Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
20-02-2011
Waaslandlopers
Twee maal gelopen deze week, maar telkens een leuke training afgewerkt.
Woensdagavond: IT - 6,1 km - 0:34:15 (10,6 km/h - 5:39 min/km - GHS 145) Een pittige intervaltraining langs de Moervaart tussen Overledebrug en Kalvebrug. Na de anderhalve kilometer 'warming up', vijf versnellingen van 200 meter (400 meter recup). De versnellingen wilde ik aan een gemiddelde snelheid van 4 min/km doen en gingen respectievelijk in 4:09 - 4:10 - 3:59 - 4:14 - 4:09. De basissnelheid moet terug wat verhogen, de hartslag bleef verrassend laag tijdens de intervals, dat is wel een goed teken.
Zaterdagochtend: DL1 - 16,1 km - 1:41:40 (9,5 km/h - 6:18 min/km - GHS 142) Zaterdag organiseerde ik de maandelijks lange duurloop van de Waaslandlopers. Een mooi groepje van negen man/vrouw sterk was komen opdagen. Andy, Willem, Ely, Hugo, Sandra en Jan liepen drie ronden van 10 kilometer terwijl Paul, Geert en ik een grote en een kleine ronde liepen, goed voor 16,1 km. Alhoewel het koud was (ca 4°C) voelden we de koude enkel bij de tussenstop aan ingang 1 waar de koude wind goed merkbaar was. Het was al lang geleden dat ik nog eens meer dan 15 kilometer gelopen heb, maar in groep tegen een mooie snelheid ging het heel vlotjes. Ik vreesde er eerst voor dat de snelheid te hoog zou liggen, ik ben niet gewoon om in groep te lopen. Dus dit is zeker voor herhaling vatbaar. De lopers waren allen positief over het mooie parcours, alhoewel er wel hier en daar gestruikeld werd over een boomwortel. Het 10 km-parcours over de groene, rode en gele route is ook mijn favoriete parcours. Degenen die er niet bij waren moeten maar in de lente eens terugkomen, dan krijgen we ook een heel ander Heidebos te zien. Hieronder enkele sfeerbeelden.
Begin februari zijn we met de cursisten van VAZOV Oudenaarde een dagje gaan brouwen in een echte (micro)brouwerij. Brouwer Bruno Delroisse liet ons toe een beetje mee te helpen tijdens het brouwen van ons biertje 'VolleVazov'. Een heel interessante dag! Brasserie La Frasnoise ligt in Frasnes-lez-Buissenal in het Pays des Collines, net over de taalgrens.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
