Zaterdagnamiddag: wedstrijd – 4 km – 0:17:09 (14,04 km/h – 4:17 min/km)

De derde wedstrijd van het SSP-criterium werd gelopen in Terneuzen, de Maas Afbouw Loop. Allicht beter weer dan vrijdagavond, frisjes maar droog. We beginnen ook steeds dezelfde gezichten terug te zien en de sfeer in de kleedkamer is altijd gezellig. Ook Cremke was weer van de partij en zoals gewoonlijk ging hij voor de langste afstand. Ik heb als tempoaangever steeds een ‘target man’ die ik probeer te volgen, hij (Noel Verbrugge) eindigt steeds een plaats voor mij. Ook nu weer in zijn kielzog gehangen tot twee kilometer en toen moest ik hem lossen. De benen voelden niet super vandaag, zal wel met de snotvalling en keelpijn te maken hebben begin deze week. Ook geen al te beste nachtrust achter de rug en dat speelt allemaal een belangrijke rol bij zulke korte wedstrijden. Uiteindelijk eindigde ik net zoals vorige week op plaats 13 (35 starters) en de tijd viel al met al nogal mee (0:17:09), bijna dezelfde gemiddelde snelheid als de vorige wedstrijd. Het parcours was niet echt goed, veel bladeren op de grond en stukken door het gras, allemaal kans op valpartijen en blessures. Nu enkele weken geen wedstrijd want de eerstvolgende van het criterium is pas einde deze maand.

Tijdens een fietstocht enkele weekends geleden zagen we dit veulen met zijn mama in de weide staan, maar enkele dagen oud denken we. Leuk om te zien.

De gemeente Axel (Zeeuws-Vlaanderen, Nederland) beschikte over een vijftiental geregistreerde Rijksmonumenten. Een van de opvallendste is de in 1749/1750 gebouwde stenen korenmolen. Sinds de 17e eeuw had Axel een Molen. Deze stond op het bastion Vlissingen, aan het eind van de tegenwoordige Molenstraat. Het was een houten staakmolen, die in 1747 afbrandde. In 1750 werd deze molen vervangen door een nieuwe stenen stadsmolen. In 1911 werden de wieken van de molen verwijderd. In 1998 startte een grootschalige restauratie van de molen. De werken namen een aantal jaren in beslag. Sinds begin 2000 is de molen volledig gerestaureerd en weer in bedrijf. Regelmatig is de molen te bezoeken. De restauratie was mede mogelijk doordat het bestek van de bouw van de molen in 1750 in het stadsarchief van Axel bewaard is gebleven.

Woensdagavond: IT – 6,4 km – 0:32:45 (11,73 km/h – 5,12 min/km)

Deze maal nog eens een intervaltraining. Eerst anderhalve kilometer inlopen en daarna 10 versnellingen van 40 sec (recup 60 sec). De tweede helft was minder aangenaam want dan blies een striemende wind regen en bladeren in mijn gezicht. Vorige maand heel weinig kilometers gelopen, enerzijds wegens rugproblemen de eerste weken en anderzijds omdat ik mij nu op het kortere werk concentreer. Deze maal foto’s van Marlon Roels, genomen tijdens de wedstrijd in Axel afgelopen zaterdag. De eerste foto is bij aanvang van de wedstrijd (ik in rood T-shirt), de tweede net voor de aankomst, waarbij ik zelfs de fotograaf bijna te snel af was.

Daar gaat het in het leven veelal om, doelen stellen en die proberen te verwezenlijken.
Fleur heeft zich tot doel gesteld om de volgende twee jaar terug te studeren en volgt nu sinds kort de opleiding bio- & biodynamische landbouw. Elk jaar worden er ook bij mij op het werk doelstellingen gesteld en die werden dit jaar ook weer probleemloos gehaald werden. De doelstellingen voor de klussen thuis hebben achterstand opgelopen, daar zal ik nog een tandje moeten bijsteken.
Aangaande het lopen heb ik nu als doelstelling het SSP-criterium mee te lopen en hoop ik daar een plaats in de top-3 te halen bij de 50 plussers (op de afstand 2-5 km).
Eén doelstelling heb ik alvast gehaald. Op 29 juni trok ik aan de alarmbel toen mijn gewicht 74 kg bereikte (lees hier) en de doelstelling werd gisteren gehaald, toen de weegschaal 69,8 kg aanduidde. Nu natuurlijk dit gewicht behouden of misschien wel nog iets er af krijgen.