Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
05-07-2008
Vetloopje
Zaterdagochtend: DL1 7,4 km 0:42:30 (10,45 km/h 5,74 min/km)
Deze morgen vroeg om kwart voor acht reeds de baan op voor een vetloopje langs de Moervaart. Het was al verrassend warm, gelukkig had ik drinken bij mij want dat was nodig. Spijtig genoeg zou het de rest van de dag niet zo blijven. Het vetloopje was ook nodig na een avondje stappen gisteren in Gent. Vake en moeke uit Vrasene waren weeral bereid Ariadne op te vangen zodat we even ons tweetjes konden genieten van de start van twee weken vakantie. Onze allereerste stop was de Abajour in het patershol, waar Fleur een heerlijke pikante pasta koos en ik varkenshaasje met verse handgesneden frietjes. Natuurlijk dronken we hier zoals steeds een LaChouffe vant vat. Nadien kregen we beiden! een gratis koffie na de maaltijd (met Bobs caféboek). Omdat we vrij vroeg waren konden we genieten van het eten op het kleine terrasje aan het water. Heel wat toeristen genoten met ons mee van Gent, dat vooral al varend verkend werd. De tweede tussenstop was het gezellige St-Veerleplein nabij het Gravensteen en de vleeshallen, een leuk pleintje waar de terrassen goed bezet waren. Met het caféboek kozen we t Einde der beschaving, een bruin café volledig gerenoveerd en pas open sinds februari. Ondanks de mooie bierkaart kozen we hier voor een koffie. Nadien kreeg ik een gratis donkere Keizer Karel vant vat. Een roodkleurig bier met volle smaak en kruidige afdronk, ondanks zijn 8,5% vol.alc. een biertje dat vlot binnen ging. We hebben daarna genietend van de zachte temperaturen wat rond gekuierd langs het water en de vele pleintjes waar het overal vollen bak was. Een mooie afsluiter van een rustige avond.
Tijdens de eerste Vlaamse Havendag op zaterdag 5 juli krijgt men een unieke kans om achter de schermen van onze wereldhavens te kijken. In Antwerpen, Gent, Oostende en Zeebrugge worden de deuren open gezet. Om meer te weten over de activitieten die dag, klik op de foto.
Na het werk vanaf Kemzeke naar Moerbeke lopen, dat was althans de bedoeling. De eerste kilometers een beetje keuvelend met mijn collega met de fiets. Nadat hij richting huis gereden was, begonnen de eerste druppeltjes te vallen, een voorbode wat nog komen zou. Na drie kilometer lopen, begon het water met bakken uit de hemel te vallen en binnen de kortste keren was ik doornat, schoenen en kousen incluis. Na een dikke twintig minuten gieten was de fun van het lopen er wel af. Toen verminderde het even en dacht ik er aan de volledige 13 kilometer verder te lopen. Maar ter hoogte van Klein-Sinaai regende het weer in alle hevigheid. Ondertussen ging het lopen van plons, plons, plons, in mijn doorweekte schoenen. De eerste optie was een tussenstop in dOude Route, het enige café in het centrum maar dat bleek gesloten wegens jaarlijks verlof. In de kerk kan men tegenwoordig ook al niet meer schuilen daarom voor het portaal een beetje uit de regen Fleur gebeld die me tegemoet gereden kwam. Nadat ze me opgepikt had, heb ik een uitgebreid warm bad genomen, heel verkwikkend na de koude douche die ik al bekomen had. De foto toont het koolmezennest in ons nestkastje, het lijkt wel alsof die kleine meesjes enkel en alleen uit een 'grote bek' bestaan.
Vanmiddag heeft Ariadne haar eerste zelfstandige stappen gezet! Vanuit zithouding ging ze midden in de kamer zonder hulp rechtstaan en deed haar eerste twee stappen richting Fleur. Vanavond deed ze dat nog eens over, deze maal mijn richting uit, twee stappen maar het is een begin. Nadien deed ze zelfs drie stappen in de richting van de mama en deze maal stond ik paraat met het fototoestel! Ondertussen heeft ze haar zesde tand doorgekregen, hopelijk valt ze er niet op tijdens haar stappogingen.
Damned... weer vandadde dit jaar. Elk jaar goede voornemens om op tijd de belastingsbrief op de post te doen... en steeds loopt het mis. Gisterenmorgen pas alles samengezocht, het lag - min of meer - bij mekaar en in de namiddag de brieven beginnen invullen. Oeps, het attest van de lening ontbrak, dat werd weer zoeken vooraleer alles terecht was. En dan richting Zelzate zodat de deadline toch weer - op het nippertje - gehaald werd, zoals gewoonlijk . Ik hoorde dat in Antwerpen er zelfs tot middernacht feest was op de Italiëlei voor de (vele) late binnenbrengers, dus ik ben blijkbaar niet alleen. Maar volgend jaar ga ik hem zeker vroeger invullen en binnenbrengen.....
Amai mijn g... Vanmorgen met moeite op de fiets kunnen blijven zitten, een zere kont van jewelste! Toch doorgebeten en de fiets richting Kemzeke genomen. Met moeite 24 km/h kunnen aanhouden en 48 minuten over de 18,6 km gedaan (AVS 23,25 km/h). Heel wat informatie ingewonnen bij mijn fietsende collega's. Sommigen hebben helemaal geen last - het betert wel als je een tijdje fietst , anderen hebben er wel last van en aangepaste fietsbroeken met zeemvellen en zadels met gel kunnen heel wat pijn vermijden. Dus binnenkort op zoek naar een betere broek en zadel. Vanavond had ik trouwens minder last om op de fiets te zitten - toch gewenning?? 's Avonds fietste ik trouwens heel wat vlotter huiswaarts. Had ik vanmorgen nog moeite om een snelheid rond de 24 km/h aan te houden, kon ik nu wel vlotjes 26 km/h rijden - een bewijs dat ik geen ochtendmens ben. De eerste 10 km afgehaspeld in 24 minuten (AVS 25 km/h), toen was het beste er wel af. Aan de suikerfabriek kwam Fleur mij al tegemoet gereden zodat we in een rustiger tempo het laatste gedeelte afwerkten, genietend van het zonnetje. Dat brengt de totaalcijfers vandaag op: MTB - 37,2 km - 1:35:30 (AVS 23,37 km/h) Vanavond weer de barbecue aangestoken en een flesje Dornfelder Rose gekraakt, dik in de fout dus (foto van Hulst)
Zoals gisteren gezegd gaan we een 'vijfstappenplan' uitwerken om minstens vier overtollige kilo's te verliezen De idee is eenvoudig en kan zonder drastische maatregelen (hoop ik), gewoon meer calorieën verbruiken en minder calorieën 'laden'. De eerste stap was de regelmaat bij het lopen aanhouden (drie maal per week). De tweede stap is vandaag uitgetest, namelijk regelmatig 's morgens en 's avonds met de fiets (mountainbike) naar de bushalte rijden in Kemzeke. Vanmorgen 18,6 km in 0:46:30, vanavond 18,6 km in 0:46:20, dat geeft dus: MTB - 37,2 km - 1:32:50 (AVS 24,04 km/h). Enkel wat zadelpijn overgehouden, zal wel beteren. Ik ben trouwens geen fietser, het maximum dat ik normaal rijd in het weekend is 30 km en meestal doe ik daar een viertal uren over, met regelmatige tussenstops op een terras om calorieën bij te vullen (Duvel - pannenkoeken - ijscoupes - etc...) Over de volgende stappen vertel ik later meer. Vrijdag ga ik terug op de weegschaal, even bezien hoe de vorderingen zijn. Het volgend fotootje is weer van Ariadne, genomen op haar verjaardagsfeestje, deze maal eens in zwartwit omgezet.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis