Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
28-07-2013
Dodentocht 2013 dag -12
Aantal dagen voor Dodentocht : 12
Conditie (op 10): 4
Percentage kans volbrenging DoTo: 30%
Zondagmiddag: DL1 9,4 km 0:57:40 (6:08 min/km 9,8 km/h GHS 133)
Zaterdagmiddag: Wandelen 10 km Vrasene (verslag hieronder)
Bovenaan een aangespoelde zeemeermin op het Noordzeestrand.
Deze maal een trage duurloop van een uurtje langs de Moervaart over het Sint-X-Winkelpad en onder de Spanjeveerbrug door (foto onderaan, bron: Wikipedia). De storm van zaterdag had ook hier enige schade aangericht. Menig boom en tak was gesneuveld maar het pad was gelukkig al terug vrijgemaakt. Veel volk op en langs de Moervaart, veel fietsers en waarschijnlijk waren vandaag ook alle kajakken en kanos verhuurd. Dankzij het frisse windje langs de vaart voelde het frisser aan dan de 25° C die de thermometer aangaf. Lopen ging vlotjes alhoewel ik s avonds wel wat pijn achteraan de rechterknie had.
Zaterdag moesten we wachten tot het zware onweer gepasseerd was alvorens onze wandelschoenen aan te trekken. We kozen voor een dichtbij-wandeling te Vrasene, de 3de Team Spirit Tocht, een organisatie van HvARTS vzw, hondenschool en wandelclub in één.
Samen met Fleur en Ariadne met de step, 10 km gewandeld op een mooi uitgestippeld parcours langs trage wegen. Deze wandeltocht verdiende zeker meer dan de 285 wandelaars die vandaag op pad waren. De organisatie had wel met veel pech af te rekenen want door de overtrekkende storm waren de tenten weggewaaid en 3 van de 4 tenten konden niet meer gered worden. Gelukkig vielen er geen gewonden. Alhoewel Vrasene voor ons bekend terrein is werden we toch verrast door onbekende wegjes doorheen de polders van Vrasene en een stukje Nieuwkerken-Waas.
Bovenstaande foto is van de bunkerlinie te Vrasene (bron: Wikipedia).
Aantal dagen voor Dodentocht : 14
Conditie (op 10): 3
Overgewicht: 6 kg (74 kg)
Percentage kans volbrenging DoTo: 20%
Woensdagochtend: Interval lopen-wandelen (3-3): 11,4 km 1:23:10 (GHS:121)
Lopen: 6 km 0:36:17 (6:03 min/km)
Wandelen: 5,4 km 0:46:52 (8:41 min/km)
Bovenstaande foto is zondag genomen in Cadzand-Bad. Door de tropische temperaturen en hittegolf is het trainingsschema volledig in de war. Beter weer om aan het strand te liggen dan te lopen en wandelen.
Vorige vrijdag een poging gedaan maar na 3km lopen (0:17:45 5:55 min/km GHS 131) gestopt. Nu na de regenbui opnieuw een poging gewaagd en alhoewel het ook nog warm was (26° C), ging het heel wat beter. De Moervaart gevolgd langs het St-Kruis-Winkelpad en dan door Mendonk-dorp terug huiswaarts. De Moervaart zelf wordt nu ook regelmatig gebruikt om af te koelen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
