Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
11-03-2007
De eerste dertiger!
Zondagochtend: DL1 30 km 3:16:00 (9,18 km/h 6,53 min/km)
Vandaag een belangrijke dag in de marathonvoorbereiding. Indien alles verliep volgens planning kon ik met een gerust hart de marathon tegemoet gaan. Na iets meer dan drie uren kwam ik supertevreden terug thuis. De eerste dertiger zat er op en het liep heel vlot. Ik had een parcours tussen Zandrug en Moervaart uitgestippeld. Om acht uur vanmorgen op pad, eerst liep ik vanaf de Overledebrug richting Domein Puyenbroeck. De zon was al van de partij en de mist hing boven de velden, mooi om te zien alhoewel het nog frisjes bleef. Voorbij het Molenmuseum kon ik de meanderende Zuidlede doorheen het domein volgen. Hier loopt het Siesmeers wandelpad, onverhard, tamelijk veel slijk, maar ik kreeg hiervoor een koor van honderden vogels gratis bij. Daarna ging het verder naar Eksaarde waarbij ik een hele tijd een GR-pad volgde, rustig langs de Olentgracht voorbij het Etbos gedeeltelijk beheerd door Natuurpunt. Na anderhalf uur begon ik honger te krijgen, ik had Isostar Acti-food vloeibaar voedsel bij dat redelijk goed smaakte met appel en de honger goed stilde. Via de Etbosdreef het natuurgebied Turfmeersen voorbij en langs het kasteel Wulfsdonk tot aan de Terwestbrug. De Moervaart over om dan richting Heidebos te lopen. Doorheen het bos de Hoogstraat in en langs de polders verder tot de Langelede. Deze heb ik dan gevolgd tot aan Walderdonk en vandaar is het nog 500 meter tot thuis. Dit brengt mijn weektotaal op 67 km in 5 trainingen. Ondertussen was het warmer geworden en de drankgordel was net toereikend geweest voor deze duurloop. Na een koude douche voelde ik me kiplekker. Cheverny, here I come!! Nog even enkele fotootjes van Londen - thema: het openbaar vervoer.
De dubbeldekbussen zijn nog steeds rood maar de taxi's (black cabs) hebben ondertussen alle kleuren gekregen.
Zaterdagnamiddag: DL1 7,4 km 0:45:40 (9,72 km/h 6,17 min/km)
Een rustig loopje vandaag, mooi weertje, overal zie je de bomen al botten en hier en daar duiken bloemetjes op, het lijkt wel lente. Het liep prima, meer valt er niet te melden. Bij het doorbladeren van onze fotos kwam ik de grote reeks fotos tegen die we in Mali, West-Afrika genomen hebben tijdens een inleefreis in 2002. Mali is een van de armste landen in Afrika, maar de inwoners zijn heel gastvrij. Tussendoor ga ik hier een aantal een beetje thematisch tonen. De eerste reeks is getrokken tijdens een trouwfeest, waarbij wij als toeristen even welkom waren.
Iets meer dan zes jaar geleden werden Fleur en ik een koppel. Zij woog toen 57 kilo, terwijl mijn BMI de verkeerde kant uitging en ik mijn weegschaal op de vuilbak gegooid had omdat deze ruim 78 kilo aanduidde. Dit was zomaar eventjes een verschil van 21 kilo! Nu, anno 2007 vandaag duidde de weegschaal voor Fleur 69 kilo aan en bij mij 67 kilo, dat betekent dat ik nu zelfs 2 kilo lichter weeg! Dit is natuurlijk maar tijdelijk. Fleur is nu 24 weken gevorderd in haar zwangerschap wat een gewichtstoename van 11 kilo teweeg gebracht heeft. Vanmorgen nog eens bij de gynaecoloog in Lochristi geweest om vast te stellen dat de zwangerschap goed verloopt. De baby heeft zich al met het hoofdje naar beneden gelegd, klaar om over 3,5 maand tevoorschijn te komen. Onze baby weegt nu 650 gram en is 27 cm groot en heel actief, vooral s avonds laat. Vanmorgen was er niet veel beweging, net zoals Fleur zal het geen ochtendmens(je) zijn.
Op het eerste fotootje is het gezichtje te zien. Na de bevalling zullen er wel hier nog betere fotos volgen.
Donderdagavond: DL1 6,4 km 0:38:00 (10,11 km/h 5,94 min/km)
Wat een pracht loopweertje vandaag, daar zullen velen het met mij mee akkoord zijn. Nog licht genoeg om vanavond een kort loopje aan circa 6 min/km langs de Moervaart te doen. Het lopen ging prima, dat zal ook wel veel te maken hebben met de massage die Fleur mij gisterenavond gegeven heeft. Ik zou gerust meer kunnen lopen hebben, maar heb mij toch maar braaf aan het schema gehouden. Op de terugweg liep ik de ondergaande zon tegemoet, schitterend. Neem daarbij de rust langs de Moervaart waarbij ik begeleid werd door een kakofonie van gekwetter en gefluit van het gevederde volkje op het water, in het struikgewas of hoog in de bomen. Dat zijn van die momenten dat het lopen op automatische piloot wordt gezet en ik mateloos geniet van de wereld rondom mij.
Onderstaande foto toont een zittende Madonna met het Kind op de schoot. Het jeugdwerk van Michelangelo (1506) heeft nog het schoonheidsideaal, maar in een statische waardigheid, van de Florentijnse renaissance. Dit prachtig beeld in wit marmer bevindt zich in de O.L.Vrouwkerk te Brugge en is een van de weinige werken van Michelangelo dat buiten Italië te vinden is.
Woensdagnamiddag: DL1 15,6 km 1:40:45 (9,29 km/h 6,46 min/km)
Vanmorgen op de bus naar het werk gestapt met mijn loopkledij in de rugzak. Om 14 uur kunnen stoppen en ben ik met een collega meegereden tot in Lokeren. Vandaar kon ik dan een lange trage duurloop doen via het Canteclaer-fietspad. In het natuurgebied de Daknamse Meersen kwam de zon te voorschijn, wat het lopen nog plezanter maakte. Spijtig genoeg bleef het zonnetje niet lang van de partij en in het tweede natuurgebied de Lokerse Moervaartmeersen kreeg ik wat meer zijwind. Het bleef rustig lopen door Eksaarde tot de Dambrug te Moerbeke waarna ik de Moervaart tot thuis kon volgen. Dit tweede gedeelte kreeg ik echter wind op kop. Ik had niet echt sterke benen vandaag en aan het derde natuurgebied De Reepkens te Wachtebeke begon ik moe te worden. Gelukkig waren er dan maar tien minuten meer te gaan. Blij dat ik thuis was en na een frisse douche was ik snel opgeknapt. Fleur had ook de konijntjes vandaag mee laten genieten van het betere weer en ze vrij laten rondlopen in onze tuin (fotos genomen door Fleur). Vanavond lagen ze dan ook uitgeteld in hun hok.
Dinsdagavond: IT 7,6 km 0:43:15 (10,54 km/h 5,69 min/km)
De gehele godganse dag geregend, niet bepaald uitnodigend om nog s avonds te gaan lopen. Ook al geen prettige voormiddag gehad. We zijn vanmorgen met een grote delegatie van op het werk naar een begrafenis geweest. De vrouw van een collega, amper 37 jaar oud, na anderhalf jaar de strijd verloren tegen kanker, daarbij ook een zoontje van amper tien jaar achterlatend. Een serene kerkdienst, die niet alleen door mij maar ook door velen onder ons zeer emotioneel ervaren werd, onmacht, woede, waarom De intervaltraining ingekort - 2 sessies 5x300m in 90 sec / R:100m - maar toch blij dat ik door de regen gelopen heb, de gedachten even de vrije loop latend, therapeutisch werkend zon loopje. En dan is er thuis het vrouwtje dat van een aantal restjes een lekkere maaltijd in elkaar geflanst had. Wij prijzen ons gelukkig met elkaar en hopen dat we samen oud zullen worden, maar que sera?? Hieronder nog een fotootje van Brugge, vrijdag genomen terwijl de zon gretig boven ons scheen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
De eerste dertiger zat er op en het liep heel vlot. Ik had een parcours tussen Zandrug en Moervaart uitgestippeld. Om acht uur vanmorgen op pad, eerst liep ik vanaf de Overledebrug richting Domein Puyenbroeck. De zon was al van de partij en de mist hing boven de velden, mooi om te zien alhoewel het nog frisjes bleef. Voorbij het Molenmuseum kon ik de meanderende Zuidlede doorheen het domein volgen. Hier loopt het Siesmeers wandelpad, onverhard, tamelijk veel slijk, maar ik kreeg hiervoor een koor van honderden vogels gratis bij. Daarna ging het verder naar Eksaarde waarbij ik een hele tijd een GR-pad volgde, rustig langs de Olentgracht voorbij het Etbos gedeeltelijk beheerd door Natuurpunt. Na anderhalf uur begon ik honger te krijgen, ik had Isostar Acti-food vloeibaar voedsel bij dat redelijk goed smaakte met appel en de honger goed stilde. Via de Etbosdreef het natuurgebied Turfmeersen voorbij en langs het kasteel Wulfsdonk tot aan de Terwestbrug. De Moervaart over om dan richting Heidebos te lopen. Doorheen het bos de Hoogstraat in en langs de polders verder tot de Langelede. Deze heb ik dan gevolgd tot aan Walderdonk en vandaar is het nog 500 meter tot thuis. Dit brengt mijn weektotaal op 67 km in 5 trainingen.
Dit was zomaar eventjes een verschil van 21 kilo! Nu, anno 2007 vandaag duidde de weegschaal voor Fleur 69 kilo aan en bij mij 67 kilo, dat betekent dat ik nu zelfs 2 kilo lichter weeg! 
Dit is natuurlijk maar tijdelijk. Fleur is nu 24 weken gevorderd in haar zwangerschap wat een gewichtstoename van 11 kilo teweeg gebracht heeft. Vanmorgen nog eens bij de gynaecoloog in Lochristi geweest om vast te stellen dat de zwangerschap goed verloopt. De baby heeft zich al met het hoofdje naar beneden gelegd, klaar om over 3,5 maand tevoorschijn te komen. Onze baby weegt nu 650 gram en is 27 cm groot en heel actief, vooral s avonds laat. Vanmorgen was er niet veel beweging, net zoals Fleur zal het geen ochtendmens(je) zijn.
