer werd dan ook maar in 4:27 min/km gelopen. Na anderhalve kilometer kwamen we dan terug op goede weg en de volgende kilometers kon ik toch mooi mijn snelheid aanhouden (zie grafiek). De tweede kilometer in 4:23 min/km en de derde kilometer zelfs in 4:19 min/km. De laatste tweehonderd meter moest ik nog jong geweld (de 13-jarige Josef) me laten voorbijgaan en eindigde ik zo op een 12de plaats (42 starters).
Deze maal weer een foto van Fleur. Zonsondergang in Wachtebeke, getrokken vanuit het slaapkamerraam.
This time again a picture of my wife Fleur, the sunset taken from out of our bedroom window. Go and check out more SkyWatch images at the Skywatch Site!
Woensdagnamiddag: IT 6,2 km 0:32:40 (11,4 km/h 5:16 min/km GHS 139)
Een vrije dag, droog en niet te veel wind. Dus na anderhalve kilometer warming up een intensieve intervaltraining 10 versnellingen van 40 sec (R: 60 sec). Op onderstaande grafiek kun je zien dat de topsnelheid telkens rond de 3:24 min/km lag. Ik had de indruk dat de laatste vijf versnellingen tegen wind trager waren maar de cijfers vertellen een ander verhaal.
Dinsdagochtend: DL1 9,4 km 0:56:18 (10 km/h 6 min/km GHS 129)
In de voormiddag de baan op nu het nog een beetje zonnig en droog was. Maar halfweg was de zon niet meer te zien en was het lopen in de miezerige regen, alhoewel ik natter was van het zweet als van de regen. Gelopen met mijn virtual running partner aan 6 min/km. Heel rustig langs de Moervaart, op een enkele wandelaar en een paar eenzame fietsers na. s Middags naar de boekenbeurs, gezellig binnen terwijl een groot aantal webloglopers en anderen het herfstweer trotseerden in Aalter en Deinze.
Op de foto Geronimo Stilton die zijn boeken signeerde, volgende maal nog meer fotos van signerende bvs.
Vandaag vieren we Wapenstilstand, ter herinnering aan het einde van WOI en ter herdenking van alle gesneuvelden. Om 11 uur 's ochtends op 11 november 1918 werd de Eerste Wereldoorlog officieel beëindigd. De klaproos werd al snel het symbool, mede dankzij het gedicht van de Canadese militaire arts John McCrae, waarvan hij de definitieve versie schreef op 8 december 1915.
In Vlaanderens velden (vertaling Herwig Verleyen, 1994) In Vlaanderens velden bloeien de klaprozen tussen de kruizen, rij aan rij, die onze plaats aanwijzen. En aan de hemel blijven de leeuweriken vliegen en dapper kwelen, tussen 't geschut beneden nauwelijks te horen. Wij zijn de Doden. Enkele dagen geleden nog leefden we, voelden de ochtendstond, zagen de gloed van de avondzon, beminden en werden bemind en nu liggen wij, gevelden, In Vlaanderens velden. Zet onze strijd met de vijand verder. Met falende handen reiken wij u over de toorts. Aan u haar hoog te dragen. Doet gij dit niet, dan zullen wij in deze aarde geen rust kennen, ondanks de klaprozen In Vlaanderens velden.
Remembrance Day also known as Poppy Day, Armistice Day (the event it commemorates) or Veterans Day is a day to commemorate the sacrifices of members of the armed forces and of civilians in times of war, specifically since the First World War. It is observed on 11 November to recall the end of World War I on that date in 1918. (Major hostilities of World War I were formally ended at the 11th hour of the 11th day of the 11th month of 1918 with the German signing of the Armistice). The Canadian physician and Lieutenant Colonel John McCrae wrote the poem "In Flanders Fields". It was written upon a scrap of paper upon the back of Colonel Lawrence Moore Cosgrave, during a lull in the bombings at May 3, 1915. The poem was first published on December 8, 1915.
In Flanders fields (Lieutenant Colonel John McCrae, 1872-1918) In Flanders fields the poppies blow Between the crosses, row on row That mark our place; and in the sky The larks, still bravely singing, fly Scarce heard amid the guns below. We are the dead. Short days ago We lived, felt dawn, saw sunset glow Loved, and were loved, and now we lie In Flanders fields. Take up our quarrel with the foe: To you from failing hands we throw The torch; be yours to hold it high. If ye break faith with us who die We shall not sleep, though poppies grow In Flanders fields.
Mijn eerste bijdrage voor 'My World', enkele beelden van het prachtige Gent bij nacht.
Welcome to my world, in Flanders, the Northern part of Belgium. My first contribution to 'My World' are some pictures of the nice town Gent by night. Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!
In onze tuin staan momenteel de Borago officinalis volop in bloei! Wij kennen deze plant ook als Bernagie of komkommerkruid. Bernagie wordt zowel culinair als medicinaal gebruikt, en geeft ons mooie blauwe bloemen vanaf mei tot de herfst.
These pictures of our garden yesterday, the Borago officinalis in full bloom. Borago officinalis is also known as Borage or "starflower". Traditionally borage was cultivated for culinary and medicinal uses, and it also gives beautiful blue flowers from May till autumn.
Zondagvoormiddag waren we door de Gezinsbond en Natuurpunt uitgenodigd om mee te helpen aan de aanplant van het geboortebos 2007, samen met alle kinderen geboren in 2007 in Wachtebeke, St-X-Winkel en Mendonk, met hun ouders. En er waren er heel wat aanwezig om de 400 eiken en andere inheemse boompjes te planten op een open stuk grond langs de Langestraat. Nadat Gert Ducheyne van Natuurpunt uitgelegd hadden hoe we te werk moesten gaan werd er met man en macht en kind aangevlogen en binnen een halfuurtje waren de 400 nieuwe bomen geplant (meerdere foto's van Ariadne volgen nog).
Daarna werden we vergast op verse soep, brood en jenever. De winnares van de gedichtenwedstrijd Jana Camphens (foto 3) mocht haar gedicht voordragen en de geboortebosplaat 2007 onthullen.
Nadien werd er samen nog het geboorteboslied gezongen, al met al een leuke bedoening (we hadden dan ondertussen al enkele jenevers achter de kiezen ). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op www.1miljoenbomen.be.
Tot slot het geboortebos-gedicht van Jana Camphens, Wachtebeke.
er bestaat zo een geboortebos vroeger stond er bijna alleen mos er stonden bijna geen bomen om van te dromen nu worden er boompjes geplant door kindjes van één jaar het is echt waar, dus geloof me maar die kindjes vinden het leuk en lachen zich soms een breuk ze hebben veel plezier we planten een boompje daar en hier iedereen hier is blij en af en toe vliegt er een bij het geboortebos met minder mos en heel veel bomen om van te dromen.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4 km 0:16:57 (14,12 km/h 4:15 min/km)
De vijfde wedstrijd van het SSP-criterium werd net zoals de derde - gelopen in Terneuzen, de Bodyline Loop. Deze maal een grote opkomst van zon 200 lopers voor de drie afstanden, onder hen enkele bloggers, Cremke, Herman vdb, Gunther en Selena. Gunther liep ook zoals gewoonlijk de korte afstand, Selena heb ik gezien maar Gunther heb ik blijkbaar tot tweemaal toe mislopen. Een heel slechte start genomen want na het startsein bleek mijn Garmin terug in slaapstand en al lopende nog op enkele knopjes gedrukt maar het kwaad was geschied, geen registratie. Daardoor ook traag gestart en midden in de massa op de smalle paden duurde het een kilometer alvorens ik mijn tempo kon lopen. Mijn rechtstreekse concurrent bij de 50plussers liep dan al een tiental meter voor me uit. Stilletjes aan naderde ik hem toch, iemand met een mooi tempo liep me voorbij en werd onbewust een gangmaker voor mij. In zijn zog haalde ik mijn concurrent in en meteen er over want hij kon bij ons tempo niet aanpikken en hij zou uiteindelijk (weer) net achter me eindigen. Even terzijde: die man is een onaangenaam personage en een slechte verliezer. Herman vertelde dat deze man ooit een tegenstander tegen een muur duwde omdat die hem in de sprint voorbij ging. Sinds ik enkele malen voor hem eindigde probeert hij me steeds met zijn ogen neer te bliksemen. Uiteindelijk liepen we met een groepje van vijf de wedstrijd verder zodat ik weinig last had van de tegenwind. De laatste kilometer viel het groepje uiteen en bleven we nog met twee over. De laatste honderd meter moest ik spijtig genoeg mijn medeloper laten gaan, hij zou drie seconden voor mij als eerste 50plusser eindigen. Maar ondanks of dankzij? een trage start liep ik voor de eerste maal een vier kilometer in minder dan 17 minuten (0:16:57), 12 seconden sneller dan vorige maal op dit parcours, goed voor een 17de plaats (op 47 starters) in het algemeen klassement (15de plaats bij de Heren, 2de plaats bij de 50plussers).
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
Gewoon op gevoel gelopen en bijna perfect de 6min/km gemiddeld gelopen.
cool!
). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op 
