Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
05-11-2006
Lopen langs het Anton Van Wilderode literair wandelpad
Zondagnamiddag: DL1 20,5 km 2:01:45 (10,10 km/h 5,94 min/km
Vandaag had ik een trage lange duurloop gepland, het was weeral (te) lang geleden dat ik nog eens een twintiger gelopen had. Het duurde eventjes alvorens het begon te vlotten maar met Fleur met de fiets constant aan mijn zijde lukt het altijd beter. De bruggen van Wachtebeke Overledebrug, Kalvebrug - , en Moerbeke Terwestbrug, Dambrug voorbij om tenslotte aan het turningpoint te komen, de Coudenbormbrug. Even iets gedronken, enkele fotootjes genomen en dan de weg terug. Met de wind op kop ging dat heel wat zwaarder voor allebei. Fleur wilde het tempo opdrijven door op mijn hielen te rijden en zo, maar dat zag ik echt niet zitten. Alhoewel ik bij thuiskomst merkte dat ik een negative split gelopen had. Het eerste gedeelte- wind mee met een tijd van 1:02:00, het tweede gedeelte wind tegen met een tijd van 0:59:45. Vanaf de Coudenbormbrug hebben we gedeeltelijk over het Anton Van Wilderode literair wandelpad gelopen.
Sinds 30 april 2005 is Moerbeke-Waas een nieuw wandelpad rijker: het Anton Van Wilderode Literair Wandelpad. Langs dit traject van 8 km kom je 12 dichtwerken tegen die de priester-dichter schreef op de plaatsen in het dorp die hem het meest inspireerden. Anton Van Wilderode is het pseudoniem van de Vlaamse dichter Cyriel Coupé, geboren in 1918 in Moerbeke-Waas, tot priester gewijd in 1944 en overleden te Sint-Niklaas op 15 juni 1998. Hij schreef heel wat mooie poëzie en zijn herinnering wordt in ere gehouden in zijn geboortedorp. Sinds kort heeft hij ook zijn eigen poëzieweblog je moet het maar kunnen acht jaar na je dood! waar regelmatig gedichten zullen gepost worden, voor de liefhebbers zeker een bezoekje waard!
Na thuiskomst eerst de inwendige mens versterkt en afgesloten met een heerlijke choc-o-lait. Daarna een badje en lekker knus de zetel in voor een rustige zondagavond.
Donderdagavond: WD 10 km 0:54:20 (11,04 km/h 5,43 min/km)
Deze maal proberen te lopen tussen de buien door, en hopelijk meer geluk dan gisteren. Deze maal mijn traject langs het St-Kruis-Winkelpad gevolgd. Ik besluit er nogmaals een wisselende duurloop van te maken. Eerst 3,7 km loslopen aan een rustig tempo, daarna 2,6 km snel (aan 4,10 min/km) en terug 3,7 km rustig uitlopen. Het is halfvijf als ik begin te lopen en de ondergaande zon bezorgt me een mooi kleurenspektakel in de lucht. De herfstwolken gecombineerd met de rookwolken van de fabriek van Sidmar vormen een achtergronddecor waar ik ten volle van genieten kan tijdens het lopen. Ik heb spijt dat ik deze keer geen fototoestel bij heb. Eén van de komende dagen ga ik proberen die beelden vast te leggen, als dit enigszins mogelijk is. De laatste kilometers krijg ik dan toch een plensbui over mij, maar mijn regenvest beschermt mij tegen het meeste nat en de ergste koude, alleen drijf ik onbewust mijn tempo omhoog en dat merk ik pas aan mijn eindtijd wanneer ik thuis arriveer. Ik heb het nog al gezegd, de herfst is een mooi loopseizoen en best genietbaar. Onderstaande foto toont één van onze tuinbewoners die ook duidelijk de voorkeur geeft aan de regen en actief de rest van onze notensla verkende.
Woensdagnamiddag: WD 7,4 km 0:40:20 (11 km/h 5,45 min/km)
Vanmiddag had ik een rustige lange duurloop gepland, maar het weer besliste er anders over. Nochtans was het veelbelovend begonnen met een zonnetje dat scheen bij aanvang van de training. Maar na 3,5 kilometer kwam er een gure wind opzetten die mijn adem afsneed, korte tijd later gevolgd door een hevige hagelbui. Dan maar wijselijk besloten rechtsomkeer te maken en in hoger tempo huiswaarts te lopen want mogelijkheid om te schuilen had ik niet en ik was in een mum van tijd doorweekt waardoor ik snel afkoelde. Het hoger tempo zorgde er alvast voor dat ik niet te koud kreeg en toen ik terug thuis arriveerde was de zon er weer alsof er niks gebeurd was de foto onderaan bewijst het tegendeel.
Vandaag was het weer druk op het kerkhof en de bloemenwinkels deden weer gouden zaken. De oorsprong van Allerheiligen ligt in het Oosten in de 4de eeuw, bij de herdenking van de eerste heilige martelaren, gevierd op de eerste zondag na Pinksteren. Het feest werd in 610 verplaatst naar 13 mei. In de 9de eeuw werd het volgens de regels van Benedictus en in het vooruitzicht van het kerkelijk jaar definitief geplaatst op 1 november, in de herfst, bij het begin van de winter. Het commercieel ontaarde Halloween betekent feitelijk All hallow evening de avond van Allerheiligen. Dus iedereen weer massaal op bezoek bij de dierbaar overledenen. Waar ligt nonkel Fons of tante Irma ook alweer?, en ondertussen kijken waar er deze keer geen bloemen staan of geen grafzerk opgekuist is. Daarna kan men weer gerust de volgende 364 dagen voort want men heeft zijn plicht vervuld. Deze schijnheiligheid werd ook mooi verwoord door Iris, het lezen waard.
Het voorbije jaar heeft de gemiddelde Belg zon 136 liter water, 125 liter koffie en 120 liter frisdrank naar binnen gespeeld. Bier staat met 92,5 liter op een verrassende vierde plaats nog voor melk (52 liter) en fruit- en groentensap (31 liter). Wijn wordt duidelijk meer gematigd gedronken (23 liter) en thee, sterke drank en chocolademelk drinken we nog minder. Enkel het verbruik van bier en wijn zijn afgenomen tegenover 2004. Vooral Inbev als grootste leverancier probeert het dalend bierverbruik (in geheel Europa) terug op te krikken. Eén van die pogingen, de introductie van grotere glazen viel echter in slechte aarde bij de afnemers. De horecasector heeft bij de raad van de mededinging klacht ingediend tegen InBev wegens misbruik van dominante positie. Aan de oorsprong van de klacht ligt de introductie begin dit jaar van de nieuwe Jupilerglazen. De bierglazen droegen het nieuwe logo, maar waren ook 2,5 centiliter groter. Volgens de caféhouders kunnen ze van een vat van 50 liter nu nog 175 bierglazen schenken. Dat zijn er 17 minder dan voorheen. Dat zorgt voor een verlies van minstens 22,5 euro per vat. De caféhouders zouden bovendien ook fiscaal bestraft worden, want voor de fiscus bestaan glazen van 27,5 cl niet. Die rekent per vat 192 glazen aan. InBev heeft het over een emotionele reactie. Het concern stelt dat er ook wijnglazen in alle soorten afmetingen bestaan, terwijl daar geen opmerkingen over worden gemaakt. [MH] Bron: Gazet van Antwerpen. - wordt vervolgd.
Maandagnamiddag: IT - 7,4 km - 0:38:00 (11,68 km/h - 5,14 min/km)
Ik voel mij al enkele dagen niet 100% fit en snel moe, toch even de tijd genomen om een loopje langs de Moervaart te doen. En wonder boven wonder loopt het zo vlot als maar kan. Misschien heeft het ook te maken met het prachtweer, het herfstzonnetje geeft goed warmte en de temperaturen zijn nog steeds hoog voor deze tijd van het jaar, het is minstens 16°C. Omdat het goed gaat heb ik er dan maar meteen een pittige intervaltraining van gemaakt. Drie intervals van 1 km aan 5 min/km met telkens 1 km aan 6 min/km er tussen. Aan mijn tijd te zien heb ik de intervals waarschijnlijk nog iets sneller gelopen dan voorzien. Omdat ik de laatste maand wat minder getraind heb en vooral lekker gegeten gaat de weegschaal de verkeerde kant op, twee kilootjes boven mijn 'ideaal' gewicht. Nog geen paniek maar toch opletten. Ik verwacht dat die er wel terug afgaan zodra ik de trainingen terug een beetje opdrijf, het wordt tijd dat ik een volgend doel ga stellen waar ik naartoe kan leven, een halve marathon - of misschien terug een hele??
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
De herfstwolken gecombineerd met de rookwolken van de fabriek van Sidmar vormen een achtergronddecor waar ik ten volle van genieten kan tijdens het lopen. Ik heb spijt dat ik deze keer geen fototoestel bij heb. Eén van de komende dagen ga ik proberen die beelden vast te leggen, als dit enigszins mogelijk is. De laatste kilometers krijg ik dan toch een plensbui over mij, maar mijn regenvest beschermt mij tegen het meeste nat en de ergste koude, alleen drijf ik onbewust mijn tempo omhoog en dat merk ik pas aan mijn eindtijd wanneer ik thuis arriveer. Ik heb het nog al gezegd, de herfst is een mooi loopseizoen en best genietbaar. 
