Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
29-06-2008
Gevecht met de weegschaal
Zondagochtend: DL1 10 km 0:57:30 (10,43 km/h 5,75 min/km)
Gevecht met de weegschaal: stand 1-0 voor de weegschaal. De tol van twee weken vakantie gevolgd door twee verjaardagsfeestjes voor Ariadne en gisterenavond een feest ter ere van de zilveren huwelijksverjaardag van goede vrienden van ons. De som: twee weken vakantie + taart (x2) + schuimwijn + warm en koud buffet + wijn + Duvel = 74 kg!! Mijn ideaal wedstrijdgewicht ligt rond de 65 kg, maar mijn streefgewicht is 69,9 kg (onder de 70 dus). Hiervoor gaan we een vijfstappenplan uitwerken, waarover volgende week meer. Hopelijk wordt het geen tienjarenplan.
De eerste doelstelling werd deze week alvast gehaald, het derde loopje van ca.1 uur deze week brengt mijn weektotaal terug op een acceptabele 32,4 km. En voor de eerste maal deze week liep het ook nog vlotjes (de foto toont geitenkazen op de markt in de Provence).
Woensdagavond: DL1 - 11,2 km - 1:04:30 (10,42 km/h - 5,76 min/km)
Nog wat stijf in de beentjes van het loopje maandag. Deze maal langs de Moervaart richting Moerbeke gelopen, en Fleur met Ariadne als waterdrager op de fiets meegereden. Ariadne droeg het waterflesje bij zich, het enige nadeel dat ze het nadien niet meer terug wilde geven . Echt vlot ging het niet maar wel iets sneller dan maandag. Halfweg, 5,6 km in 34:30 maar toen lonkte het terras van Taverne De Brugge en vermits het vlees zwak is 'tankten' we daar even bij (een Duveltje ). Nie echt goe bezig dus , alhoewel het tweede gedeelte daarna wel in 34 minuten gelopen werd .
Wie wel goe bezig waren dit jaar waren Pieter (zesde leerjaar) en Cédric (vijfde leerjaar) beiden primus van de klas, gisteren de rapporten gehaald en niet te verwonderen dus dat daar een trotse papa rondliep. Komt daar nog bij dat de juffen het spijtig vonden dat ze ze niet konden buizen, omdat ze zulke voorbeeldige leerlingen waren hadden ze ze graag nog een jaartje in de klas gehouden.
Maandagavond: DL1 11,2 km 1:08:30 (9,81 km/h 6,12 min/km)
Warm weertje en rond 18u na het werk en voor het avondeten vind ik dan het ideaal moment om te lopen. Fleur en Ariadne als begeleider mee op de fiets. Een heel klein stukje Langelede, een stukje Moervaart en dan de baan richting domein Puyenbroeck. Daar een heel stuk van de Zuidlede gevolgd en daarna door de bloementuin en langs de vijvers doorheen het domein. Lekker rustig lopen s avonds en gezellig met Fleur aan mijn zijde. Het ging al wat beter dan vorige week maar de conditie moet nog heel wat verbeteren. Nu proberen drie maal per week toch minstens een uurtje te lopen met het oog op de dodentocht begin augustus waar ik toch de eerste drie uur wil lopen. We blijven sfeerfotos van de Provence brengen, op een van de Provençaalse markten verkochten ze grote koeienbellen, blijkbaar heel gebruikelijk in Les Alpes-Maritimes.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
De tol van twee weken vakantie gevolgd door twee verjaardagsfeestjes voor Ariadne en gisterenavond een feest ter ere van de zilveren huwelijksverjaardag van goede vrienden van ons. De som: twee weken vakantie + taart (x2) + schuimwijn + warm en koud buffet + wijn + Duvel = 74 kg!! 
Mijn ideaal wedstrijdgewicht ligt rond de 65 kg, maar mijn streefgewicht is 69,9 kg (onder de 70 dus). Hiervoor gaan we een vijfstappenplan uitwerken, waarover volgende week meer. Hopelijk wordt het geen tienjarenplan.
. Echt vlot ging het niet maar wel iets sneller dan maandag. Halfweg, 5,6 km in 34:30 maar toen lonkte het terras van Taverne De Brugge en vermits het vlees zwak is 'tankten' we daar even bij (een Duveltje 
). Nie echt goe bezig dus 
Komt daar nog bij dat de juffen het spijtig vonden dat ze ze niet konden buizen, omdat ze zulke voorbeeldige leerlingen waren hadden ze ze graag nog een jaartje in de klas gehouden.
