Vrijdagochtend: DL1 – 12,5 km – 1:13:30 (10,2 km/h – 5:53 min/km – GHS 130)

Gisteren hebben we onze eerste kilometers gewandeld, 4 km in het Heidebos – een fotoreportage volgt over enkele dagen – Vandaag werd de eerste looptraining afgewerkt. Vroeg uit de veren en gewacht tot het licht genoeg was om op de baan te lopen. Vertrokken aan de kerk in Overslag en de GR5A gevolgd tot de Grote Kreek in Moerbeke. Vandaar was het de bedoeling de GR122 te volgen terug richting vertrekpunt. De splitsing gemist en de zonder dat ik er erg in had de GR5A (richting Hulst) blijven volgen. Toen ik het doorhad ben ik terug richting Rode Sluis gelopen en ook weer niet de GR122 bepijling gevonden. Dan maar de Kruisstraat blijven volgen en zo richting Overslag, wel wat meer kilometers dan uiteindelijk gepland. Vlot gelopen alhoewel na 8 kilometer de inhoud van mijn darmen begon te zakken en ik soms met dichtgeknepen billen moest lopen. Ik was blij toen uiteindelijk de kerk van Overslag terug in zicht kwam en thuis een spurtje richting toilet, gelukkig net op tijd.

Ik heb geen loopband dus de vrieskoude getrotseerd voor een laatste training dit jaar. Een uur genoten van de kalmte en de natuur en toen de zon er doorkwam was het gewoon prachtig in de polder!
Dit was onze laatste training van het jaar en even tijd om een overzichtje van 2008 te maken. Het feit dat onze dochter veel van onze vrije tijd opeist hebben we toch veel kunnen sporten. Alleen ’s nachts heeft ze ons beiden heel wat slaap tekort opgeleverd, ze heeft het hele jaar door geen enkele nacht doorgeslapen en is steeds verscheidene maal per nacht wakker.
Ik heb maar een beetje minder kilometers gelopen dan vorig jaar, met de training van vandaag er bij 1007,7 kilometer verdeeld over 111 trainingen (gelopen in Frankrijk, Duitsland en Nederland) en 9 wedstrijden. Dat zijn meer wedstrijden dan de vorige jaren, enkel en alleen omdat ik in het najaar het SSP-criterium mee beginnen lopen ben (nog 4 wedstrijden te gaan in 2009). Ook terug meer wandelkilometers dan vorig jaar, totaal 291 km over een twintigtal wandelingen in Vlaanderen, Wallonië, Pfalz (Duitsland) en de Provence (Frankrijk). Terwijl er de vorige jaren nauwelijks met de fiets gereden werd, hebben we er dit jaar zelfs 582 fietskilometers opzitten, dus meer dan voldoende beweging gehad dit jaar.

Aan iedereen prettige eindejaarsfeesten toegewenst, maar vergeet niet om een Bob te kiezen als je de baan op moet!

Zondagnamiddag: wandeling Overslag (Nederland-België) – 8 km

Prachtig winters wandelweer, blauwe lucht, een mooi zonnetje, met temperaturen rond 2°C, maar daar kunnen we ons goed tegen kleden. Met de bedoeling GR5A te bewandelen richting GR122 vertrokken we zondagmiddag aan de kerk van Overslag.
Overslag wordt doorsneden door de Belgisch-Nederlandse grens. Het Belgische Overslag, waar zich ook de parochiekerk van het dorp bevindt, behoort tot de gemeente Wachtebeke. Tot 1970 vormde Overslag (Nederland) een zelfstandige gemeente, daarna behoorde het tot 2003 tot de gemeente Axel, die in dat jaar bij Terneuzen werd heringedeeld. Het Zeeuws-Vlaamse dorp telt 237 inwoners, het Belgisch deel telt ruim 600 inwoners.
Al na 500 meter echter misten we een afslag en vooraleer we onze fout inzagen waren we al veel te ver afgedwaald van het GR-pad. We maakten er dan maar een grenswandeling van doorheen het polderlandschap. Op de luchtfoto ziet men mooi het lappendeken waar we doorheen wandelden.

Beautiful hiking winter weather, blue sky, a beautiful sun, with temperatures around 2°C. With the intention to walk via GR5A toward GR122 we left Sunday afternoon at the church of Overslag. We hiked across the Dutch-Belgian border through a nice landscape. On the aerial picture above you can see the beautiful patchwork where we walked through.

Zaterdagochtend: DL1 – 9,5 km – 0:54:00 (10,4 km/h – 5:46 min/km – GHS 136)

Muts en handschoenen aan, met temperatuur rond 0°C geen overbodige luxe. Mooi tempo gelopen om warm te blijven en daarbij een parcours gekozen waarbij ik grotendeels in het zonnetje liep. Die zon gaf voldoende warmte zodat na een drietal kilometers de handschoenen al uit konden.

Onze vogeltaart in de tuin is ondertussen kaal gevreten en ik kon deze week weer een aantal bezoekers op beeld zetten.
This week I again caught on camera some visitors of my bird cake in the garden.

Spreeuw – Stumus vulgaris – (European) Starling

Koolmees – Parus major – Great Tit

Roodborstje – Erithacus rubecula – (European) Robin

Woensdagochtend: DL1 – 8,9 km – 0:53:00 (10,1 km/h – 5:57 min/km – GHS 131)

’s Ochtends vroeg de baan op voor een vetloopje, kwestie van het vet te verbranden alvorens we ons vanavond als een kalkoen gaan volstampen. Deze maal het parcours gelopen dat gepland was voor maandag. De benen voelden nog niet 100% fit maar het tempo ging al wat vlotter. Een stukje onverhard er tussen via de Puttestraat naar Axelvaardeken. Dit is een mountainbikeparcours dus enkel te volgen tijdens de weekdagen, in het weekend zijn de mountainbikers hier baas.

Prettig Kerstfeest! – Merry Christmas!

Maandagnamiddag: DL1 – 6,5 km – 0:39:20 (9,9 km/h – 6:02 min/km – GHS 126)
Een training om snel te vergeten, het ging langs geen kanten vooruit en daarom ook ingekort.

Gisteren zijn we naar de kerstmarkt geweest in Antwerpen. We hadden fototoestel en statief mee zodat we wat nachtfoto’s konden nemen. Onderstaande beelden zijn genomen door Fleur.

Zaterdagochtend: DL1 – 7km – 0:40:00 (10,5 km/h – 5:43 min/km – GHS 137)

Deze ochtend een vlotte training aan 5:45 min/km gedaan langs de Moervaart, tussen Wachtebeke en St-X-Winkel. Niet zo rustig deze maal vermits er op dat zelfde traject een mountainbikerit plaats vond. En er werd soms pittig gereden aan de verbeten trekken op sommige besmeurde gezichten te zien.

Vorige week kocht ik een ‘vogeltaart’ bij Loopvereniging de l’Oslopers uit Ossendrecht (deelnemers van de Roparun). Meteen succes in de tuin, enkele bezoekers heb ik reeds op beeld vastgelegd.

Last week I bought a bird cake. immediately a great success, hereby some of the visitors.

Pimpelmees – Cyanistes caeruleus – Blue Tit

Zwarte mees – Periparus ater – Coal Tit

België heeft net zoals vele landen in Europa een heleboel oude kerken. Een greep uit een aantal Rooms Katholieke kerken uit onze omgeving
Belgium has a lot of old churches, like many countries in Europe. Hereby some of the Roman Catholic churches in our neighborhood.

O-L-Vrouwekerk, Melsele.

Deze zeer mooie parochiekerk, grotendeels gotisch, werd gebouwd van de 13de tot 17de eeuw. Het dwarsschip dateert van de 14e eeuw. De prachtige uit hout gesneden preekstoel dateert uit 1698. In 1882 werd de toren voorzien van een nieuwe spits, nadat de oude was vernield door de Fransen tijdens de Franse revolutie in 1810.
This very beautiful parish church was build from the 13th till 17th century. The sanctuary is dated 15th century and the transept is dated 14th century. The beautiful wooden carved pulpit dates from 1698. In 1882 the tower became a new spire, after the old one was demolished by the French during the French revolution in 1810.

St-CatharinaKerk, Wachtebeke

Deze kerk is een gotische driehallenkerk, gewijd aan de Heilige Catharina van Alexandrië. Van 1199 tot 1550 was er al een kerk met een achthoekige toren. Op een kaart uit 1580 ziet men een kerk met een schip en twee gangpaden. De bakstenen kerk werd gebouwd georiënteerd naar het oosten naar Jeruzalem. Er is duidelijk een verschil tussen het oudste gedeelte absis - beuk - klokkentoren en de rest van de constructie.
This church is a gothic three hall church, dedicated to Saint Catharina of Alexandria. From 1199 till 1550 there was already a one nave church with a eight corner tower. On a map from 1580 one can see a church with one nave and two aisles. The church was build orientated to the east, to Jerusalem and is constructed with bricks. There is clearly a difference between the oldest part absis – nave - bell tower and the rest of the construction.

O-L-Vrouw-Geboortekerk, Overslag

Deze kerk werd gebouwd in 1711 - 1712. Het kerkhof rond de kerk is nog steeds in gebruik, wat nog zeer vaak voorkomt in kleine dorpen in Vlaanderen.
This church with just one nave was build in 1711 – 1712. The churchyard cemetery is still in use. Very common in small villages in Flanders.

Heilig-Kruiskerk, Sint-Kruis-Winkel

Dit 18e eeuwse parochiekerk is geklasseerd als beschermd monument. Dit dorp Sint-Kruis-Winkel is een onderdeel van Gent.
This 18th century parish church has been classified as protected monument. This village St-Kruis-Winkel is part of Ghent.
Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!

Misschien een tip voor volgende zondag?

Dinsdagavond: DL1 – 6 km – 0:34:30 (10,5 km/h – 5:45 min/km – GHS 132)

Ook deze maal met de ‘virtual partner’ gelopen, deze maal aan een tempo van 5:45 min/km. Pikkendonker langs de Moervaart – ik leek wel helemaal alleen op de wereld – en in het schijnsel van mijn hoofdlamp zag ik de natte sneeuw zachtjes neervallen voor me. Alhoewel het maar een 2°C was, heb ik geen kou gehad.
De foto’s zijn zondag genomen op de Grote Markt van Brugge.

Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!

Zaterdagnamiddag: DL1 – 9,4 km – 0:56:20 (10 km/h – 6 min/km – GHS 133)

Deze maal een rustige training met de ‘virtual partner’ aan 6 min/km. Even via de Langelede langs de Moervaart tot de Overledebrug en van daar richting Domein Puyenbroeck. Doorheen het domein langs de golfvelden en de camping terug richting Moervaart. Dan vanaf de Kalvebrug terug de Moervaart gevolgd huiswaarts, enkel op het einde een klein beetje regen.

Ik heb even gekeken aan de hand van de wedstrijd vorige week hoe ik scoor op de Coopertest. Ik liep op 12 minuten 2820 meter, daarmee scoor ik ‘zeer goed’ bij de 20plussers (zie onderstaande tabel), niet slecht zeker!