Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
04-12-2005
Het bos in
Zondagochtend 4 dec: DL1 - 8,4 km - 0:52:30 (9,6 km/h) Vermits men mij aangeraden heeft op zachtere ondergrond te lopen, is het Heidebos de ideale omgeving en elke zondag een favoriete plaats voor lopers en wandelaars. Na 5 minuutjes lopen besef ik dat ik me te warm aangekleed heb, niks aan te doen, 't zal zweten worden! Heerlijk lopen in het bos, zonder MP3-speler want ik wil genieten van de geluiden in het bos. Het is door de voorbije regenval wel zwaarder lopen dan gewoon op de weg, ik ben dan ook goed vermoeid op het einde. Maar de batterijen zijn weer opgeladen en verder wordt het vandaag een "rustdag", Fleur moet vandaag niet werken en zo kunnen we beiden lekker thuis genieten.
Frictie Syndroom: Eindelijk heeft de kniepijn waar ik mee kamp een naam gekregen. Ruth had mij al de eerste hint gegeven, en Bob voor verdere informatie gezorgd (via www.sgcvisser.nl). De symptomen: doffe tot stekende pijn aan de buitenkant knie tijdens het lopen en pijn na de training bij het trap af lopen. Ik had al enkele voorzorgen genomen, vermindering trainingskilometers, lopen met knieband en behandeling met ijs. Dit bleek niet voldoende, dus nu begonnen met ontstekingsremmers en rekoefeningen van de tractus (iliotibiale band) en de bilspieren. Ik loop nu steeds aan de rechterkant van de weg om mijn linkerknie te sparen, spijtig genoeg kan ik 's avonds niet op zachte ondergrond lopen. De oorzaak zal wel overbelasting geweest zijn (heuveltraining begin oktober). Aan mijn schoeisel zal't niet liggen, ik koop mijn loopschoenen in Runners-Service, Beveren (met meebrenging van mijn oude loopschoenen). Pas sinds maart nieuwe (Asics GeL Kayano) en toen heb ik enkele tests op de loopband gedaan, waarbij geen overpronatie of andere grote afwijkingen werden vastgesteld. Gewoon de wintermaanden rustig afwachten zodat ik het voorjaar terug kan beginnen opbouwen.
Woensdagavond30 nov: DL1 - 7,4 km - 0:44:45 (9,92 km/h) Ondanks de koude is dit ideaal loopweer. Muts en handschoenen aan en zoals gewoonlijk een "rustig loopje". Halfweg zie ik aan mijn tussentijd dat ik wel heel rustig gelopen heb, het tweede gedeelte ietsjes versneld. Ik draag geen wollen muts en handschoenen maar uit lichter materiaal. Vorige winter ondervonden dat het anders veel te warm wordt tijdens het lopen. In oktober heb ik van mijn liefste een MP3-speler gekregen, sindsdien loop ik altijd met begeleidende muziek, heel leuk maar ik zit weer de eerste km's te sukkelen met de 'oortjes' die steeds loskomen, is hier geen oplossing voor?
Na het muziekgeweld in de Vooruit, toch nog even, met tuitende oren, gaan uitblazen op 't Zuid in de Deus, één van de 332 café's uit Bob's caféboek. Sinds de opening (in 2004?) zijn we daar regelmatig bezoeker. Heel warm en gezellig ingericht met gebruik van veel hout en een geweldige wijn- en bierkaart (minstens 150 bieren, waarvan 10 van't vat). Het is één van de weinige zaken waar we ook wel eens een wijntje nemen. Fleur liet zich een Italiaanse witte wijn "Villa Medoro Trebbiano" smaken. Voor mij werd het een "Ambiorix Dubbel", een roodbruin ongefilterd bier (8% alc), gebrouwen onder licentie van brij.Slaghmuylder, Ninove. Het bier was zeker al enkele jaren oud en had daardoor een positieve smaakevolutie doorgemaakt. Helemaal niet zurig zoals ik had verwacht, maar licht bitter met volle smaak, met een mooie schuimkraag.
Even voorstellen: Apocalyptica is een Fins trio, Eicca, Paavo en Perttu, die alledrie de cello spelen. Hun wereldtournee bracht hen gisteren naar de Vooruit te Gent, en voor hun optreden hadden ze een vierde cellospeler en een drummer meegebracht. Ondanks hun klassieke opleiding brengen ze op zeer onverwachte wijze stukken "metal" (muziek van o.a. Metallica en Faith No More), oerend harde muziek afgewisseld met langzame ballades en daartussen flarden klassiek. Ze bespelen op meesterlijke wijze hun cello's en halen daar klanken uit die ik voor onmogelijk achtte, alhoewel waarschijnlijk menig klassiek componist zich zal omdraaien in zijn graf als hij ziet hoe deze cello's bespeeld worden. Een uureneenhalf lang gaven ze het beste van zichzelf en we hebben er van genoten. Raar dat ondanks het "metal"-geweld, van het laatste muziekstuk (een bewerking van Edvard Grieg's "In the Hall of the Mountain" uit Peer Gynt suite nr.1 Op.46) nog uren later het deuntje in ons hoofd bleef hangen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
