Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
26-05-2008
Augustijnentocht te Ertvelde
Zaterdag organiseerde W.A.K Sleidinge hun Augustijnentocht te Ertvelde. Vertrek en aankomst was achteraan Brouwerij Van Steenberge, waar ook de brouwzaal niet in werking in het weekend kon bezocht worden. Het zorgde er alvast voor dat we in een uniek kader omringd door ontelbare bakken en vaten bier konden genieten van de rust.
En we hadden meteen prijs bij de inschrijving want elke 20ste deelnemer kreeg een pakket Augustijn 4 flesjes en een glas en wij waren bij de gelukkigen. We kozen voor de wandeling van 10 km om onze nieuwe aanwinst te testen, Ariadne is nu groot en stevig genoeg om in de kinderdrager-rugzak mee op stap te gaan. Ze genoot er zichtbaar van, en sliep enkele malen als een roosje tijdens de wandeling zelf. Er was een fris windje en een felle zon aanweizg zaterdag, maar de zonnekap beschermde Ariadne heel goed. Het eerste gedeelte leidde ons naar de Hoge Wal, een mooi stuk natuur waar het rustig wandelen was over onverharde paden.
Daarna gingen we even een stuk wijk door om enkele kilometers doorheen de polders rond Ertvelde te wandelen. Na vijf kilometer kwamen we terug aan de brouwerij voor een eerste rustpauze. De tweede helft van de wandeling moesten we eerst enkele woonwijken door alvorens terug wat natuur op te zoeken. De blikvangers waren hier de stenen molen en de rosmolen. De stenen korenwindmolen van Ertvelde werd omstreeks 1798 gebouwd en is nog steeds maalvaardig. Hij is sinds 1970 een beschermd monument. In 1986 werd deze molen gerestaureerd. De molenaar, Johan Van Holle, maalt nog op de oude traditionele en gezonde manier alle inlands graansoorten, zowel voor bakkers als voor boeren: baktarwe, voertarwe, rogge, gerst, haver en maïs. De stenenwindmolen met bijbehorende rosmolen is uniek in Vlaanderen en kan nog steeds bezichtigd worden in Ertvelde. Een rosmolen is een molen om graan te malen wanneer het windstil is. De rosmolen is een gebouwtje met acht zijden. De molen draait rond een staande as door het dak en wordt in beweging gebracht door een paard. Nabij de molen namen we in de taverne een extra rustpauze om een lekkere pannenkoek te eten alvorens we onze weg verder zetten. Na een gevarieerde wandeling kwamen we terug toe aan de brouwerij waar elke deelnemer nog eens een gratis Augustijn (of koffie/frisdrank) aangeboden kreeg. Deze, weer knap georganiseerde tocht lokte 854 deelnemers, waaronder 75 Kwartels uit Assenede, meteen goed voor de best vertegenwoordigde club in Ertvelde.
Zondagnamiddag: DL1 10 km 0:59:40 (10,06 km/h 5,97 min/km)
Gisteren hebben we 10 kilometer gewandeld in Ertvelde met onze nieuwste aanwinst (Deuter Kid Comfort III - zie foto). Het verslag met fotos volgt later.
Vanmiddag brachten we een bezoek aan de kruiden- en wilde plantenbeurs te Lochristi, een organisatie van Natuurpunt Moervaart-Zuidlede. Weer een heleboel aanwinsten mee naar huis genomen zodat Fleur onmiddellijk in de tuin aan het werk ging. Ik ben dan even een uurtje langs de Moervaart gaan lopen. Redelijk veel vochtigheid in de lucht zodat ik kletsnat van het zweet terug thuis kwam. Nu nog vier werkdagen te gaan en dan hebben we twee weken verdiende vakantie in de Provence, we tellen de dagen af!
Dinsdagavond: DL1 7,4 km 0:44:00 (10,09 km/h 5,95 min/km)
Een regelmaat zit er helemaal niet meer in bij het lopen. We lopen wanneer we zin en tijd hebben, dat is normaal wanneer we geen doelstellingen hebben. Misschien stel ik nog een nieuwe doelstelling voor het najaar, maar dat blijft twijfelachtig want we hebben met augustus-september-oktober weer drie drukke werkmaanden in zicht. Het weer was goed dus Ariadne weer mee in de buggy voor een loopje langs de Moervaart richting St-X-Winkel. Welgeteld 18 minuten bleef ze wakker om dan in te dommelen voor de rest van de training. Meerdere fietsers, wandelaars en joggers langs de Moervaart die genoten van de mooie natuur. Onderstaande foto uit de collectie van de Pfalz, genomen in het Pfälzer Wald met op de achtergrond de Bismarckturm.
Het einde van het schooljaar is in zicht, dat betekent natuurlijk de traditionele schoolfeesten. Dit weekend was het dus op zaterdag schoolfeest voor Pieter en Cédric en de bijhorende optredens. De eerste twee foto's Cédric en de vijfdejaars.
De volgende foto's Pieter en zijn klasgenoten uit het zesde leerjaar.
De laatste foto is vandaag genomen, met de kleine zus tussen de tweeling.
Donderdagavond: DL1 14,7 km 1:33:00 (9,48 km/h 6,33 min/km)
Net zoals vorige week na het werk van de bus gestapt in Kemzeke en vanaf daar richting Moerbeke gelopen. De temperatuur was deze maal wat gunstiger en enkel op het einde vielen er enkele druppels. Het geluk was met me want een dik uur later viel de regen met bakken uit de lucht, maar toen zaten we al thuis aan tafel. Nogal wat gevederde vrienden op de Stekense Vaart en de Moervaart. Vooral de bergeenden met een witzwart gestreepte kroost van tien stuks waren leuk om zien. Spijtig genoeg kan ik tijdens het lopen mijn fototoestel niet meenemen. Deze week voelden de benen ook beter aan en liep het tot op het einde vlotter dan vorige week, alhoewel ik net dezelfde snelheid gelopen heb. De training was vooral belangrijk om even te ontspannen na een stressvolle week in mijn nieuwe functie op het werk. Onderstaande draak werd gefotografeerd in Kallstadt.
Dinsdagavond: DL1 - 7,4 km - 0:44:30 (10 km/h - 6 min/km)
Een rustig loopje dinsdagavond weer langs de Moervaart, deze maal met Ariadne in de buggy. Ze geniet er steeds van... 12 volle minuten en toen viel ze in slaap voor de rest van de rit. Toch nog steeds warm 's avonds maar een rustige training en met voldoende water bij me ging dit gesmeerd. Nog maar eens een foto van de dochter, deze is ook op het eerste weekend van mei genomen, nabij Kallstadt (Pfalz, D).
Maar amper een andere landstreek in Duitsland wordt door de zon zo verwend als de Pfalz langs de Duitse Weinstrasse. Hier schijnt de zon 1800 uren per jaar. Moeder natuur heeft deze contreien ruim bedeeld. In het westen in de luwte van de heuvels van het Pfälzer Wald gelegen en in het oosten begrensd door de Rijn vindt men een van de mooiste landschappen van Duitsland.
Rondom Kallstadt vindt men niks anders dan wijngaarden. De Riesling is de koploper, met meer dan 20 procent van de bebouwbare oppervlakte. Weiss- en Grauburgunder, Portugieser, Spätburgunder, Dornfelder en nog vele andere druifsoorten zijn eveneens vertegenwoordigd.
Tijdens onze wandeling van zon 8,5 kilometer op vrijdag 2 mei volgden we grotendeels de Rieslingweg. De Rieslingweg liet ons rondom Kallstadt wandelen waarbij we op deze korte route een hoogteverschil van meer dan 100 meter moesten overwinnen. Dit was een goede oefening voor de kuitspieren en we werden hierna wel beloond met mooie panoramische vergezichten. Als je op een van de fotos klikt kom je in het fotoalbum van deze wandeling terecht.
Te warm! Dit is niet mijn weertje. Ik kan genieten van de zon maar een wedstrijd lopen bij deze temperaturen zie ik niet zitten. Duizenden lopers en nog eens zo veel supporters langs de straten in Gent, niet gezond meer. Ik denk dat we verfrissing gaan zoeken op het strand. Niettemin alle lopers een prettige Stadsloop toegewenst en zeker tot ziens!
Toen ik deze foto nam (in Freinsheim, Pfalz), dacht ik meteen aan het gezegde: 'De kat de bel aanbinden'.
Donderdagavond: DL1 14,7 km 1:33:00 (9,48 km/h 6,33 min/km)
Deze maal een rustige duurloop onmiddellijk na het werk. Met de bus van het werk afgestapt in Kemzeke en vanaf daar naar Moerbeke gelopen. Het eerste stuk volgde ik het fietspad over de oude spoorwegbedding richting Stekene, de eerste twee kilometer in gezelschap van een collega op de fiets. Daarna ging het voorbij het oude spoorwegstation tot Het Zomerhuis. Van hier af bleef ik het pad langs de Stekene Vaart volgen. Een onverharde grintwegel in uitstekende staat maakte het lopen aangenaam, ondertussen genietend van de mooie vergezichten van de polders langs de vaart. Net voor de Stekene Vaart in de Moervaart uitmondde passeerde ik nog een vrij grote reigerkolonie die mij vanaf de boomtakken of de oevers nakeken. Het pad langs de Moervaart eindigde in Klein-Sinaai zodat ik even een wijk door moest vooraleer ik over de Coudenbormbrug terug op het pad langs de Moervaart kon verder lopen. Van daar een vijftal kilometer langs de Moervaart tot de Terwestbrug waar Fleur en Ariadne op me wachtten in Taverne De Brugge. Eerst even de dorst gelest terwijl Fleur genoot van een van hun heerlijke ijscoupes. Een kleine 15 kilometer erbij zodat ik op vier dagen37,1 kilometer gelopen heb, nu volgen drie dagen rust.
Woensdagavond: DL2 11,2 km 1:03:50 (10,53 km/h 5,70 min/km)
Alweer een tikkeltje warmer geworden, maar het blijft prettig lopen langs de Moervaart. Fleur als waterdrager per fiets aan mijn zijde, en Ariadne als slapende metgezel op de fiets. Het pad langs de Moervaart werd weer druk gebruikt door de fietsers en ook enkele joggers genoten mee van het mooie zonnetje. Vlot gelopen, iets sneller dan gepland. Vandaag staat een loopje vanaf Stekene naar Moerbeke (ca.14 km) op het programma en daarna wordt het aftellen naar de Stadsloop (10K) te Gent, ook een van mijn lievelingswedstrijden.
Ons vierdaags verblijf hebben we niet enkel gevuld met wandelen. Ook qua eten hebben we weer goed ons best gedaan en proefden we de lokale specialiteiten, Leberknödel, Saumagen, Flammkuchen en natuurlijk Bratwurst mit Kraut.
Hoogtepunt was ongetwijfeld de '100 Wein Probe' en bijhorende festiviteiten. Voor 12 Euro kochten we een proefglas en konden we 100 wijnen uitproberen. We hebben heel selectief geproefd met kleine maatjes omdat men anders na dertig wijnproeverijen waarschijnlijk niks meer smaakt. Uiteindelijk hadden we een aantal wijnen geselecteerd die ons het beste bevielen en hebben we 24 flessen (drie soorten - wit, rood en rosé) gekocht.
Bij de feesten hoorden ook de Alpenhoornblazers die je hier op de foto ziet.
Op vakantie moet er altijd wel iets geïmproviseerd worden. De douche beviel Ariadne helemaal niet, maar een ander alternatief was er met de wasbak. De foto's van één van de badmomenten.
Maandagavond: WD 11,2 km 1:00:45 (11,06 km/h 5,42 min/km)
Enkele dagen mooi weer en iedereen fleurt er van op. Vanavond na het werk nog een wisselende duurloop gedaan met Fleur en Ariadne als begeleider op de fiets. Warm was het zeker nog langs de Moervaart waar we regelmatig fietsers, wandelaars en joggers deze avond tegenkwamen. Het eerste gedeelte rustig gelopen (5,6 km 0:33:00 5,89 min/km), het tweede gedeelte aan hoger tempo gelopen (5,6 km 0:27:45 4,96 min/km), terwijl het zweet met liters van me liep. Heel tevreden over mijn loop, vooral na het vierdaagse Bourgondische verblijf in Duitsland. De foto van Das Kreuz in den Reben (Pfälz) is genomen door Fleur op vrijdag, toen er nog tamelijk veel bewolking was.
Om even op Maya's vraag te antwoorden. Sinds een achttal jaren zijn wij fervente 'boekerijders'. Ook het nieuwe cafeboek van Bob hebben we reeds aangeschaft in onze geliefde zaak 'The Maple' te Ertvelde, waar we meteen ook onze eerste stempel haalden. Voor meer info is er dan ook de website van de 'originele cafe's' van 'Vader Abt', die we regelmatig bezoeken voor de laatste nieuwtjes.
Dit weekend organiseerde wandelclub De Loonse Tsjaffeleers uit Borgloon hun Bloesemtochten op zaterdag EN zondag. Zaterdag hebben we 19 km gewandeld in het prachtige Haspengouwen en met een schitterend zonnetje. Met stip de mooiste wandeling tot nu toe dit jaar.
Het was een pittige wandeling doorheen het golvend landschap rond Borgloon. De parcoursmeester had optimaal gebruik gemaakt van het netwerk van GR- en fietspaden om ons doorheen de vele boomgaarden te loodsen. Daarbij vooral veel trage wegen, mooie fietspaden maar ook veel onverharde wegels. Menig obstakel moest overwonnen worden met de kinderwagen. Het was vooral genieten van het landschap rondom ons, met als oogvanger de vele bloesems. Midden in de tocht passeerden we ook de abdij Mariënhof (waar ik nog even in de rapte een cache oppikte).
Op vraag van Maria van Colen, dochter van de graaf van Loon, vestigden de paters kruisheren zich in 1438 in Borgloon. Het klooster krijgt de naam 'Maria Laudes' of 'Mariënlof'. Vandaag vormen het klooster, de kerk en de boerderij een gesloten complex uit de 16de-18de eeuw. De noordvleugel met de renaissancetrapgevel dateert uit 1516-1520. De oostvleugel uit 1560 verbindt de kerk met de noordvleugel. Hij werd samen met de westvleugel uit 1721 in 1750 in classicistische stijl herbouwd. Een eerste poortgebouw met een Maltezer kruis kwam in 1696 tot stand, een tweede met een fronton in 1788. De stralende zon heeft ook zijn nadelen, dat ondervonden we pas s avonds. Schouders, armen, nek en gezicht zagen flink rood want zonnecrème waren we vergeten. Vooral veel fotos genomen (een foto zegt meer dan 1000 woorden), die einde deze week in het fotoboek zullen verschijnen.
Een collega van ons had zich bij het bovenkomen van de konijnenpijp opgesteld en deze foto genomen. Ik ben degene met witte T-shirt met groen logo (borstnummer 10770). De gezichten spreken boekdelen.
Gelezen in de krant: Nordic walking blijkt toch niet zo gezond te zijn als soms wordt beweerd, schrijft het gezondheidsmagazine Bodytalk in zijn nummer van mei. Het magazine wijst op de lichamelijke blessures die de populaire sport met zich kan meebrengen. Er wordt gezegd dat je bij nordic walking meer energie verbrandt dan tijdens gewoon wandelen. Er wordt echter nooit vermeld hoeveel energie. Een studie wees uit dat nordic walkers nauwelijks vijf procent meer energie verbruiken dan bij het gewone wandelen. Een andere bewering is dat het de knieën ontlast. Recent onderzoek bewijst echter het tegendeel. Bij nordic walking worden langere en meer verende passen gezet. Daardoor komt de hiel met meer kracht neer op de grond en stijgt de belasting van de gewrichten. Het stappen met stokken is behoorlijk veilig maar het kan toch letsels en ongevallen veroorzaken. Door het gebruik van de stokken is de kans op struikelen namelijk groter. Dat kan een breuk of ontwrichting aan de hand of schouder veroorzaken. Toch blijft de sport zinvol voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren. Hoe meer energie je erin steekt, hoe groter het effect. (belga/vsv 23/04/08)
Mijn bedenkingen: Misschien moeten we dan gewoon stoppen met sporten want dan is voetbal (kwetsuren), skiën (breuken), joggen (belasting knieën en enkels), fietsen en mountainbiken (valpartijen), atletiek, zwemmen, turnen, enz ook niet goed voor de gezondheid. Mijn conclusie: elke activiteit die de mensen laat bewegen, sportief bezig zijn en van de natuur genieten kan toch onmogelijk als ongezond beschouwd worden.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis