Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
28-08-2011
Drie maal gelopen deze week
Donderdagnamiddag: WD - 6,5 km - 0:37:15 (10,5 km/h - 5:44 min/km - GHS 141)
Na een aantal 'revalidatieloopjes' deze maand nu een eerste 'echte' training gelopen. Een wisselende duurloop met telkens afwisselend een trage en een 'snelle' kilometer. De trage kilometers rond de 6:15 min/km en de snellere kilometers respectievelijk in 5:16 min/km, 5:10 min/km en 5:05 min/km. De versnellingen gingen goed en de hartslag was ook goed onder controle. Heel tevreden met deze training.
Zondagmiddag: DL1 - 6,5 km - 0:39:45 (9,8 km/h - 6:07 min/km - GHS 130)
Zoals gewoonlijk een rustige zondagse duurloop in het Heidebos. De temperatuur haalde maar 17°C maar het was droog dus blijft het plezant lopen in het Heidebos en deze maal geen andere wandelaars of joggers tegengekomen.
Nog enkele foto's van deze week (Ariadne op de fiets) en een close-up van de kleine giraf van Planckendael.
Deze week brachten we tussen de buien door een bezoek aan de Zoo van Planckendael te Muizen (Mechelen). We vertrokken met een grijze lucht en miezerige regen, hopende dat het weer zou beteren. De weg er naartoe was alvast niet plezant. Op de E19 voor Mechelen, zagen we een bord 'Werken vanaf 5 augustus tot Zemst' (onze afrit), alternatieve route via A12. Maar... toen we een half uur eerder op de E17 diezelfde A12 wilden nemen richting Mechelen bleek de afrit naar A12 afgesloten vanaf 19 augustus Al met al geraakten we redelijk vlot doorheen de werken en toen we Planckendael naderden stopte het met regenen... en warempel bleef het de rest van de dag droog . Voor Ariadne is dit een paradijs en met zijn allen genoten we van de mooie dierentuin, waar de jongste giraf veel aandacht genoot.
Dinsdagnamiddag: DL1 - 6,5 km - 0:40:40 (9,6 km/h - 6:15 min/km - GHS 138)
Soms komt het er nog eens van... een kort loopje door het Heidebos. Na een hele ochtend onweer en regen klaarde de lucht uit en toen ik om 15u ging lopen, scheen de zon en was het 25°C. Vermits er heel wat regen in de grond zat was het een vochtige warmte die me begeleidde tijdens het lopen. Ook deze maal genoten van de rust in het Heidebos na de regen en langs de rode en groene route gelopen. Een vlot loopje met een weliswaar iets hogere hartslag maar die zal enkel verlagen als de conditie er terug is. Een uur nadat ik thuis was begon het opnieuw te stortregenen, kwestie van geluk hebben . De foto's zijn genomen zaterdag op het tweede Gents bierfestival, een organisatie van de Gentse biervereniging.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
alternatieve route via A12. Maar... toen we een half uur eerder op de E17 diezelfde A12 wilden nemen richting Mechelen bleek de afrit naar A12 afgesloten vanaf 19 augustus 
. 
