Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
12-07-2009
Zwemtraining bij WTT2000
Stilletjes aan groeide de idee voor een nieuwe doelstelling. Omdat ik nu regelmatig fiets naar (de bus naar) het werk en ook weer geregeld het zwembad induik ben ik even gaan zien wat de mogelijkheden waren. Mijn volgend doel: de BT8 kwarttriatlon Wachtebeke (laatste zondag van juni 2010), een kwarttriatlon voor recreanten (800m zwemmen, 45 km fietsen en 10 km lopen). Fietsen en lopen kan ik opbouwen maar voor het zwemmen heb ik zeker hulp nodig (totaal geen techniek). Dus na wat opzoekwerk een triatlonclub gevonden die trainde in het zwembad Puyenbroeck te Wachtebeke, namelijk het Waaslands Triathlon en Duathlon Team. Na enkele e-mails afgesproken dat ik ter kennismaking enkele keren kon meetrainen. Zaterdagavond dus de eerste keer in mijn leven een zwemtraining mee gedaan. En ik moet zeggen, het was heel leerrijk en inderdaad een bevestiging van mijn zo goed als onbestaande zwemtechniek. Ik denk dat er een vijftiental leden aanwezig waren waaronder toch heel wat jeugd, die een aparte trainster hadden. Deze club staat ook open zowel voor competitieve als recreatieve sporters. Trainer Dirk (een naamgenoot) hield zich met mij bezig en ik heb meteen een deel oefeningen waar ik aan kan verder werken. Al met al een positieve - en vermoeiende - ervaring. Buiten de zwemtrainingen, zijn er trouwens ook fiets- en looptrainingen voorzien. Deze club is ook een bron van informatie betreffende kledij en trainingsschema's, onontbeerlijk bij de voorbereiding van een (kwart)triatlon. Ik voelde me meteen thuis als een eend in het water .
Deze maal een LP die nog maar sinds kort (terug) in mijn collectie zit.
Kate Bush (geboren 30 juli 1958, Bexleyheath, Kent, GB) debuteerde in 1978 met de hit Wuthering Heights, dat was geïnspireerd op het gelijknamige boek van Emily Brontë. Het nummer stond in Groot-Brittannië vier weken lang op de eerste plaats van de hitlijsten. Haar debuutalbum The Kick Inside werd zowel artistiek als commercieel hoog gewaardeerd. De plaat, geproduceerd door David Gilmour (Pink Floyd), bevatte hits zoals "Them Heavy People" en "The Man With The Child In His Eyes". David Gilmour wordt wel haar ontdekker genoemd, omdat hij haar zowel financieel als moreel steunde tijdens het opnemen van haar eerste demo's, en haar verder ook promootte bij zijn eigen platenmaatschappij, EMI.
Bush ondernam slechts eenmaal een tournee, The Tour Of Life, in 1978-1979. Ze baarde veel opzien door haar mime-achtige manier van dansen. Ze was de eerste zanger die live een draadloze microfoon op haar hoofd droeg (waardoor ze haar handen vrij had).
Latere albums zoals Lionheart en Never for Ever waren commercieel gezien iets minder succesvol dan haar debuut maar niettemin werden "Babooshka" en "Army Dreamers" hits. Latere hits waren onder andere "Cloudbusting" en "Running Up That Hill". Eind jaren tachtig scoorde Bush een hit samen met Peter Gabriel met het nummer "Don't Give Up". In 1986 nam ze eveneens een duet op met de Schotse band Big Country ("The Seer").
In 1989 verscheen haar album The Sensual World, dat haar best verkochte album in Amerika werd. Na het album The Red Shoes (1993) trok Bush zich jarenlang terug op een eiland in de Theems, waar ze werkte aan haar album Aerial, waarvan het nummer "King of the Mountain" een bescheiden hit werd. Op 18 januari 2002 verscheen Bush voor het eerst sinds jaren weer op het podium als speciale gast van David Gilmour tijdens een concert in de Royal Festival Hall.
Kate Bush (born Catherine Bush on 30 July 1958) is an English singer-songwriter, musician, and record producer. Her eclectic musical style and idiosyncratic lyrics have made her one of England's most successful solo female performers of the past 30years. Bush was signed by EMI at the age of 16 after being recommended by Pink Floyd's David Gilmour. In 1978, at age 19, she topped the UK Singles Chart for four weeks with her debut song "Wuthering Heights", becoming the first woman to have a UK number-one with a self-written song. Her debut album The Kick Inside was a great succes.
Out on the wiley, windy moors We'd roll and fall in green. You had a temper like my jealousy: Too hot, too greedy. How could you leave me, When I needed to possess you? I hated you. I loved you, too. Bad dreams in the night. They told me I was going to lose the fight, Leave behind my wuthering, wuthering Wuthering Heights.
Heathcliff, it's me--Cathy. Come home. I'm so cold! Let me in-a-your window.
Ooh, it gets dark! It gets lonely, On the other side from you. I pine a lot. I find the lot Falls through without you. I'm coming back, love. Cruel Heathcliff, my one dream, My only master. Too long I roam in the night. I'm coming back to his side, to put it right. I'm coming home to wuthering, wuthering, Wuthering Heights,
Heathcliff, it's me--Cathy. Come home. I'm so cold! Let me in-a-your window.
Ooh! Let me have it. Let me grab your soul away. Ooh! Let me have it. Let me grab your soul away. You know it's me--Cathy!
Heathcliff, it's me--Cathy. Come home. I'm so cold! Let me in-a-your window.
Categorie:muziek Tags:Kate Bush, Song Sharing Sunday
Vrijdagochtend: fietsen - 18 km - 0:45:20 (23,8 km/h - GHS 132) Vrijdagavond: fietsen - 20 km - 0:51:40 (23,2 km/h - GHS 130)
Het weer was weer wat beter om met de fiets te rijden. Alles lag wel 'vettig' vanmorgen zodat ik van kop tot teen vol slijk hing. Gelukkig ben ik goed op tijd op het werk zodat ik mij eerst kan douchen. 's Avonds lag het wel droog en ik had het geluk dat de zon doorbraak zodra ik op mijn fiets stapte De flinke wind op kop was iets minder goed
Deze maal een fotoreeks van de hagedissen rond ons verblijf in Toscane. This time a serie of pictures from the lizards in Toscane, Italy (during our vacation).
Een leuke website ontdekt waar ik een mozaïek kan maken van mijn foto's, namelijk BigHugeLabs. Meteen in één beeld een samenvatting van onze vakantie in Toscane.
Woensdagavond: IT - 9,4 km - 0:54:10 (10,4 km/h - 5:45 min/km - GHS 133)
Al maandenlang is het trainen al wat aan het slabakken en na de kwetsuur loopt het nog steeds niet echt vlot. Het leek wel een eeuwigheid geleden dat ik nog eens een intervaltraining ingelast had. Vanaf nu proberen we dit wekelijks te doen. Dit is een intervaltraining die ik graag doe. Na 10 minuten 'warming up' 10 snelle intervals van 40 seconden (met telkens 1 minuut recup), de intervals werden gelopen met een gemiddeld tempo van 4:14 min/km (14,2 km/h). Na een half uurtje lopen, toen de intervals achter de rug waren gingen de hemelsluizen open en kreeg ik meteen een verfrissing in de vorm van een flinke pletsbui. Gewoon blijven verder lopen, uiteindelijk hield de regen het na een kwartiertje voor bekeken en kon ik mij thuis gaan uitwringen. Fleur had lekkere Risotto klaarstaan en ook het uitgebreid bad deed deugd. De conditie is wel OK aan de hartslag te zien, de benen nog niet maar dat zal ook wel beteren als ik wat geregelder kan gaan trainen.
En nu wat kunst op de blog. De foto trok ik in het Museo dell'Opera del Duomo in Firenze. Hieronder een Pietà van Michelangelo. Volgens Vasari is Nicodemus, die Christus ondersteunt, een zelfportret van de meester. Het is een van zijn laatste werken. Michelangelo was al tachtig toen hij deze maakte, bedoeld voor het altaar van zijn eigen grafkapel in de Santa Maggiore in Rome, maar hij ergerde zich aan het marmer, dat van middelmatige kwaliteit was. Toen het linkerbeen van Christus afbrak, gaf hij het onvoltooide beeld aan een vriend, die het naar Firenze transporteerde waarna het na voltooiing een tijd in de Duomo gestaan heeft.
Maandagavond: DL1 - 8,5 km - 0:51:00 (10 km/h - 6 min/km - GHS 128)
Het is al wat koeler, geen regen maar wel een fris windje tijdens het lopen. Aan een rustig en gelijkmatig tempo gelopen met de 'virtual running partner' op 6 min/km. De benen voelden wel wat vermoeid maar de hartslag bleef mooi laag, dus de conditie is wel goed.
Nog een fotootje van onze dochter Ariadne tijdens ons verlof. We can use some refreshments with the high temperatures the past weeks.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis