Zaterdag besloten we om een wandeling te maken uit ons boek “De 40 mooiste wandelroutes van België”, een uitgave van Touring. Deze wandeling lag al een tijdje klaar maar wegens slechte weersomstandigheden steeds afgelast. Nu trokken we naar Villers-la-Ville in Waals-Brabant waar vanaf de abdij de wandeling startte. Echter om 11u aangekomen gingen de hemelsluizen open en gecombineerd met zwaar onweer kwamen er bakken regen uit de lucht gevallen. Er zat niet anders op als te gaan schuilen in ‘Le Chalet de la Forêt’ (foto 1),en met ons heel wat fietsers en motards. Niet zo erg want ze hebben daar een uitgebreide bierkaart, alhoewel de prijzen naar Belgische maatstaven wel aan de hoge kant waren (4 € voor de speciaalbieren, van Leffe tot Duvel).

Ondertussen was het helemaal uitgeklaard en begeleid met een prachtig zonnetje bezochten we de imposante ruïnes van de abdij. De abdij van Villers werd in 1146 gesticht, als dochterabdij van Clairvaux, door een groepje monniken in opdracht van Sint Bernardus. De abdij beleefde vooral in de 13e eeuw een bloeiperiode, toen de gemeenschap 100 monniken en 300 lekenbroeders telde. Toen Frankrijk, dat besloten had zijn naaste buren te laten delen in de voordelen van de Revolutie, onze gewesten binnenviel, koos de abt ditmaal de zijde van de keizer. Dat was het begin van het einde: op 11 december 1796 werden de kloosterlingen door Franse troepen definitief verdreven. De eigendommen werden openbaar verkocht. Uiteindelijk, in 1893, kwam het terrein in handen van de Belgische Staat, die sindsdien grootscheepse reddingswerken liet aanvatten om de ruïne voor verdere aftakeling te behoeden. De volledige geschiedenis is hier te lezen.

Vrijdagavond: IT – 7,4 km – 0:39:20 (11,29 km/h – 5,31 min/km)

Gewacht tot 21u om te lopen deze avond. Een goed idee want het was flink afgekoeld, een heerlijk loopweertje. Ook de aangekondigde onweersbuien zijn niet bij ons gepasseerd. Een ideaal weertje dus en Fleur met – Ariadne op – de fiets als begeleider en tempomaker. Nog steeds geen regelmaat voor de looptrainingen maar we gaan wel trachten elke week een intervaltraining in te lassen. Deze maal een heel pittige interval van gemaakt. Eerst 1,5 km inlopen en daarna 12 versnellingen van 40 sec (Recup 60 sec), de resterende kilometers rustig uitlopen. De eerste tien versnellingen tegen een tempo van 14 à 15 km/h en de twee laatste aan 17 à 18 km/h. Wat betekent dat de laatste versnelling er 200 meter werd gelopen in 40 seconden, dit is aan 3:20 min/km, mooi resultaat. De douche daarna deed enorm deugd!

Zondag 27 juli kan er rondom Gent weer volop gefietst worden. De Gentse Buitenband is in het Gentse en in een bredere omgeving vooral gekend als de belangrijkste jaarlijkse fietsmanifestatie in de provincie Oost-Vlaanderen.
Met de klassieke Gentse Buitenband, in een lus rond Gent over een afstand van 75 km, wordt werkelijk het mooiste getoond van wat overblijft van landelijk groen in de rand van Gent. Hoe kan je beter het mooie ervan beleven door er al fietsend middenin actief te zijn De vier startplaatsen te Drongen, Wondelgem, Desteldonk en Zwijnaarde en de stopplaatsen van de diverse routes (25 km, 50 km, 75 km) zijn telkens op boerderijen, waar volop gefeest wordt en men de landelijke gastvrijheid kan ervaren. Vanaf elke startplaats kan men ook kiezen uit verschillende routes, variërend van 25 tot 80 km. Voor meer info klik op de foto.

Stand: weegschaal 2 – ik 1. Geen knock-out in de derde ronde maar deze won ik wel op punten. De weegschaal duidde 72,4 kg aan, wat betekende dat er 1,5 kg af was. Het zal nog een lange strijd worden om beneden de 70 kg te gaan, maar het gaat de goede kant op.