Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
08-03-2009
Fotoalbum Trappistentocht Zoersel
Het fotoalbum van de Trappistentocht te Zoersel op zondag 1 maart staat nu online. Gewoon even klikken op onderstaande foto.
Vrijdagavond: DL1 - 9,5 km - 0:57:25 (9,91 km/h - 6:10 min/km)
Een half uurtje vroeger thuis dan anders en meteen de loopkleren aan. Voor de eerste maal sinds lange tijd een avondtraining waarbij het nog licht was toen ik thuis kwam. Er een rustige duurloop van gemaakt langs de Moervaart langs het Sint-X-Winkelpad, onder de Spanjeveerbrug en terug. Alles vlot verlopen alhoewel er een gure wind waaide langs de vaart. Hierbij nog enkele foto's van de wandeling zondag in het Molenbos te Zoersel.
Dinsdagavond: IT - 7 km - 0:38:00 (11 km/h - 5:26 min/km - GHS 146)
Eerst anderhalve kilometer 'warming up' want het namiddagje 'modderworstelen met de buggy' in het bos op zondag was nog duidelijk merkbaar in de kuiten. Daarna intervals - drie snelle kilometers met tussendoor 3 minuten recup - niet zonder incidenten echter. De eerste kilometer aan tempo 4:35 min/km met een losse veter de laatste driehonderd meter De tweede kilometer aan 4:42 min/km ondanks het feit dat ik halfweg op het keerpunt iets te snel keerde, onderuit ging in het losse grind en plat op de buik eindigde (is op de grafiek onderaan te zien). Hier hield ik gelukkig maar wat oppervlakkige schaafwonden aan handen en knie over. De derde kilometer was de enige probleemloze aan 4:30 min/km. En hopelijk kunnen we nu de trainingen wat gaan opbouwen want de maand februari was triest betreffende kilometers.
This could be build by a Hobbit. We saw no hobbits, only one donkey living in this 'house'.
At Sunday we were able to enjoy the first touch of spring with temperatures of 14°C after the cold dark winter months. We went hiking (walked 15 kilometers) in a forest, (Molenbos, Zoersel) about 60 kilometers from our home. Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!
Zondag organiseerde Natuurvrienden Zoersel hun Trappistentocht te St-Antonius-Zoersel. De grote vertrekzaal was gelukkig groot genoeg om de 3269 wandelaars te verwelkomen. Het zonnetje was niet echt van de partij maar de zachte temperatuur (rond 14°C) gaf ons al een voorsmaakje van de lente na deze lange gure en koude wintermaanden. Het eerste en nagenoeg enige stuk beton kregen we van en naar de vertrekplaats. Het Bethaniënhuis was het eerste bezienswaardige dat we passeerde. De meeste ontwerpen voor het complex zijn van Jef Huygh.
Nagenoeg 80 jaar na de oprichting ervan, is het Psychiatrisch Centrum Bethanië nogsteeds een van de belangrijkste gebouwencomplexen in de gemeente Zoersel.We liepen voorbij Rivendel, Lorien en Hobbitstee richting de rustpost. Daar vandaan kregen we acht kilometer lang onverharde wegen doorheen de prachtige natuur van het Molenbos en omstreken.
De modder op de glooiende paden zorgden er voor dat ik heel wat powertraining af te werken had om Ariadne in de buggy overeal doorheen te loodsen, ik voelde het s avonds aan de spieren. Natuurgebied 'Molenbos", hier ook bekend als 'Drieboomkesberg', is 175 ha groot en 8 bewegwijzerde wandelpaden van 4 tot 12 kilometer doorkruisen dit prachtige bos. Ideaal voor een zondagmiddagwandeling.
Op het einde van de wandeling liepen we op een stukje op de rode route langs het natuurreservaat De Hegte Heyde, beheerd door Natuurpunt Voorkempen. Dit reservaat is gelegen aan de oude Lierse baan meer bepaald achter PC Bethanieën en is ongeveer 7,5 ha. groot. Het is een typisch heischraal landschap van 2,5 ha. dat nog zeer weinig voorkomt in de Kempen en dat ook specifieke plantensoorten herbergt zoals Zandzegge, Vogelpootje en Veelbloemige veldbies. Ook de sprinkhanen zijn flink vertegenwoordigd met het Wekkertje, Krasser en het Gewoon doorntje, al deze soorten komen voor op de rode lijst van Sprinkhanen en Krekels in België en zijn dus beschermd.
Na een korte pauze in de rustpost ging het terug richting vertrekhal waar we na een tocht van 15 kilometer tevreden toekwamen.
Categorie:wandelen Tags:Trappistentocht, Zoersel, My World Tuesday
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
De tweede kilometer aan 4:42 min/km ondanks het feit dat ik halfweg op het keerpunt iets te snel keerde, onderuit ging in het losse grind en plat op de buik eindigde 
(is op de grafiek onderaan te zien). Hier hield ik gelukkig maar wat oppervlakkige schaafwonden aan handen en knie over. De derde kilometer was de enige probleemloze aan 4:30 min/km. En hopelijk kunnen we nu de trainingen wat gaan opbouwen want de maand februari was triest betreffende kilometers.
