Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
04-03-2007
Brugge revisited
Zondagnamiddag: TL 14,2 km 1:19:30 (10,72 km/h 5,6 min/km)
Na een fantastisch (Bourgondisch) weekendje Brugge waren we zondagnamiddag terug thuis. Voor Fleur was het lichamelijk zwaar geweest, zij kon enkele uurtjes rust gebruiken om een beetje te recupereren. Ik had nog genoeg energie over om een tempoloopje in te lassen. Deze maal een training in marathontempo volgens mijn planning zal dit 5:40 (5,66) min/km zijn. De eerste tien minuten gingen wat stroef maar daarna vlotte het opperbest. Dit is een tempo dat ik gemakkelijk drie uren vol houd. Of dit vier uur lang een volledige marathon gaat lukken, zal ik nog moeten afwachten. Alvast een eerste foto van Brugge, een voorsmaakje op wat nog gaat komen. De volgende dagen volgen zeker nog enkele verhalen en een heleboel fotos.
Fleur heeft me 'verrast' met een verlengd weekendje Brugge om ons zesjarig samenzijn te vieren, onze "Valentijn" dus. Vandaag zijn we vertrokken, Brugge is een stad die we wel een paar keer per jaar een bezoek brengen. Alhoewel het een verrassing moest zijn had ik spijtig voor Fleur al geraden waar we naartoe gingen. Dat betekent ook dat er de komende weken weer heel wat Brugge-foto's op de blog zullen verschijnen. En het wordt ook een loopvrij weekend, deze maal wordt het schema even terzijde gelegd. Een van de plaatsen waar we zeker zullen te vinden zijn bevindt zich in een klein steegje (zie foto).
Alhoewel de voorspellingen van 13°C vandaag misschien wel klopten, mooi weer was het allicht niet. In de voormiddag was het nog vrij zonnig, maar in Kalmthout, waar ik op cursus was, trok in de namiddag een zwaar onweer over, met donder en bliksem, veel wind en hagelbollen. Op het thuisfront in Wachtebeke was het de gehele dag vrij zonnig met af en toe wat regen , wel veel wind, wat een verschil! Thuisgekomen was dan ook het zonnetje van de partij zodat ik meteen de loopspullen aangedaan heb en hop, naar buiten. De bedoeling was een duurloop in 6:20 (6,33) min/km. Het eerste gedeelte wind in de rug liep ik wel een minuutje te snel (6,07 min/km), maar het tweede gedeelte kreeg ik de wind vol op kop. Vermits zowel rechts als links van mij het grootste gedeelte van het parcours enkel open polderlandschap is weilanden, akkers heeft de wind daar vrij spel en was het tevens voor mij een goede krachttraining. Deze maal wel perfect op tijd gelopen 6,34 min/km. Al met al weer tevreden over een vlotte training. Deze laatste training brengt mijn maandtotaal op 105,8 km, niet zo slecht vermits ik twee volledige weken heb stilgelegen.
Dinsdagnamiddag: IT 7,4 km 0:40:45 (10,90 km/h 5,51 min/km)
Volgens een vast schema moeten lopen heeft soms zijn nadelen. Het weer nodigde niet bepaald uit om buiten te komen. Maar ik zit nu in de cruciale zes laatste weken van de marathonvoorbereiding, waarbij ik zo stipt mogelijk mijn schema wil volgen. Vooral het feit dat ik de eerste veertien dagen van februari geen meter kunnen lopen heb was een slechte aanloop. Miezerige regen en gure wind dus langs de Moervaart. Zeven intervals 300m in 81 sec : R:100m tussendoor. Een intervaltraining heeft zo zijn voordelen, ik merkte al snel niks meer van het weer rondom mij. Ook bij het uitlopen van de laatste kilometers was door die pittige intervals mijn lichaam als het ware geladen met positieve energie waardoor het leek dat regen en wind naast me viel. Ik zou gerust naakt langs de vaart kunnen lopen hebben zonder kou te hebben. Of ik dit straffeloos zou kunnen doen is een ander paar mouwen. Veel kans dat ik dan naar huis zou moeten spurten met een blauw zwaailicht achter me, dus ik ga het zeker niet uitproberen. Er zijn er bij ons thuis ook nog die niet van regen houden, maar die zijn slimmer en blijven lekker in de zetel liggen.
Gisteren dronk ik dit lekker biertje, gebrouwen in microbrouwerij Unibroue uit Chambly, Quebec, Canada. Een donkerblond biertje, 9% alc.vol, driedubbel gegist, waarvan de laatste hergisting in de fles. Een bier met een rijk aroma, volle kruidige smaak, heel uitgebalanceerd en een lange afdronk. Een topbiertje dus, dat volgens de brouwers behoort tot de klasse van de grote trappistbieren. Het bier La Fin du Monde word sinds 1994 gebrouwen en dit aldus de website ter ere van de grote ontdekkingsreizigers die dachten dat het einde van de wereld te bereiken toen ze Amerika ontdekten. De brouwers André Dion en Serge Racine kregen in 1990 niet zo gauw een brouwvergunning te pakken in Quebec en kochten daarom een in financiële nood verkeerde brouwerij op, het begin van Unibroue. In de lente van 1992 gingen ze met een Belgische brouwer in zee en zo ontstond hun eerste eigen brouwsel Blanche de Chambly. Wat opzoekwerk bevestigde mijn vermoeden wie die Belgische brouwer was, namelijk Pierre Celis (brouwerij De Kluis, Hoegaarden) die na de overname door Interbrew in 1991 uitgeweken was naar Texas. Pierre Celis bevindt zich sinds vorig jaar terug in Texas waar hij een opnieuw een Ale op de markt wil brengen. Verder opzoekwerk bracht mij op een Amerikaanse blog waar heel wat bieren besproken werden en dit biertje heel positieve kritieken kreeg met de vermelding: for Belgian Strong Pale Ale lovers.
Opgelet voor de mensen die mijn colums misschiens iets te letterlijk of te serieus opnemen, het is het dagelijkse leven, maar in een prettige leesstijl gegoten. Denk nu aub niet dat Dirk, niet goed voor me zorgt, integendeel. Hij kookt, strijkt, wast .voor me als ik effe nie meer uit de voeten kan.Wat van veel mannen helaas niet kan gezegd worden. Als ik schrijf is dat met een kwinkslag, en denk ik ook vaak aan de algemene vrouw die dit soort situaties heus wel tegenkomt. Ik hou van drama. Dus mensen, ik heb wel degelijk een gouden man in huis! Fleur
We staan inderdaad allebei even graag in de keuken. En de steun aan elkander is wederzijds, want zonder steun van Fleur zou het me ook niet lukken de nodige tijd vrij te maken om mijn kilometers te malen. Daarbij zorgt ze steeds voor de nodige calorieën en koolhydraten tijdens mijn voorbereiding voor de marathon. Dus kan ik me ook een gelukkig man prijzen! Dirk
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis