Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
17-12-2008
Meer dan 10 km
Woensdagvoormiddag: DL1 - 12,5 km - 1:15:00 (10 km/h - 6 min/km - GHS 130)
Een vrije dag genomen vandaag en daarvan geprofiteerd om nog eens meer dan 10 kilometer te lopen - dat leek wel al een eeuwigheid geleden. Een stukje Moervaart tot de Overledebrug en vandaar richting Domein Puyenbroeck. Voorbij het molenmuseum en daarna het domein op via de Zuidlededam langs de Zuidlede die ik zo'n drie kilometer gevolgd heb. Heel rustig lopen, alleen een aantal reigers laten opvliegen, er zit daar een uitgebreide kolonie langs de Zuidlede. Daarna voorbij het zwembad het domein terug uit en rechtstreekd richting Moervaart. Het laatste stuk en de route langs de Zuidlede horen allebei zowel bij de Zuidlede wandelroute als bij het fietsknooppuntennetwerk Waasland. Aan de Moervaart terug huiswaarts voorbij de Kalvebrug en de Overledebrug. Hieronder wat cijfertjes en een kaartje van de route.
Reacties op bericht (4)
18-12-2008
knappe training
en een erg mooie hs! Het parcours ken ik en is ook erg mooi en dus goed beloop baar blijkbaar? Moet dringend daar ook eens gaan lopen,nu ik thuis ben. PS veel plezier met de Warre,dat was mijn maatje op BP! grt Patrick
18-12-2008 om 21:59
geschreven door Patrick
Mooi loopje!
Loopjes van meer dan 10 kilometer doen de conditie echt wel goed. Maar als je beter doet dan de schaal van de Coopertest voor twintigers dan moet je daar niet over bezorgd zijn ;)
18-12-2008 om 20:49
geschreven door Fré
Lange duurloop...
... geaan zeg. Kan eens deugt doen hé... en zo te horen op een mooie omloop.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis