Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
14-05-2009
Zwemmen en mountainbiken
Vandaag een dagje vrij genomen om wat te werken thuis. Op de middag even de tijd genomen om naar het zwembad te rijden. Donderdagmiddag: zwemmen - 1100 meter Eerst een 'warming up' van 150 meter en daarna 800 meter (afwisselend 100 m crawl - schoolslag) in 26 minuten. Nog even een 'cooling down' en rustig 150 meter uitgezwommen. MTB - 17,5 km - 0:43:30 (24,4 km/h) Eerst 6 km gereden naar het zwembad en daarna met een omweg langs mountainbikepaden en doorheen het Bijlokebos terug huiswaarts, goed voor 17,5 km. Het was toen nog droog en warm, wel kletsnat van het zweten.
De foto van Ariadne hieronder is genomen in het Park Van Beervelde.
Na het feesten moet er bewogen worden, daarom zondagavond nog de loopschoenen aangetrokken. Zondagavond: 8,5 km - 0:50:40 (10,1 km/h - 5:57 min/km - GHS 130) Moeizaam op gang gekomen omdat de vis en het vlees nog in de maag aan't zwemmen waren in wijn en cava. Na enkele kilometers toch mijn ritme gevonden en aan een gelijkmatig tempo dit loopje zonder veel moeite volbracht.
Maandag werd er dan weer gefietst naar Kemzeke waar we zoals gewoonlijk de bus naar het werk namen. Maandagochtend: 18 km - 0:50:30 (21,4 km/h - GHS 135) Maandagavond: 20 km - 0:46:00 (26,1 km/h - GHS 133) 's Ochtends al wat laat vertrokken en dan nog het hele stuk wind op kop Er werd nogal wat afgezweet om net op tijd de bus te halen. Kwam er nog bij dat toen ik wou afstappen, veel te gehaast, mijn voet terug vastklikte op de pedaal en ik met fiets en al onzacht in aanraking kwam met het beton Gelukkig hield ik er niet meer dan een licht pijnlijke elleboog aan over. 's Avonds kon ik dan wel profiteren van het windvoordeel en alhoewel ik deze maal langs het kanaal van Stekene fietste (twee kilometer meer) deed ik er 4,5 minuten sneller over.
Deze maal dezelfde foto's van de boer op zijn land hier in Wachtebeke, maar deze maal in kleur.
Dit weekend weer heel wat afgefeest, ik zal de rekening wel gepresenteerd krijgen op de weegschaal
Zaterdag was het schoolfeest op het KA Beveren. Cédric deed er zijn laatste optreden in de lagere school (foto 2 - gele haarband).
Ook Pieter trad er op met een aantal eerstejaars van de middelbare school die blokfluit speelden (foto 3 - blauwe sweater).
Tenslotte vierden we zondag Cédric zijn Lentefeest te Burcht (foto 4 - met de fakkel).
Zoals gewoonlijk kregen we daar een uitgebreid smakelijk buffet, en dat allemaal door een grote groep enthousiaste vrijwilligers klaargemaakt. Deze week wat extra lopen, fietsen en zwemmen om de overtollige calorieën weg te werken.
Gisteren waren we op de Tuindagen in het Park van Beervelde. Een heleboel sfeerfoto's genomen, dit is een eerste reeks 'critters'. Van de 'chattering birds' heb ik zelfs een filmpje gevonden. Bekijk zeker eens hun website voor meer info.
Yesterday we took a lot of pictures at Beervelde, hereby a set of special 'critters'. From the 'chattering birds' I have found a movie at YouTube, and they have their own website.
Categorie:fotografie Tags:tuindagen, Camera Critters, Beervelde
Met Ariadne in de buggy een rustige duurloop langs de Moervaart gemaakt. Ik hoorde vanmorgen op de radio dat 'buggy running' heel populair aan het worden is. Niet te verwonderen want bij de S2Runners zijn 90% vrouwen en die hoeven geen oppas te zoeken als ze willen gaan joggen. Ariadne vindt dit alvast heel ontspannend want ze houdt het meestal geen tien minuten uit vooraleer ze in slaap valt.
Interessante weekendtip: de Tuindagen in het Park Van Beervelde op 8, 9 en 10 mei, steeds de moeite. Meer info vind je door op de affiche te klikken.
Ik probeer een maal per week te zwemmen, deze maal op dinsdagavond. Vermits de zwemclub bijna drie kwart van het zwembad bezette, was het vrij druk op de overgebleven twee banen. Niettemin heb ik mijn baantjes kunnen zwemmen. Eerst 200 meter 'warming up' en daarna 1000 meter in 36 minuten (500 m crawl in 16 min / 500 m schoolslag in 20 min). Na 700 meter kreeg ik wel kramp in de rechterkuit, krijg ik dikwijls als ik schoolslag zwem, weet niet hoe dit komt. Na een korte pauze kon ik toch verder zwemmen. Als 'cooling down' nog een rustige 100 meter uitgezwommen. De foto van Ariadne heb ik vrijdag genomen, op de Doornendijk te Assenede.
De maand mei hebben we al heel wat beweging gehad, fietsen, wandelen en lopen.
Vrijdag 1 mei: fietsen - 52 km. Vrijdag een feestdag maar wel een werkdag voor Fleur. Een fietstochtje gemaakt met Ariadne vooraan op de fiets, doorheen Meetjesland (langs de fietsnetwerken). Eerst naar Sas Van Gent (Zeeland, NL - foto 1) gefietst omdat het daar 1 mei markt was.
Wat rond gekuierd en gegeten op een terrasje waarna Ariadne even op de kermismolen gezeten heeft. Daarna een mooi tochtje langs de dijken en kreken op grondgebied Assenede (foto 2).
We passeerden op onze fietsroute nog een speeltuintje in Assenede, een verplichte stop waar Ariadne wat kon ravotten (foto 3).
Vijf kilometer voordat we thuis waren viel ze in slaap op de fiets en ze heeft daarna nog anderhalf uur verder gemaft, uitgeteld.
Zondagnamiddag: wandelen - 3,5 km Op zondag een kleine wandeling gemaakt doorheen het Natuurgebied 'Canisvliet'(foto 4), samen met Pieter, Cédric en Ariadne.
Canisvliet is een poldergebied en natuurreservaat bij Westdorpe in de Nederlandse gemeente Terneuzen (Zeeland). Het totale gebied is 450 hectare groot. Hiervan is het natuurontwikkelingsbied 100 hectare.
Het gebied was ooit een zijarm van de Honte. Na de sluiting van de Graafjansdijk (1790) en de Sasdijk kon het deels worden drooggelegd. Het bleef onbewoond landbouwgebied, met brak water. Begin jaren zestig vond een ruilverkaveling plaats. De ornitholoog Johan van den Steen uit Sas van Gent wist te verhinderen dat het gebied werd opgespoten met grond die vrijkwam bij de verbreding van het Kanaal van Gent naar Terneuzen. De Canisvlietkreek werd een natuurreservaat. Eind jaren negentig werd de kreek gesaneerd, nadat de waterkwaliteit decennia was verslechterd door lozingen van sterk vervuild water vanuit België via de Reigerskil.
Maandag: ochtend - fietsen - 18,5 km - 0:48:45 (22,8 km/h - GHS 135) Maandag: avond - fietsen - 20 km - 0:53:30 (22,4 km/h - GHS 128) Maandag werd er dan 's morgens en 's avonds van en naar Kemzeke gefietst om daar de bus naar't werk te nemen. Deze maal ging het 's avonds zelfs trager dan 's ochtends, had ook wel te maken met het feit dat ik bijna 20 km met wind op kop moeten fietsen heb.
Maandagavond: DL1 - 6 km - 0:35:30 (10,1 km.h - 5:54 min/km - GHS 131) Meteen bij thuiskomst de fietskledij omgewisseld voor loopkleren en de baan op voor een korte rustige duurloop van 6 km langs de Moervaart. De kuiten protesteerden wat bij aanvang maar weldra gingen we een vlot gangetje. De douche achteraf was meer dan welkom.
Categorie:fietsen Tags:Sas Van Gent, Canisvliet, Meetjesland
Elke zondag kies ik een album uit mijn collectie LP's, deze keer 'Making Movies' van de Dire Straits. Ik zag ze live optreden in 1981 en vooral 'Romeo and Juliet' liet live een blijvende indruk achter.
This week's choice out of my record collection: 'Making Movies 'of the Dire Straits. I saw them live back in 1981 and just loved the song 'Romeo and Juliet'.
A lovestruck romeo sings a streetsus serenade
Laying everybody low with me a lovesong that he made
Finds a convenient streetlight steps out of the shade
Says something like you and me babe how about it ?
Juliet says hey its romeo you nearly gimme a heart attack
Hes underneath the window shes singing hey la my boyfriends back
You shouldnt come around here singing up at people like that
Anyway what you gonna do about it ?
Juliet the dice were loaded from the start
And I bet and you exploded in my heart
And I forget the movie song
When you wanna realise it was just that the time was wrong juliet ?
Come up on differents streets they both were streets of shame
Both dirty both mean yes and the dream was just the same
And I dreamed your dream for you and your dream is real
How can you look at me as if I was just another one of your deals ?
Where you can fall for chains of silver you can fall for chains of gold
You can fall for pretty strangers and the promises they hold
You promised me everything you promised me think and thin
Now you just says oh romeo yeah you know I used to have a scene with him
Juliet when we made love you used to cry
You said I love you like the stars above Ill love you till I die
Theres a place for us you know the movie song
When you gonna realise it was just that the time was wrong juliet ?
I cant do the talk like they talk on tv
And I cant do a love song like the way its meant to be
I cant do everything but Id do anything for you
I cant do anything except be in love with you
And all I do is miss you and the way we used to be
All do is keep the beat and bad company
All I do is kiss you through the bars of a rhyme
Julie Id do the stars with you any time
Juliet when we made love you used to cry
You said I love you like the stars above Ill love you till I die
Theres a place for us you know the movie song
When you gonna realise it was just that the time was wrong juliet ?
A lovestruck romeo sings a streetsus serenade
Laying everybody low with me a lovesong that he made
Finds a convenient streetlight steps out of the shade
Says something like you and me babe how about it ?
Deze foto's trok ik vandaag (rechtover mijn deur), en ik vind ze wel heel geslaagd. Het lijkt wel of de tijd hier in Wachtebeke is blijven stil staan. Ik heb ze voor deze gelegenheid omgezet naar sepia maar laat ze zeker nog in zwartwit en kleur hier zien.
I just love these pictures I took today, near my house. It seems like time stood still in my hometown.
Zondag terug lopen en 's nachts geveld door buikgriep, pech hebben dus! De voorbije twee dagen in bed of de zetel (of op de pot) doorgebracht en nog enkele dagen dieet vooraleer we terug op krachten zullen zijn. Ook Fleur had last van de maag, we hadden onze derde huwelijksverjaardag vandaag wel anders willen vieren. We zullen dit zeker op latere datum gepast vieren. Vandaag wat kunst. Volgend beeldhouwwerk is getiteld 'Kaal, lui, lekker en hovaardig', blijkbaar de deugden van de inwoners van de stad waar het zich bevindt. Het werk is van de Aarschotse beeldhouwer Roland Rens, die spijtig genoeg in 2007 veel te vroeg overleed (pas 54 jaar oud). Iemand enig idee over welke stad we het hebben?
Zondagnamiddag: DL1 - 6 km - 0:35:45 (10,1 km/h - 5:56 min/km - GHS 134)
Na zeven weken loopinactiviteit voor de eerste maal terug gelopen. Met Ariadne (in de buggy) als 'running partner' en de 'virtual running partner' van de Garmin Forerunner op 6 min/km ingesteld. Rustig 6 kilometer langs de Moervaart gelopen en dit zonder pijn, hopelijk is de ellende voorbij en kan ik terug vlot de kilometers beginnen opbouwen. Gisteren zijn we ook voor de eerste maal met Ariadne gaan 'zwemmen' in het zwembad van Puyenbroeck, en ze heeft zich een uur lang enorm geamuseerd, wordt zeker herhaald. De foto is genomen in de tuin waar de huismussen, koolmezen, merels, turkse tortels, houtduiven en vinken weer heel aktief zijn.
Nog eentje uit mijn collectie LP's. Chris De Burgh zagen we enkele jaren geleden 'live' aan het werk in Antwerpen, maar ik ben al vele jaren fan. De volgende versie van 'Borderline' live in Dublin vind ik gewoonweg fantastisch.
I'm a great fan of Chris De Burgh, have seen him live in Antwerp. I find this version of 'Borderline' live in Dublin just fantastic!
I'm standing in the station,
I am waiting for a train,
To take me to the border,
And my loved one far away,
I watched a bunch of soldiers heading for the war,
I could hardly even bear to see them go;
Rolling through the countryside,
Tears are in my eyes,
We're coming to the borderline,
I'm ready with my lies,
And in the early morning rain, I see her there,
And I know I'll have to say goodbye again; And it's breaking my heart, I know what I must do,
I hear my country call me, but I want to be with you,
I'm taking my side, one of us will lose,
Don't let go, I want to know,
That you will wait for me until the day,
There's no borderline, no borderline; Walking past the border guards,
Reaching for her hand,
Showing no emotion,
I want to break into a run,
But these are only boys, and I will never know,
How men can see the wisdom in a war... And it's breaking my heart, I know what I must do,
I hear my country call me, but I want to be with you,
I'm taking my side, one of us will lose,
Don't let go, I want to know,
That you will wait for me until the day,
There's no borderline, no borderline,
No borderline, no borderline...
Categorie:muziek Tags:Chris De Burgh, Song Sharing Sunday
Sinds enkele jaren rijden de zoons Pieter en Cédric in de Manege "De Winning" te Melsele. Vorig weekend reden ze op het buitenparcours, meteen een mooie gelegenheid om foto's te nemen.
For several years the twins Peter and Cédric ride horse at De Winning at Melsele. Last weekend they went riding at the outer circuit, a good opportunity to take pictures.
Boven: Cédric, onder: Pieter.
Categorie:familie Tags:Pieter, Cédric, paardrijden, camera critters
Volgend weekend ga ik na lange tijd mijn eerste looptraining aanvatten, de kuit en bil voelen goed aan. Ondertussen werd er zeker niet stilgezeten. Donderdag fietsen en vrijdag zwemmen. Donderdagochtend: fietsen - 18,5 km - 0:49:00 (22,6 km/h) Donderdagavond: fietsen - 20 km - 0:44:00 (27,3 km/h) Ook weer naar de bus gefietst om te gaan werken. 's Ochtends gaat het nooit snel, 's avonds ging het heel goed. Ik neem dan ook een iets langere weg langs het kanaal van Stekene, maar met heel wat minder wegen die mijn pad kruisen. Ik reed vier minuten sneller dan mijn beste tijd tot nu toe. Vrijdagmiddag: zwemmen - 1200 m Weer mijn baantjes getrokken in het 50m-bad van Puyenbroeck. Eerst rustig 200m schoolslag als 'warming-up'. Daarna 800m crawl in een tijd van 24 minuten, hier ben ik ook best tevreden mee. Als 'cooling down' nog eens rustig 200m schoolslag gezwommen. De foto's van mijn tuinbezoekers trok ik gisteren.
Het shiftwerk is gedaan, terug in dagdienst en met de bus naar het werk. Mooi weer (temperaturen rond 19°C) dus al enkele malen naar de bushalte gefietst in Kemzeke. Maandag met een kleine omweg via het kanaal van Stekene. Het ene moment ging het al wat beter dan het andere. Maandag: avond - 20 km - 0:48:15 (24,9 km/h) Dinsdag: ochtend - 18,5 km - 0:50:15 (22,1 km/h) Dinsdag: avond - 18,5 km - 0:47:15 (23,5 km/h) De foto is niet langs dit parcours genomen, maar in Assenede aan knooppunt 87 van het fietsnetwerk Meetjesland.
Vandaag een vrije dag en voor de eerste keer ook de motor van stal gehaald, hopelijk slagen we er in deze zomer wat meer te gaan 'broemen'.
Een beeld van de Langelede in Wachtebeke, vorige week genomen. Vanaf de 13e eeuw waren het vooral de omliggende abdijen die grond in bezit hadden in Wachtebeke. De turfwinning ontstond en omdat deze winning zeer arbeidsintensief was, trokken vele mensen naar de streek om er te gaan wonen. Voor de afvoer van de turf naar Gent werd de Langelede gegraven.
From the 13th century the surrounding abbeys had land in possession in Wachtebeke. The peat industry was very labor intensive and attracted many people to the region. For the removal of the peat to Ghent, the Langelede was dugged. Go and check out more MyWorld images at the My World Site!
Categorie:Wachtebeke Tags:Langelede, My World Tuesday
Onderstaande slak kroop gisteren in mijn hof met twee (!) huizen op zijn rug. Een huisjesmelker, grootgrondbezitter, immobiliënmakelaar of gewoon grootheidswaanzin? This snail crept in my yard yesterday with two (!) houses on his back. A rack-renter, large landowner, real estate broker, or just megalomania?
Dinsdagochtend naar de chiropractor die mij even onder handen genomen en 'gekraakt' heeft. Mijn rug is losgemaakt en hij vond ook de 'trigger points' rond en op de rechterkuit waar de pijn zich bevindt. Nu rest er mij nog enkel aangepaste stretch-oefeningen om de kuit helemaal in orde te krijgen. Heel binnenkort kan ik de looptrainingen terug aanvangen. Ondertussen 'revalideer' ik door middel van fietsen en zwemmen. Woensdagvoormiddag: fietsen - 40 km - 1:47:30 (22,3 km/h) Temperaturen rond de 23°C en zelfs hoger, ideaal voor een fietstochtje. Deze maal een tochtje uitgestippeld langs de fietsknooppuntennetwerken (Waasland-Meetjesland-Zeeland). Eerst naar Zelzate om wat boodschappen te doen en daarna langs het mooie fietspad van Zelzate naar Assenede (foto). Doorheen Assenede centrum richting Sas Van Gent (Zeeland) en via Westdorpe en Zelzate terug naar Wachtebeke. Vrijdagvoormiddag: zwemmen - 1500m (circa 57 min.) In het 50 meter zwembad van Puyenbroeck weer wat 'baantjes getrokken'. Eerst 500m (afwisselend crawl-schoolslag) om op te warmen in circa 20 minuten. Vijf minuten rust en terug 500m, beetje oplettend op de techniek, ik ben geen sterke zwemmer, deze reeks in circa 17 minuten. Omdat ik mij nog fit voelde na vijf minuten pauze alweer 500 m gezwommen in 20 minuten, enkel de laatste 100 meter soms kramp in de kuit en de voet. Al met al ging het vlotter dan verwacht.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis