Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
07-01-2007
Miezerig weertje
Zondagvoormiddag: WD 11,2 km 1:04:00 (10,5 km/h 5,71 min/km)
Deze namiddag hadden we onze eerste wandeling dit jaar gepland maar het weer besliste er anders over. Zwaar bewolkt, koude wind met druilerige regen, goed genoeg om door te lopen maar niet ons weer voor een wandeling. Vandaag stond er een wisselende duurloop op het programma. Na het inlopen twee sessies van 500m/1000m/500m tempo 4.45 min/km, R: 500m, met tussenin de sessies 5 minuten recuperatie. Daarna rustig uitgelopen, douchen en middageten. Dit brengt mijn weektotaal voor deze eerste week van 2007 op 48,6 km in 6 trainingen, een mooi begin. De rest van de dag blijven we lekker gezellig binnen, filmpje kijken, boek lezen, een relaxte zondag want morgen moet ik de eerste dag dit jaar weer gaan werken.
Het ontstaan van bier moet al erg lang geleden zijn geweest, toen de mensen voor het eerst graan oogsten en het opsloegen voor later gebruik. Doordat het graan gekookt werd en in water gistte, ontstond er een voedzaam en dorstlessend drankje. Men noemde het 'vloeibaar brood', omdat het zoveel naar graan smaakte.
De biercultuur vindt zijn oorsprong in het oude Mesopotamië, het Tweestromenland tussen Eufraat en Trigis. De eerste verwijzingen naar bier vinden we in de tijd van spijkerschrift en kleitabletten (Sumerische beschaving) van meer dan 6000 jaar oud. In het gebied waar de Sumeriërs leefden, wat nu Irak is, werd bier Sikaru genoemd. Er waren wel 20 soorten en werd gebruikt om aan goden te offeren, tempelbouwers te betalen en tegen ziekten. Het volgende spoor van de eerste bierbereidingen brengt ons naar Babylon, waar Koning Hammurabi 2000 jaar voor onze jaartelling bepalingen opstelde met betrekking tot het brouwen en het schenken van bier. In de tijd van het Babylonische rijk (wat het Sumerische opvolgde) kwamen de bewijzen van de sociale rol van bier. De oprichter van dit rijk stond in de wet van straf dat wanneer een brouwer zich niet aan wet hield, het bier was niet goed voor consumptie, hij verdronken kon worden in zijn eigen bier, een priester niet in het bierhuis mocht, anders hij de doodstraf kreeg. Een brouwer kreeg vrijstelling van de dienstplicht, maar hij moest het leger voorzien van bier. In deze tijd werd het bier op de volgende methode gebrouwen: gemoute granen (gerst, gierst) werden grof gemalen in meel en van dit geheel werd een soort brood gekneed en gebakken in de oven, waardoor het bewaard en vervoerd kon worden. Om het bier te krijgen, werd het brood verkruimeld in water. Dit is een troebel mengsel dat niet schuimt. (heel anders als wij nu kennen!).
Het bier vond zijn weg van Babylon naar Egypte, waar de farao's zelf het brouwen onder de knie hadden. Uit de tijd van Ramses III stammen bierbekers die de Beierse bierkruiken ver overtreffen: ze hadden een inhoud van maar liefst 3,5 liter. Aangenomen wordt dat het bier in die tijd een veel lager alcoholgehalte had dan het bier dat wij vandaag drinken. Bier werd toen trouwens ook gebruikt als offer om de goden gunstig te stemmen. De Egyptenaren kenden verschillende soorten bier onder de naam zythum. De helderste voor de armen en de dranken die met dadels, gember of honing op smaak gemaakt zijn voor de hoogwaardigheidsbekleders. Peluse (vlakbij het tegenwoordige Port Said) werd een belangrijke brouwersstad vanwaar het bier geëxporteerd werd naar het hele Middellandse -Zeegebied. In dezelfde tijd (4000 jaar geleden) kenden de Chinezen ook al bier. De drank die zij hadden was al verder als die van de Middellandse-Zeelanden, daar hadden ze een heldere drank waar je ook dronken van kon worden.
Vrijdagochtend: DL1 4,4 km 0:27:40 (9,54 km/h 6,29 min/km) Vrijdagnamiddag: DL2 4,4 km 0:24:50 (10,67 km/h 5,63 min/km)
Vandaag moest de auto voor groot onderhoud naar de garage, dus vanochtend om 7u30 de auto gaan afleveren. Vanaf de garage met een omweg richting huis gelopen, langs enkele rustige wegen. Een groot gedeelte ervan kon ik over een breed voet-fietspad lopen, soms dan weer op straat maar gelukkig was er weinig verkeer. Om 16u kon ik de wagen terug ophalen, zodat ik hetzelfde parcours in tegengestelde richting kon nemen, deze maal een tempo hoger gelopen. Zodoende heb ik er vandaag een dubbele training opzitten.
Donderdagvoormiddag: 10 km 1:00:00 (10 km/h 6 min/km)
Een weekje verlof zorgt er voor dat ik nu ook eens overdag kan lopen, daar profiteer ik graag van. Het sintkruiswinkelpad gekozen, waarbij ik een deel over Gents grondgebied loop. Langs de Moervaart en zo onder de Spanjeveerbrug te Mendonk terug naar Wachtebeke. Het zonnetje kwam tussendoor van achter de wolken piepen, best aangenaam om te lopen.
Woensdagnamiddag: IT 11,2 km 1:02:00 (10,84 km/h 5,54 min/km)
Dezelfde intervaltraining zoals vorige zaterdag. Eerst inlopen, dan 4x interval 100m/200m/400m/200m/100m aan 27/100m, R 100m en tussen de intervals door 600 m recuperatie en verder rustig uitlopen. Het was wat druilerig weer, koude wind maar tijdens zulke trainingen heeft het weer totaal geen belang. Ik had vorige keer uitgerekend dat de intervals te snel gelopen werden, zodat ik nu mijn tempo aangepast heb. Op hetzelfde parcours 4.10 minuten trager gelopen, dat was veel beter.
Onze poes Gizmo slaapt zon twintig uur per dag dus het valt niet mee hem eens wakker op de foto te zetten. Vorige dagen is dit wel gelukt en heeft hij mooi geposeerd voor de lens, daarom bijgaande foto.
Maandagvoormiddag: DL2 7,4 km 0:41:20 (10,74 km/h 5,59 min/km)
Regen, regen en nog eens regen toen we opstonden, de plannen voor een looptraining werden dan maar opgeborgen. En toen stopte het, geheel onverwachts en kon ik toch nog naar buiten. Een kwartiertje later liep ik al langs het water, begeleid door het monotone geluid van mijn voetstappen op het beton. Alleen was ik zeker niet, want menig kokmeeuw, kraai, kauw, wilde gans, meerkoet, waterhoen, aalscholver, merel en ander gevederd volkje liet van zich horen. Ik passeerde ook verscheidene wandelaars al of niet begeleid door hun trouwe viervoeter, die hier kwamen uitwaaien van het feestgedruis. De teller is gereset en we kunnen opnieuw beginnen optellen. Als ik zoveel kilometers zal halen als vorig jaar ben ik heel tevreden.
Aan iedereen onze allerbeste wensen voor het nieuwe jaar. Een goede gezondheid voor de gehele familie, een blessurevrij jaar, veel loop-, wandel- fiets of fotografiegenot, veel blogberichten. Geniet van onze Belgische biercultuur, drink regelmatig maar matig!
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis