Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
13-09-2009
Gewijzigde plannen
Zondagnamiddag: DL1 - 10,4 km - 1:02:30 (10 km/h - 6 min/km - GHS 129)
De plannen voor dit weekend moesten helemaal gewijzigd worden. De nacht van vrijdag op zaterdag is Ariadne ziek geworden, de gehele nacht overgeven en zaterdagochtend diarree er bij. Een telefoontje later bleek bijna de gehele crèche inclusief de twee begeleidsters buikgriep te hebben, zo erg zelfs dat de crèche maandag gesloten is. Gelukkig stopte zowel het overgeven als de diarree zaterdagmiddag en kon ze wat water en een cracotte binnen houden. Ze heeft wel weinig koorts en verder slaapt ze bijna de hele dag. Niettemin toch een beetje sportief bezig geweest, de zwemtraining op zaterdagavond en een loop van een uurtje in het Heidebos op zondagnamiddag. Eerst een lus op de groen-rode route (6,5 km) en daarna een lus op de rode route (3,9 km) er bovenop. Na de regen rook het heerlijk in het bos, behalve toen we de stinkzwammen passeerden We zien duidelijk veranderingen in het bos, vooral de parasolzwammen en bovisten beginnen overal boven te komen. Achtereen dus weer terug paddenstoelentijd voor de fotografen onder ons.
Enkele foto's van Ariadne terwijl ze 'net als een tiener' televisie zit te kijken.
Zaterdag weer een zwemtraining gevolgd bij WTT2000 (Waasland Triatlon Team) in het zwembad van Puyenbroeck. Deze keer was Cindy degene die mij vrij intensief getraind heeft. De techniek bij het crawl zwemmen is bij mij heel slecht dus werd er gewerkt zowel aan de armen, benen als de ademhaling. Na een uur oefenen voelde ik alle spieren in mijn lichaam denk ik. Zwaar maar plezant, en ik maak stilletjes aan vorderingen.
This is no old picture, we see these often in my hometown. The horses were still in the truck
Vandaag een dagje vrij. Samen met Ariadne een klein ritje met de fiets (10 km) gemaakt, wat boodschappen gedaan en even richting Puyenbroeck. Alles normaal in Wachtebeke, behalve wat koeien op het dak en een kat aan de Chimay niks speciaals te melden.
Donderdagavond: DL1 - 12,6 km - 1:15:15 (10 km/h - 5:58 min/km -GHS 129)
Vanavond weer gelopen vanaf de bushalte in Kemzeke tot Moerbeke. De wind in de rug dus daar had ik helemaal geen last van. Het was wel zweten tijdens het lopen want het zonnetje gaf nog flink wat warmte. Gewoon relaxed gelopen met de MP3-speler als begeleiding. Alhoewel ik merk dat 13 kilometer momenteel mijn maximum afstand is. Er zal nog heel wat moeten getraind worden in de hoop dat ik traag de kilometers kan opbouwen.
Nogmaals een foto van Ariadne, bewerkt via PhotoFunia.
Twee dagen stilte op sportgebied, beetje te maken met tijdsgebrek Morgen staat er een looptraining gepland en zaterdag zwemmen. Hopelijk valt het weer mee op zondag zodat er kan gewandeld worden. Onze wandelclub 'De Kwartels' organiseren hun Smokkelfeestentocht te Assenede. Als tussendoortje nogmaals een fotootje van Doel.
Deze week mooie weersvoorspellingen dus met de fiets gependeld naar Kemzeke.
Ochtend: 18 km 0:49:30 (21,8 km/h); avond: 20 km - 0:50:30 (23,8 km/h)
s Ochtends ging het maar traag vooruit, had me zelfs te warm aangekleed, dus gezweet voor twee. 's Avonds ging het iets vlotter maar niet echt schitterend. Ik denk dat het bosloopje van gisteren nog in de benen zat.
The sea, the sea: calling out to you and me Waves rush in to caress the sand Only to roll out again
The sea, the sea: calmness in its water But in one fowl swoop The calm has turned sour
The sea, the sea: breezes clear as day Salty air meets our lips Longer, will we stay?
The sea, the sea: soft sand beneath our feet Breeze cooling our hot hands One look at your eyes and I Know
The sea, the sea: our ally and friend The seascape drawing us in In triumph, two sweethearts together Creating Minstrels in the sand.
Lillian B. Rose
Categorie:fietsen Tags:Kemzeke, kust, Monochrome Maniacs, Lillian B. Rose
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
We zien duidelijk veranderingen in het bos, vooral de parasolzwammen en bovisten beginnen overal boven te komen. Achtereen dus weer terug paddenstoelentijd voor de fotografen onder ons.
Morgen staat er een looptraining gepland en zaterdag zwemmen. Hopelijk valt het weer mee op zondag zodat er kan gewandeld worden. Onze wandelclub 'De Kwartels' organiseren hun Smokkelfeestentocht te Assenede.
