Hop (Humulus lupulus) is een bijzondere rijke plant. Onze voorouders uit de Middeleeuwen wisten zijn aromatische smaak reeds te waarderen en schreven hem geneeskrachtige eigenschappen toe. Zij hadden het juist ingeschat, vandaag bevestigt de wetenschap niet alleen de rijkdom van hop voor het bier, maar Vlaamse onderzoekers ontdekten bestanddelen die erg nuttig kunnen zijn voor vrouwen in de menopauze. Alle rijkdom komt van de vrouwelijke hopplant.

Dinsdagavond: DL1 – 14,2 km – 1:25:30 (GHS:122 – 9,96 km/h – 6,02 min/km)

Een dik wolkendek bedekt de zon, zodat de temperaturen onder de 30°C gedaald zijn maar het is nog altijd drukkend warm. Meer dan een trage duurloop zit er vandaag niet in. Komt daarbij dat mijn zwetende huid een enorme aantrekkingskracht blijkt te hebben voor allerhande (stekende) insecten, afgezien dus! Vandaag een ander parcours dan gisteren, mijn telling: achtenzeventig koeien, acht pony’s, zeven honden, vijf schapen, één paard, één ezel, één (dode) mol en ter hoogte van de suikerfabriek één vliegende draak (dat is natuurlijk geen zoogdier). Echt waar… en voor de ongelovige Thomassen heb ik er een foto van genomen. Zelfs de duif op het dak keek verbaast toe!

Maandagavond: DL1 – 10 km – 0:58:15 (GHS:123 – 10,30 km/h – 5,83 min/km)

Pas terug van een laatavondloop en ik had er weer zin in! Was het door de twee dagen rust of om de eerste werkdag te ‘verwerken’, ik moest mij bedwingen om niet meteen te gaan lopen. Daarom eerst verse groenten en kruiden bijeen gezocht en een lekkere spaghettisaus klaargemaakt, die eten we straks als Fleur van haar late shift thuiskomt. Goed gevulde drankgordel omgesjord en een parcours uitgezocht met lommerrijke stukken, want de zon scheen nog genadeloos. Er een rustig en ontspannen loopje van gemaakt en wat doet een mens zoal tijdens dat uurtje? Wel, ik heb de zoogdieren geteld die ik passeerde, twintig paarden, honderdenzes koeien en vijf schapen. Kwam het door de warmte of zo maar ik kreeg de indruk dat ik de laatste dubbel zag?

Dit weekend geen meter gelopen! Normaal bij deze temperaturen ga ik ’s avonds laat lopen maar door de voetbal zaterdag en feesten op zondag kwam het er niet van. Ik loop nog altijd voor mijn plezier dus als ik geen zin heb dan sla ik gewoon de training over. Waanden we ons vorig weekend nog in de middeleeuwen dan brachten we de zondag door in het Wilde Westen anno 1870.

Vrijdagavond: DL1 – 11,2 km – 1:07:20 (GHS:127 – 9,98 km/h – 6,0& min/km)

Gewacht tot acht uur om te beginnen lopen en dan was het nog heel warm, van ook voldoende drank meegenomen onderweg. Ik beklaag degenen die aanstaande zondag bij tropische temperaturen de Guldensporenmarathon of de 10 Mijl van Vlaanderen zullen lopen. In het najaar word ik op het werk “uitgeleend” aan een naburig bedrijf waar ik bij een “shutdown” als tester zal instaan. Dat betekent van 11 september tot 13 oktober lange werkdagen en weekendwerk. Dus de plannen voor de marathon van Eindhoven kan ik wel opbergen, ook de kustmarathon valt in die periode. Even in de agenda gekeken welke marathons voor 11 september doorgaan en dat zijn de Flanders Fields marathon en de Brussels marathon. Ik heb de gekozen voor de Brussels marathon op 27 augustus. Dat wordt mijn allereerste marathon als ik blessurevrij blijf op de trainingen. Dus: Brussels here we come!!

Hallo, iedereen! Ik ben sinds vandaag de nieuwe huisgenoot van Fleur en Dirk. Mijn naam is Gizmo, ik ben negen jaar oud en een roste kater. Mijn vorig baasje had spijtig genoeg een kindje dat allergisch voor mij is en daarom werd een nieuwe woning voor mij gezocht. Het is natuurlijk even wennen hier in Wachtebeke maar ik zit graag op de schoot en heb hier ook een grote zetel om in te slapen. Wanneer ik kattenkwaad uithaal zal dat hier waarschijnlijk wel gepubliceerd worden. Daaag!

Woensdagavond: DL1 – 18,8 km – 1:48:15 (GHS:123 – 10,42 km/h – 5,76 min/km)

18u30 en de zon geeft nog volop warmte daarom kies ik voor mijn nieuw parcours waar ik veel in de schaduw kan lopen. Maar het loopt van het begin af niet goed en mijn benen voelen vermoeid aan. Wanneer dat na 20 minuten nog altijd zo is besluit ik al halvelings de geplande 14 km in te korten en maar 11 km te lopen. Ik concentreer mij ondertussen wat meer op de muziek, en laat mijn gedachten afdwalen naar de actualiteit van deze week, het werk en andere dingen, doe ik wel meer wanneer het wat moeizamer gaat. De kracht van de geest haalt het blijkbaar boven het lichaam want na een half uur lopen merk ik dat het wonder boven wonder begint te vlotten. Daarom maak ik toch maar de eerder geplande extra lus van drie kilometer door de Wabeekse polders. Als ik na een uur lopen aan de Kalvebrug beland, gaat het zo vlot dat ik er nog een extra lus naar de Terwestbrug bijmaak. Raar verloop dus en uiteindelijk loop ik vanavond tegen alle verwachtingen in bijna 19 km in een mooie tijd en met een lage hartslag wat dan weer een heel tevreden gevoel geeft.

Maandagavond: IT – 10 km – 0:54:30 (GHS:127 – 11,01 km/h – 5,45 min/km)

Afgelopen weekend veel te druk gehad zodat lopen er bij ingeschoten was. Vanavond had ik zin om er een pittige intervaltraining van te maken, niks beter om de zinnen te verzetten na de eerste werkdag van de week. Deze maal vier reeksen intervals ingelast, telkens 1000 m aan 5 km/h, halve minuut wandelen, 5 minuten aan 6 km/h en terug een halve minuut wandelen. De hartslag bleef laag en de benen voelden goed. Het hoofd helemaal leeg na de training en een frisse douche deed de rest. De geuren vanuit de keuken deden mij watertanden, mijn keukenprinses had weer lekkere gerechten klaargemaakt, hoe luidt het gezegde ook alweer… de liefde van de man gaat door de maag?

De ploeg van Fata Morgana is neergestreken in Beveren-Waas, mijn geboortedorp en raar genoeg ben ik zaterdagmorgen onverwacht als medewerker bij de organisatie ‘gerold’. Mijn 'roots' liggen in Beveren en de helft van mijn leven heb ik in Beveren doorgebracht, de andere helft in deelgemeente Melsele, pas sinds drie jaar woon ik in Wachtebeke. Heel het evenement ging door nabij kasteel Cortewalle en stond in het teken van de Middeleeuwen. De volledige middenstand van Groot-Beveren had fantastisch meegewerkt, ik stond werkelijk versteld. Natuurlijk moesten er daarbij nog honderden figuranten en medewerkers opgetrommeld worden. Mijn zoontjes Pieter en Cédric hadden zich aangemeld als schildknapen en moesten ’s morgens hun spullen gaan passen.

Donderdagnamiddag: DL1 – 15,6 km – 1:35:30 (GHS:120 – 9,8 km/h – 6,12 min/km)

Vroeger gestopt met werken zodat ik met mijn collega Luc kon meerijden tot Lokeren om vanaf daar naar huis te lopen. Vanaf het centrum van Lokeren loopt een pad dwars door de natuur dat ik volgde tot in Moerbeke-Waas en dat een deel uitmaakt van de Canteclaer fietsroute. Ik liep al vrij snel door het eerste natuurgebied. De Daknamse meersen (Daknam-Lokeren) is een gebied van rivier- en veenhooilanden.Het is gelegen ten zuidoosten van het dorpscentrum van Daknam. De oude spoorweg is nu een fiets- en wandelpad en loopt dwars door het gebied.De vereniging Natuurpunt Zuid-Waasland beheert hier reeds 22 ha zeer waardevolle natuur (foto: Tom Neels, bron NP Z-Waasland).

Gisterenavond nog eens een filmpje meegepikt. Het was opvallend rustig in Kinepolis Gent, vanwege de blokperiode en de voetbalwedstrijd Nederland-Argentinië zal er waarschijnlijk ook voor een deel mee te maken hebben. We kozen voor deze actiefilm waarbij men gewoon ontspannen met het verstand op nul kan genieten van wat aktie. Weer het klassieke verhaaltje, goede tegen slechte mutanten met daartussen de 'gewone' mensen, een heleboel effecten en natuurlijk een "happy end". Zo kunnen ze wel nog een vijftal films doorgaan, want alhoewel er een aantal vaste waarden (definitief?) verdwenen zijn, zijn er nu ook een aantal nieuwe mutanten met interessante kwaliteiten bijgekomen. Opvallend optreden van de mutant 'Jugernaut', niemand minder dan Vinnie Jones, ooit de 'vuilste' verdediger van de Engelse soccer-competitie.

Dinsdagavond: WD – 14,2 km – 1:22:00 (GHS:124 – 10,39 km/h – 5,77 min/km)

Ideaal loopweertje vanavond en het frisse windje langs de Moervaart was meer dan welkom. Er een rustige duurloop van gemaakt met halverwege een tempoversnelling van 3 km aan 5 min/km (GHS:135, goed zo). Vooral het laatste gedeelte met een lekker gevoel gelopen, begeleid door de ruisende wind in de bomen en het vogelgezang dat met momenten werkelijk losbarstte. De kokmeeuwen zaten op de uitkijk… en ze zagen dat het goed was.

Maandagavond: DL1 – 7,4 km – 0:44:45 (GHS:122 – 9,92 km/h – 6,05 min/km)

Kwart over acht al wanneer ik de deur uit stap, nog rond de 22°C, ideaal weertje dus. Vandaag hou ik het gewoon op een kort ontspannen loopje. Weinig volk langs de moervaart en zelfs op het water is het heel rustig. Genietend van de natuur en vooral ontspannen na een saaie werkdag, zodat ik na drie kwartiers met een frisse geest terug thuis ben. Lopen heeft altijd een licht therapeutische werking op mij, en blijkbaar worden er ook veel problemen al lopend opgelost. Daarbij heeft Fleur lekkere chocoladepudding klaargemaakt, dus de suikers worden meteen bijgevuld.
Het fotootje uit mijn tuin is een akkerviooltje.

Om 8u30 sta ik al aan de start in De Klinge, waar de Gasthofstappers hun Klingse bostochten organiseerden. Fleur is er spijtig genoeg niet bij vandaag wegens werkverplichtingen. Het zou voor mij voorlopig één van de beste wandelingen van dit jaar worden. We worden al snel het eerste bos ingestuurd richting De Clinge in Nederland, veel schaduw en afwisselend loof- en sparrenbomen. Het eerste gedeelte loop ik samen met een ‘smokkelaar’ uit Stekene, die gisteren pas de Nacht van Vlaanderen (100 km) gelopen heeft, straffe gast! Een verkeersbord waarschuwt ons ook voor overstekend “wild” (zie foto).