Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
Na het muziekgeweld in de Vooruit, toch nog even, met tuitende oren, gaan uitblazen op 't Zuid in de Deus, één van de 332 café's uit Bob's caféboek. Sinds de opening (in 2004?) zijn we daar regelmatig bezoeker. Heel warm en gezellig ingericht met gebruik van veel hout en een geweldige wijn- en bierkaart (minstens 150 bieren, waarvan 10 van't vat). Het is één van de weinige zaken waar we ook wel eens een wijntje nemen. Fleur liet zich een Italiaanse witte wijn "Villa Medoro Trebbiano" smaken. Voor mij werd het een "Ambiorix Dubbel", een roodbruin ongefilterd bier (8% alc), gebrouwen onder licentie van brij.Slaghmuylder, Ninove. Het bier was zeker al enkele jaren oud en had daardoor een positieve smaakevolutie doorgemaakt. Helemaal niet zurig zoals ik had verwacht, maar licht bitter met volle smaak, met een mooie schuimkraag.
Even voorstellen: Apocalyptica is een Fins trio, Eicca, Paavo en Perttu, die alledrie de cello spelen. Hun wereldtournee bracht hen gisteren naar de Vooruit te Gent, en voor hun optreden hadden ze een vierde cellospeler en een drummer meegebracht. Ondanks hun klassieke opleiding brengen ze op zeer onverwachte wijze stukken "metal" (muziek van o.a. Metallica en Faith No More), oerend harde muziek afgewisseld met langzame ballades en daartussen flarden klassiek. Ze bespelen op meesterlijke wijze hun cello's en halen daar klanken uit die ik voor onmogelijk achtte, alhoewel waarschijnlijk menig klassiek componist zich zal omdraaien in zijn graf als hij ziet hoe deze cello's bespeeld worden. Een uureneenhalf lang gaven ze het beste van zichzelf en we hebben er van genoten. Raar dat ondanks het "metal"-geweld, van het laatste muziekstuk (een bewerking van Edvard Grieg's "In the Hall of the Mountain" uit Peer Gynt suite nr.1 Op.46) nog uren later het deuntje in ons hoofd bleef hangen.
Zondagnamiddag 27 nov: DL1 - 9,1 km - 0:54:00 (10,11 km/h) Alhoewel het fris is, schijnt een lekker zonnetje en wordt het weer heerlijk lopen vandaag zodat ik besluit een rustig loopje te doen van 9 km. Zoals steeds na enkele dagen rust geen kniepijn meer, maar na een half uurtje toch steeds dezelfde terugkerende pijn aan de buitenkant van de knie. Ik begin er al aan te wennen, denk ik. Het laatste kwartier heeft de zon plaatsgemaakt voor lichte regen maar dat kan mijn loopplezier niet bederven. De wegen zijn heel goed beloopbaar en ik ben niet de enige die er zo over denkt. Betreffende de knie ga ik doktersadvies inwinnen, ik vrees problemen aan de meniscus.
Maandagavond 21 nov: DL1 - 7,4 km - 0:43:30 (10,21 km/h) Druilerige regen als ik thuiskom, maar ik kan niet snel genoeg mijn loopschoenen en -kledij aandoen. Lang geleden dat ik in het weekend niet gelopen heb, daarom des te meer zin. Vlot gelopen en op de terugweg kom ik twee loopsters tegen, gebeten door hetzelfde virus? Dinsdagavond 22 nov: DL1 - 7,4 km - 0:42:45 (10,39 km/h) Met een slecht gevoel deze training beëindigd. Na een viertal km plots hevige pijnscheuten in de linkerknie. Ik kon wel verder lopen maar een knagende pijn bleef over. Onmiddellijk na de training weer met ijs op de knie, dat helpt altijd. Sinds ik mij blesseerde begin oktober tijdens een pittige heuveltraining heb ik nog weinig pijnvrij gelopen, dat verontrust me wel. Vrijdagavond 25 nov: de geplande training afgelast Ik denk dat ik niet de enige zal zijn. Het gebeurt wel hoogst uitzonderlijk dat ik besluit niet te lopen, maar de weersomstandigheden waren zo dat geen enkel verstandig mens er gaat door lopen, of wel? Ik denk dat dit een verstandige beslissing is, er komen nog loopdagen genoeg.
Zondag. Reeds sinds een drietal jaren gaan we op ontdekking door Vlaanderen naar onze Belgische biercultuur en hoe kan dit beter dan via zijn café's? Onze leidraad is het boek van Bob Hendrickx (editie 2005: 332 café's). De zaken die hier instaan hebben net dat iets meer dan een doorsnee café en de gastheren en -vrouwen weten hoe ze een bier moeten serveren. De meesten hebben ook een uitgebreide bierkaart. Of we nu ergens gaan hardlopen, wandelen of gewoon een uitstapje maken, steeds hebben we het boek bij ons. In Zwijnaarde-centrum bevindt zich Stamirant "Zwarte Fles", waar we eerst onze honger stillen, daarbij een keuze makend uit een aantal lekkere koffies. Binnen is het café gezellig ingericht met als blikvanger de grote koperen tapkraan met 8 kranen. Tot slot maken we een keuze uit de acht verschillende tapbieren, in ruil voor een stempel in ons boek, krijgen we in de meeste zaken een gratis tweede consumptie. Fleur kiest het Dentergems witbier, minder zurig dan de meeste andere witbieren. Ik neem een "Moeder Overste", een amberkleurig bier van brij.Lefèbvre, 8% alc, met een neutrale smaak en weinig nasmaak.
Zondag: Zwijnaarde, Viggaalvriendentochten, Postiljon W.C.Merelbeke Fleur en ik hebben een georganiseerde wandeling uitgekozen, 1686 wandelaars zijn er vandaag. Wij kiezen voor een route van 13km. Vertrekpunt is Zwijnaarde, waarna we onmiddellijk richting Schelde gaan, deze een tijdje volgen en daarna de polders intrekken. Alhoewel Zwijnaarde aan de rand van Gent ligt, zijn hier nog uitgestrekte polders aanwezig. Vervolgens weer een stukje langs de Schelde, mooi om de nevel boven het water te zien hangen (foto). Vervolgens begeven we ons door de Scheldemeersen en volgen we "de Blijpoel", een oude Scheldemeander, richting Zevergem waar we even verpozen in de rustpost. Het tweede gedeelte van de wandeling voert ons weer door de polders, en langs een aantal grote villawijken van Zwijnaarde. Het laatste stuk is wel een beetje saaier maar niettemin zijn we tevreden over de goede en vriendelijke organisatie.
DL1: 7,6 km - 0:43:40 (GHS:??? - 10,44 km/h) Als ik tijdens deze "donkere periode" de kans krijg 's middags te gaan lopen dan twijfel ik geen moment. Vrijdagmiddag scheen een herfstzonnetje en met een temperatuur rond 8°C was het heerlijk lopen langs de Moervaart. Mijn batterij van de hartslagmeter bleek leeg, dus gewoon op het gevoel gelopen. Tijdens de training kon ik probleemloos mijn vooropgesteld tempo handhaven, dat ik een leuke vaststelling.
DL1 - 7,4 km - 0:45:00 (GHS:??? - 9,87 km/h) Woensdag 18u00 en het is koud en donker wanneer ik begin te lopen. Even flitst door mij de vraag wat me eigenlijk bezielt om na te weinig nachtrust en een volle dag werken nog te gaan lopen. Hoe kijken anderen er tegenaan, hoe denken onze partners soms? Maar wanneer ik bezweet terug thuis kom is de stress van de gehele dag helemaal van me afgevallen en na een lekkere douche voel ik mij herboren. Misschien doe ik het daarvoor wel?
Op 11 augustus 2000 besloot ik zonder voorbereiding de Dodentocht te Bornem (100km) te wandelen, ik wou wel eens zien hoe ver ik kwam. Na 68 km, met 15 blaren op de voeten en een 600-tal pijnlijke spieren, werd ik meedogenloos met de bezemwagen afgevoerd. Maar zonder het te beseffen was ik voor levenslang besmet met het wandelvirus, mijn leven zou nooit meer hetzelfde zijn. Begin 2001 sloot ik mij aan bij een wandelclub en begon zo de kilometertjes op te bouwen. Maanden ervoor had ik mij nog smalend uitgelaten over de (40.000) deelnemers aan de 4-daagse van Nijmegen (4 maal 50km) en gezegd dat er bij hen allemaal een hoek af was, maar in juli dat jaar stond ik er wel zelf tussen. Het hoofddoel werd dat jaar ook gehaald toen ik zonder noemenswaardige problemen de Dodentocht ten einde bracht. Dit was vooral mede te danken aan de vele tips die ik van collega-wandelaars in de club kreeg. Sindsdien heb ik ook Fleur besmet en samen hebben we heel wat plaatsen in Vlaanderen en omstreken doorgewandeld en hopen zo nog (40?) jaren verder te gaan.
Onze ervaringen tot nu toe:
Zwaarste wandeling: 4-daagse van Nijmegen.
Verst afgelegen wandeling: Dwars door de Dogonvallei, Mali, West-Afrika.
Mooiste streek: wandelingen in de Highlands, Schotland.
Anouk, Sportpaleis Antwerpen Ik had Anouk al aan het werk gezien in Werchter, alweer vier jaar geleden denk ik. Toen stond ik als rodekruisvrijwilliger enkele meters van haar vandaan tijdens het optreden, tussen het podium en het publiek, super! Voor Fleur was het de eerste kennismaking, zij keek er daarom des te meer naar uit. Gisterenavond zagen we weer één brok energie op het podium, wat een uitstraling, wat een stem! De nummers uit haar recentste album Hotel New York, de andere hits, weinig adempauzes en enkele kippenvelmomenten. Het publiek was massaal aanwezig en genoot ervan! Daarna nog een Duveltje gaan drinken in De Groenen te Melsele, een bruin café waar het ondanks het late uur nog vollen bak was. Weer een leuke avond gehad!
Gisteren een dagje vrij genomen... om de gehele dag les te geven. Deze maal van 8u30 tot 16u00 een cursus Bedrijfseerstehulp, dat is een gesloten cursus EHBO, speciaal voor bedrijven. Leuke maar vermoeiende dag, goede groep cursisten en Fleur de gehele dag bij mij als ongevalssimulant. Een ongevalssimulant (opgeleid bij de Vlaamse Ongevalssimulanten) is iemand die kwetsuren grimeert en acteert, zodat de cursisten zelf praktijkervaring opdoen. Prettige manier om les te geven en dat wordt ook door de cursisten zo ervaren. Ook vandaag geen training gepland, we gaan namelijk naar een optreden van Anouk in het Sportpaleis, Antwerpen. We kijken er al naar uit!
Duurloop 1: 7,6 km - 0:44:45 (GHS:125 - 10,19 km/h)
Zondagvoormiddag is mijn favoriet loopmoment van de week. Een deel van mijn loopparcours gaat dan altijd vanaf de Langelede langs de Moervaart, voorbij het natuurgebied de Reepkens en bij langere duurlopen zelfs tot in Moerbeke. Vandaag lijkt het wel alsof ik alleen op de wereld ben. Enkel een aantal vogels wordt door mij gestoord en vliegt protesterend op. Meestal kom ik hier medejoggers, mountainbikers en wielertoeristen tegen, vandaag dus niet. Het is heerlijk lopen en gewoon genieten. Deze maal heb ik geen problemen om een gelijk tempo aan te houden en ook het weer valt mee. Ik ondervind steeds minder last in de linkerknie, voorlopig echter nog niet te snel en te veel gaan lopen, om zeker niks te forceren.
Duurloop 1: 5,8 km - 0:32:30 (GHS:132 - 10,71 km/h)
Vandaag een feestdag, dus vanmiddag de loopschoenen aangetrokken. Sinds een kleine maand heb ik steeds een knagende pijn aan de linkerknie, niet tijdens maar na het lopen, vooral wanneer ik de trap afkom. Ik blijf wel 3 maal per week lopen, maar niet meer dan 7,5 km per dag, tot alles terug 100% OK is. Ik weet nooit op voorhand of de training al of niet vlot zal verlopen, maar na een paar honderd meter voel ik het al, ik heb een superdag vandaag! Op die momenten ben ik blij dat ik met een hartslagmeter loop, anders vergalloppeer ik me. Telkens weer betrap ik mezelf erop dat mijn hartslag 10 slagen te hoog is en telkens pas ik mijn tempo aan. Na ruim een half uurtje terug thuis met een tevreden gevoel, het was al een tijdje geleden dat het zo vlot ging. Eerst douchen en dan nog even wat ijs op de knie en hopen dat de pijn wegblijft.
Mijn naam is Dirk, ik ben 47 jaar jong, samenwonende met mijn lieve vriendin Fleur en vader van een tweeling, Pieter en Cédric, nu 8 jaar oud. In deze blog wil ik voornamelijk mijn wandel- en loopactiviteiten ter kennis brengen. Maar buiten dat hebben we nog vele andere interesses: natuur, fotografie, lezen (voornamelijk SF en Fantasy), spellen. We zijn beiden Rodekruisvrijwilligers, Fleur als simulant en ikzelf als lesgever. Verder zijn we fervente bierproevers, een deel van onze Belgische (Vlaamse) cultuur dat moet in stand gehouden worden. Vanaf december zal deze blog echt actief worden, zodra mijn bureau opgeruimd is (zie foto)
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis