Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
28-06-2006
Raar verloop van een training
Woensdagavond: DL1 18,8 km 1:48:15 (GHS:123 10,42 km/h 5,76 min/km)
18u30 en de zon geeft nog volop warmte daarom kies ik voor mijn nieuw parcours waar ik veel in de schaduw kan lopen. Maar het loopt van het begin af niet goed en mijn benen voelen vermoeid aan. Wanneer dat na 20 minuten nog altijd zo is besluit ik al halvelings de geplande 14 km in te korten en maar 11 km te lopen. Ik concentreer mij ondertussen wat meer op de muziek, en laat mijn gedachten afdwalen naar de actualiteit van deze week, het werk en andere dingen, doe ik wel meer wanneer het wat moeizamer gaat. De kracht van de geest haalt het blijkbaar boven het lichaam want na een half uur lopen merk ik dat het wonder boven wonder begint te vlotten. Daarom maak ik toch maar de eerder geplande extra lus van drie kilometer door de Wabeekse polders. Als ik na een uur lopen aan de Kalvebrug beland, gaat het zo vlot dat ik er nog een extra lus naar de Terwestbrug bijmaak. Raar verloop dus en uiteindelijk loop ik vanavond tegen alle verwachtingen in bijna 19 km in een mooie tijd en met een lage hartslag wat dan weer een heel tevreden gevoel geeft.
Reacties op bericht (3)
29-06-2006
Positief
Een positieve geest is de helft van de afstand. En ik ken het gevoel van " het gaat niet lekker". Vaak de eerste 4 km beroerd maar daarna tempo versnelling en gaan.
29-06-2006 om 17:26
geschreven door Richard
Ik vind het heel fijn voor jou Dirk, dat je geest jouw lichaam overnam. Bij mij is het momenteel net andersom, mijn geest moet broodnodig mijn lichamelijke prestaties temperen, vandaar die sofrologie, weet je wel. Ken jezelf, dat is uiteindelijk de sleutel. hartelijke groet, Iris
29-06-2006 om 16:21
geschreven door Iris
Geest
Zo zie je maar wat een invloed de geest kan hebben op menselijk presteren. Al met al dus een geslaagde loop!
29-06-2006 om 07:33
geschreven door Ron
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis