Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
15-11-2008
Wedstrijd 6 SSP Criterium 2008-2009
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 3 km 0:13:04 (13,7 km/h 4:23 min/km GHS 160)
Deze namiddag ging de Jeff Thuy Memorial, wedstrijd 6 van het SSP-criterium door in Heikant. Weeral heel wat joggers op de afspraak voor de drie verschillende afstanden en natuurlijk ook de vaste bloggers Cremke, Gunther en Serena. Dit maal een zwaar parcours want na enkele honderden meters aanloop ging de massa meteen een dreef in die heel vettig lag, gelukkig hadden ze de grootste putten opgevuld met zand. Maar zowel in de slijk als in het losse zand moesten er flinke inspanningen geleverd worden en ik voelde al de eerste honderd meter dat de benen niet zo goed waren vandaag. De eerste kilometer werd dan ook maar in 4:27 min/km gelopen. Na anderhalve kilometer kwamen we dan terug op goede weg en de volgende kilometers kon ik toch mooi mijn snelheid aanhouden (zie grafiek). De tweede kilometer in 4:23 min/km en de derde kilometer zelfs in 4:19 min/km. De laatste tweehonderd meter moest ik nog jong geweld (de 13-jarige Josef) me laten voorbijgaan en eindigde ik zo op een 12de plaats (42 starters).
Deze maal weer een foto van Fleur. Zonsondergang in Wachtebeke, getrokken vanuit het slaapkamerraam.
This time again a picture of my wife Fleur, the sunset taken from out of our bedroom window. Go and check out more SkyWatch images at the Skywatch Site!
Woensdagnamiddag: IT 6,2 km 0:32:40 (11,4 km/h 5:16 min/km GHS 139)
Een vrije dag, droog en niet te veel wind. Dus na anderhalve kilometer warming up een intensieve intervaltraining 10 versnellingen van 40 sec (R: 60 sec). Op onderstaande grafiek kun je zien dat de topsnelheid telkens rond de 3:24 min/km lag. Ik had de indruk dat de laatste vijf versnellingen tegen wind trager waren maar de cijfers vertellen een ander verhaal.
Dinsdagochtend: DL1 9,4 km 0:56:18 (10 km/h 6 min/km GHS 129)
In de voormiddag de baan op nu het nog een beetje zonnig en droog was. Maar halfweg was de zon niet meer te zien en was het lopen in de miezerige regen, alhoewel ik natter was van het zweet als van de regen. Gelopen met mijn virtual running partner aan 6 min/km. Heel rustig langs de Moervaart, op een enkele wandelaar en een paar eenzame fietsers na. s Middags naar de boekenbeurs, gezellig binnen terwijl een groot aantal webloglopers en anderen het herfstweer trotseerden in Aalter en Deinze.
Op de foto Geronimo Stilton die zijn boeken signeerde, volgende maal nog meer fotos van signerende bvs.
Vandaag vieren we Wapenstilstand, ter herinnering aan het einde van WOI en ter herdenking van alle gesneuvelden. Om 11 uur 's ochtends op 11 november 1918 werd de Eerste Wereldoorlog officieel beëindigd. De klaproos werd al snel het symbool, mede dankzij het gedicht van de Canadese militaire arts John McCrae, waarvan hij de definitieve versie schreef op 8 december 1915.
In Vlaanderens velden (vertaling Herwig Verleyen, 1994) In Vlaanderens velden bloeien de klaprozen tussen de kruizen, rij aan rij, die onze plaats aanwijzen. En aan de hemel blijven de leeuweriken vliegen en dapper kwelen, tussen 't geschut beneden nauwelijks te horen. Wij zijn de Doden. Enkele dagen geleden nog leefden we, voelden de ochtendstond, zagen de gloed van de avondzon, beminden en werden bemind en nu liggen wij, gevelden, In Vlaanderens velden. Zet onze strijd met de vijand verder. Met falende handen reiken wij u over de toorts. Aan u haar hoog te dragen. Doet gij dit niet, dan zullen wij in deze aarde geen rust kennen, ondanks de klaprozen In Vlaanderens velden.
Remembrance Day also known as Poppy Day, Armistice Day (the event it commemorates) or Veterans Day is a day to commemorate the sacrifices of members of the armed forces and of civilians in times of war, specifically since the First World War. It is observed on 11 November to recall the end of World War I on that date in 1918. (Major hostilities of World War I were formally ended at the 11th hour of the 11th day of the 11th month of 1918 with the German signing of the Armistice). The Canadian physician and Lieutenant Colonel John McCrae wrote the poem "In Flanders Fields". It was written upon a scrap of paper upon the back of Colonel Lawrence Moore Cosgrave, during a lull in the bombings at May 3, 1915. The poem was first published on December 8, 1915.
In Flanders fields (Lieutenant Colonel John McCrae, 1872-1918) In Flanders fields the poppies blow Between the crosses, row on row That mark our place; and in the sky The larks, still bravely singing, fly Scarce heard amid the guns below. We are the dead. Short days ago We lived, felt dawn, saw sunset glow Loved, and were loved, and now we lie In Flanders fields. Take up our quarrel with the foe: To you from failing hands we throw The torch; be yours to hold it high. If ye break faith with us who die We shall not sleep, though poppies grow In Flanders fields.
Mijn eerste bijdrage voor 'My World', enkele beelden van het prachtige Gent bij nacht.
Welcome to my world, in Flanders, the Northern part of Belgium. My first contribution to 'My World' are some pictures of the nice town Gent by night. Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!
In onze tuin staan momenteel de Borago officinalis volop in bloei! Wij kennen deze plant ook als Bernagie of komkommerkruid. Bernagie wordt zowel culinair als medicinaal gebruikt, en geeft ons mooie blauwe bloemen vanaf mei tot de herfst.
These pictures of our garden yesterday, the Borago officinalis in full bloom. Borago officinalis is also known as Borage or "starflower". Traditionally borage was cultivated for culinary and medicinal uses, and it also gives beautiful blue flowers from May till autumn.
Zondagvoormiddag waren we door de Gezinsbond en Natuurpunt uitgenodigd om mee te helpen aan de aanplant van het geboortebos 2007, samen met alle kinderen geboren in 2007 in Wachtebeke, St-X-Winkel en Mendonk, met hun ouders. En er waren er heel wat aanwezig om de 400 eiken en andere inheemse boompjes te planten op een open stuk grond langs de Langestraat. Nadat Gert Ducheyne van Natuurpunt uitgelegd hadden hoe we te werk moesten gaan werd er met man en macht en kind aangevlogen en binnen een halfuurtje waren de 400 nieuwe bomen geplant (meerdere foto's van Ariadne volgen nog).
Daarna werden we vergast op verse soep, brood en jenever. De winnares van de gedichtenwedstrijd Jana Camphens (foto 3) mocht haar gedicht voordragen en de geboortebosplaat 2007 onthullen.
Nadien werd er samen nog het geboorteboslied gezongen, al met al een leuke bedoening (we hadden dan ondertussen al enkele jenevers achter de kiezen ). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op www.1miljoenbomen.be.
Tot slot het geboortebos-gedicht van Jana Camphens, Wachtebeke.
er bestaat zo een geboortebos vroeger stond er bijna alleen mos er stonden bijna geen bomen om van te dromen nu worden er boompjes geplant door kindjes van één jaar het is echt waar, dus geloof me maar die kindjes vinden het leuk en lachen zich soms een breuk ze hebben veel plezier we planten een boompje daar en hier iedereen hier is blij en af en toe vliegt er een bij het geboortebos met minder mos en heel veel bomen om van te dromen.
Zaterdagnamiddag: wedstrijd 4 km 0:16:57 (14,12 km/h 4:15 min/km)
De vijfde wedstrijd van het SSP-criterium werd net zoals de derde - gelopen in Terneuzen, de Bodyline Loop. Deze maal een grote opkomst van zon 200 lopers voor de drie afstanden, onder hen enkele bloggers, Cremke, Herman vdb, Gunther en Selena. Gunther liep ook zoals gewoonlijk de korte afstand, Selena heb ik gezien maar Gunther heb ik blijkbaar tot tweemaal toe mislopen. Een heel slechte start genomen want na het startsein bleek mijn Garmin terug in slaapstand en al lopende nog op enkele knopjes gedrukt maar het kwaad was geschied, geen registratie. Daardoor ook traag gestart en midden in de massa op de smalle paden duurde het een kilometer alvorens ik mijn tempo kon lopen. Mijn rechtstreekse concurrent bij de 50plussers liep dan al een tiental meter voor me uit. Stilletjes aan naderde ik hem toch, iemand met een mooi tempo liep me voorbij en werd onbewust een gangmaker voor mij. In zijn zog haalde ik mijn concurrent in en meteen er over want hij kon bij ons tempo niet aanpikken en hij zou uiteindelijk (weer) net achter me eindigen. Even terzijde: die man is een onaangenaam personage en een slechte verliezer. Herman vertelde dat deze man ooit een tegenstander tegen een muur duwde omdat die hem in de sprint voorbij ging. Sinds ik enkele malen voor hem eindigde probeert hij me steeds met zijn ogen neer te bliksemen. Uiteindelijk liepen we met een groepje van vijf de wedstrijd verder zodat ik weinig last had van de tegenwind. De laatste kilometer viel het groepje uiteen en bleven we nog met twee over. De laatste honderd meter moest ik spijtig genoeg mijn medeloper laten gaan, hij zou drie seconden voor mij als eerste 50plusser eindigen. Maar ondanks of dankzij? een trage start liep ik voor de eerste maal een vier kilometer in minder dan 17 minuten (0:16:57), 12 seconden sneller dan vorige maal op dit parcours, goed voor een 17de plaats (op 47 starters) in het algemeen klassement (15de plaats bij de Heren, 2de plaats bij de 50plussers).
Donderdagavond: IT 6 km 0:32:56 (10,9 km/h 5:29 min/km GHS 138)
Deze maal mijn intervaltraining afgewerkt in Vrasene. Voor de eerste maal deze intervals via workouts op voorhand ingegeven in de Forerunner. Na een warming up 10 snelle intervallen gelopen van 40 sec recup van 60 sec met daarna een cooling down, het soort intervaltraining die ik heel regelmatig loop. Enkele grote voordelen van de Forerunner heb ik meteen ondervonden. Nu het donker is hoef ik niet steeds op mijn horloge te kijken, een geluidssignaal geeft op voorhand aan wanneer de intervals beginnen en eindigen. Ten tweede heb ik van deze training ook meteen een tabelletje (zie onderaan) met alle cijfers tijdens de intervals, snelheden, topsnelheid, hartslag, etc... Vlotte intervaltraining en een verfrissende douche achteraf, klaar dus voor de wedstrijd zaterdag in Terneuzen.
Dinsdagavond: DL1 8 km 0:45:40 (10,5 km/h 5:41 min/km GHS 137)
18u15 en donker en mistig dus het winterparcours gekozen. Omdat de bovenbenen gisteren nog een beetje stijf waren na de wandeling besloot ik geen heuvel- of intervaltraining te doen. Deze maal met de Garmin Running Partner gelopen en deze op 5:45 min/km ingesteld. De eerste kilometer eigenlijk veel te snel gestart (zie schema) zodat mij partner al 20 seconden achter liep. De resterende kilometers wel zo goed mogelijk mijn snelheid gehouden. Dit is wel leuk lopen want men moet toch meer geconcentreerd lopen. Ik heb de neiging tijdens duurlopen in gedachten verzonken te geraken en daarbij te snel of te traag te lopen, met de running partner niet dus, zeker voor herhaling vatbaar.
Ariadne vorige week tijdens mijn verjaardag, en op de schoot bij vake Vrasene.
Het was reeds een hele tijd geleden dat we in Henegouwen gewandeld hebben, zondag waren we er nog eens voor een wandeling ingericht door de wandelclub Liberchies Sports et Loisirs. Op de middag toen we toekwamen was het reeds heel druk op de startplaats, spijtig genoeg verdween de zon achter de wolken wat het minder warm maar met ca.12°C toch nog aangenaam om te wandelen maakte.
We werden al snel Pont-à-Selles (foto 1) uitgestuurd voorbij de weilanden, waar koeien, paarden en schapen ons ongeïnteresseerd nakeken bij het passeren. Na een ommetje rond het dorp ging het langs rustige wegen richting Chapelle Jean le Boucher, gebouwd in de XIXde eeuw (foto 2).
Tijdens de wandeling over het heuvelachtige landschap kregen we geregeld mooie vergezichten te zien. Na een kleine vijf kilometer arriveerden we in de eerste rustpost in Oubaix waar geproefd werd van het lokale streekbier Spartacus Brune. De volgende vier kilometer ging het voornamelijk over onverharde slijkerige wegen en over kasseitjes zoals je ze alleen maar in Wallonië meer vind (foto 3).
We konden genieten van de akkers die als een lappendeken voor onze ogen lagen. Na een tweede rustpost ging het richting aankomst langs het kanaal, de laatste kilometers weliswaar met een miezerige regen maar dat kon de pret niet bederven. In totaal 11 kilometer gewandeld en met Ariadne op de rugzak waren sommige kuitenbijters goed voelbaar. We hebben vooral genoten van de mensen in Wallonië die steeds met een vriendelijk woord klaar stonden. Kijk hier voor het volledige fotoalbum van deze wandeling.
Met de natte herfstdagen en de winter op komst wil ik nog wat nagenieten van onze vakantie in de Provence, aanvang juni dit jaar.
Moustiers-Sainte-Marie is een gemeente in het Franse departement Alpes-de-Haute-Provence en telt 625 inwoners Het dorp ligt aan het begin van de Gorges du Verdon en vlakbij het meer van Sainte-Croix. Moustiers-Sainte-Marie is bekend om zijn faience. Dit is speciaal aardewerk. Het keramiek van Moustiers is gekenmerkt door zijn glazuurdecoratie. Een monnik uit Faënza in Italië leerde een plaatselijke pottenbakker, Pierre Clérissy, in 1668 het geheim uit het oosten voor het maken van stannifeerkeramiek. Er ontstond een traditie. De werkelijke productie werd pas begonnen in 1689 met wit-blauw serviesgoed. Tegen 1710 ontstond de Berain-decoratie. Hoogtijdagen breken aan. Later gaat het slechter en in 1874 sluit de laatste fabriek. In 1927 laat Marcel Provence de kunst van de keramiek weer tot bloei komen. Alhoewel het de ochtend van zondag 8 juni volop regende besloten we naar dit pittoreske dorpje te rijden. Daar brak de zon door en werd het meteen warm. We hebben wandeling nr.10 gemaakt (Tour du village par la cascade, 4,5 km), een rustige wandeling rondom het dorp. Het was een van de gemakkelijkste wandelingen die we deze vakantie gedaan hebben. Fleur vond dit de mooiste wandeling tijdens deze vakantie. We vertrokken vanaf het Place de lEglise door de Porte Nord, langs een mooi padje. Eerst passeerden we langs de cascade du Riou, het brugje over en wandelden doorheen de olijfboomgaarden, met een prachtig zicht op het dorp. Daarna volgden we een meer verhard pad terug naar beneden en richting centrum. De prachtige natuur was 100% genieten met daarbij een Zuiders zonnetje, dit maakte het compleet. Het volledige fotoalbum kun je bekijken door op onderstaande foto te klikken.
Met Halloween op komst kunnen zulke ongevallen gebeuren natuurlijk, deze heb ik gespot in de Westhoek. Op het bord staat in het mooi Westvlaams die domme stoake. Ik hou helemaal niet van het Halloweengebeuren door de hele merchandising rond het feest. De Ieren brachten het naar de VS waar het gecommercialiseerd werd en enkele tientallen jaren geleden kwam het op het Europese vasteland aangewaaid. De kinderen houden er wel van maar nauwelijks iemand in België die de achtergrond van deze Keltische traditie kent of het verhaal achter de Jack-o-lantern. Het is ook pure commerce geworden (net zoals Kerstmis en Valentijn trouwens).
With Halloween coming up, such accident could happen! The sign says die domme stoake what means that stupid post. I dont like Halloween due to all the merchandising around it. The Irish brought it to the US were it was commercialized and a few decades ago it flew over to Europe. The kids like it but this feast has become pure business (just as Christmas and Valentine ) and hardly now one in Belgium knows the Celtic tradition behind Halloween or the story behind the Jack-o-lantern.
Woensdagavond: IT 6,1 km 0:33:15 (10,9 km/h 5:32 min/km GHS 136)
Wintertijd betekent s avonds lopen in den donkeren. Ik heb enkele winterparkoersen die doorheen het centrum lopen maar daar kun je momenteel je benen breken door de opengebroken voetpaden. Enkele weken geleden kocht ik een 14-leds hoofdlicht en dat kwam heel goed van pas. Zo kon ik langs de Moervaart lopen en ook nog mijn tijd aflezen. Vandaag was het weer intervaldag, 10 versnellingen van 40 sec (R:60 sec) die verrassend vlot gingen na enkele dagen feesten met veel eten en drank. Herfst betekent paddenstoelentijd dus deze mogen natuurlijk niet ontbreken op deze blog.
Op de Tuindagen van Beervelde was er natuurlijk ook veel rood te ontdekken, zowel in de vele bloemen en planten als in de groenten. De eerste foto toont rode minipaprikaatjes, de andere dan weer een grote rode peper.
A lot of red could be discovered at the Garden days in Beervelde, flowers, plants and vegetables. The first picture shows red miniature paprikas, the second one a large red pepper.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
). Onze geplante bomen hebben we ook meteen geregistreerd op 
Ik heb enkele winterparkoersen die doorheen het centrum lopen maar daar kun je momenteel je benen breken door de opengebroken voetpaden.
Enkele weken geleden kocht ik een 14-leds hoofdlicht en dat kwam heel goed van pas. Zo kon ik langs de Moervaart lopen en ook nog mijn tijd aflezen. Vandaag was het weer intervaldag, 10 versnellingen van 40 sec (R:60 sec) die verrassend vlot gingen na enkele dagen feesten met veel eten en drank.
