Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-11-2008
Winter?
De eerste sneeuw is gisteren gevallen, bij ons viel het mee, in het oosten en zuiden van België gingen verkeersellende en sneeuwpret hand in hand. Vanmorgen vroeg het huis uit om enkele 'winterse' beelden te schieten. De eerste hier van de oude spoorlijn nabij het Heidebos in Moerbeke.
Herman's vrouwtje nam gisteren onderstaande foto's in Axel. De eerste voor de start, links van mij Herman en rechts Jana met haar ouders. Deze jongedame zou een kleine halve minuut na mij finishen als eerste 'dame'. De tweede foto is genomen net voor de aankomst.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4,8 km 0:20:43 (13,9 km/h 4:20 min/km)
De zevende wedstrijd van het SSP-criterium werd weer gelopen in Axel, Road Running Axel organiseerde daar hun Ronde van Drieschouwen. Ondanks het mindere weer was er toch weer een grote opkomst, ook bloggers Cremke en Herman vdb kwamen weer aan de start. Het parcours van de kortste afstand was dezelfde als de wedstrijd in september, 4,8 km dus. Zodra we startten kregen we meteen een hagelbui op onze kop, maar na die eerste kilometer bleef het droog en we hadden de gehele tijd zijwind, dus daar hadden we geen last van. Heel traag gestart, de eerste kilometer in 4:58, daarna het tempo wat opgedreven en op het laatste de kilometers in 4:15 afgewerkt maar het kwaad was al geschied en ik kon mijn concurrent bij de 50plussers niet meer inhalen. Toch wel een redelijke tijd, maar 9 seconden trager dan vorige keer en een 10de plaats (36 starters).
Donderdagavond: IT - 6 km - 0:32:30 (11 km/h - 5:25 min/km - GHS 144)
Rustig weertje vanavond, hoofdlampje aan en in den donkeren langs de Moervaart voor de wekelijkse intervaltraining. Ook weer eerst 'warming up' - 10 snelle intervallen van 40 sec (R:60 sec) - cooling down. Het tweede gedeelte wind op kop en de twee laatste intervallen gingen wel wat trager. Geen grafiek deze maal, maar nog enkele foto's van Ariadne in het geboortebos vorige zondag, tijdens het planten van haar boompje.
Dinsdagavond: HL - 8,6 km - 0:50:45 (10,2 km/h - 5:54 min/km)
Deze maal nog eens een 'heuvelloop' als krachttraining. De gehele dag regen gehad maar deze avond bleef het gelukkig over. Na 3,5 km rustige duurloop (met een GHS van 120) bereikte ik het viaduct over de Expressweg en met een versnelling de viaduct op en rustig naar beneden en daarna op de terugweg hetzelfde scenario. Verder weer rustig huiswaarts, alhoewel de benen wel wat vermoeid aanvoelden. En we blijven met de foto's nog even bij de paddenstoelen hangen.
Deze maal een mooie maar tevens giftige vliegenzwam (Amanita muscaria). Deze zwam bevat giftige stoffen die als zenuwgif werken (iboteenzuur, muscazon,muscinol,e.a.). Symptomen: bewustzijnsstoornissen, ademnood, aanvallen van razernij e.d. Toch is de vliegenzwam minder giftig dan veel mensen denken. Hij wordt al lang gebruikt door verschillende volken, onder andere in Lapland waar soms één vliegenzwam werd geruild tegen één rendier. De vliegenzwam heeft namelijk bedwelmende en hallucinogene effecten en werd vaak gebruikt in rituelen. Men kan hem vers of gedroogd opeten of roken. De hele paddenstoel bevat werkzame stoffen, maar de concentratie daarvan is het hoogst in de witte stippen. De eerste foto is van mij, de tweede van Fleur
The Amanita muscaria, commonly known as the fly agaric or fly Amanita is a poisonous and psychoactive basidiomycete fungus. Though generally considered poisonous, Amanita muscaria is otherwise famed for its hallucinogenic properties with its main psychoactive constituent being the compound muscimol. Used as an intoxicant by the Koryaks of the Kamchatka Krai of eastern Siberia, the mushroom has had a religious significance in Siberian culture and possibly also in ancient Scandinavian culture. The first picture was taken by me, the second by Fleur.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
