Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
28-04-2011
Black Swan
Eindelijk nog eens naar de cinema (Metropolis) geweest samen met Fleur. We kozen voor de film 'Black Swan', een beklijvende film met een schitterende vertolking van Oscar-winnares Nathalie Portman. Deze film moet met inderdaad gezien hebben op het witte doek, ik betwijfel of hij hetzelfde effect kan teweegbrengen op de tv thuis. Onze beoordeling: een prachtfilm!
Momenteel is brouwerij Alvinne nog niet actief op de nieuwe locatie in Moen (Kortrijk). Volgende maand wordt de brouwerij van uit China aangeleverd. Er is al heel wat werk verricht en vorige zaterdag was het brouwcursus op de nieuwe locatie. Voor deze gelegenheid werd de brouwzaal éénmalig ingericht als 'De Proefwerf'. Klik hieronder op de foto om het fotoalbum te bekijken van mijn bezoek aan de 'werf'.
Het eerste werk vanmorgen vroeg was paaseieren rapen, Ariadne met haar mandje de tuin in... en jawel de paashaas en -klokken waren gepasseerd en hadden heel wat chocolade gedropt.
Daarna trok ik het Heidebos ik voor mijn zondags bosloopje. Zondagochtend: DL1 - 10 km - 1:02:00 (6:12 min/km - GHS 133) Alhoewel de thermometer al 18°C aangaf, was het toch goed lopen wegens het frisse briesje en veel schaduw in het bos. Na 2,5 km ging ik wel plat op de buik, ik dacht nochtans dat ik alle bovenstekende boomwortels kende. 200 meter verder moest ik terugkeren omdat ik merkte dat ik mijn drinkbusje verloren was tijdens mijn duik. Langs de gele route scheen de zon al onverbiddelijk op mijn hoofd, blij dat ik terug in het bos was. Langs de groene route stond de kudde Galloways mij weer op te wachten. Niettemin een vlot loopje. Terug thuis hadden we eerst wat zaag-, slijp- en kapwerk om onze nieuwe oven en kookplaat in de keuken gepast te krijgen.
Na de tweede douche van vandaag zijn we nog even samen met Fleur en Ariadne (in de fietskar) de fiets opgesprongen voor een rustig ritje van 21 km langs de Moervaart en daarna richting Eksaarde. Op het terras van de Fluitershoek dronk ik een lekkere Witkap Stimulo en Fleur een La Trappe Tripel. In het Palinghof Mieke Smet (Moerbeke) konden we onze honger stillen met een grote lekkere portie paling, vooraleer we huiswaarts keerden. Daarna de derde douche van de dag en lui de zetel in.
Drie dagen vakantie doorgebracht op de boerderij 'Hof de Abeeleboom' te Elverdinge. Ariadne kon zich uitleven, speelmogelijkheden genoeg en zowel de koeien als de tractor fascineerden haar.
Op vrijdag bracht ik een bezoek aan biohopboer Joris Cambie, één van zijn hopvelden lag vlakbij de vakantieboerderij. Op de volgende foto Joris bij het aanleiden van de hopranken.
Zaterdagvoormiddag volgde ik de cursus bierbrouwen op de gloednieuwe locatie van brouwerij Alvinne te Moen, voor deze gelegenheid omgevormd tot de 'Proefwerf'.
Vanaf april fiets ik regelmatig (met de mountainbike) naar de bushalte in Kemzeke en terug, vooral nu de temperaturen zachter worden. Een overzichtje (vanaf einde vorige week): Donderdag: MTB ochtend: 18 km - 0:49:20 - GHS 115 / avond: 18 km - 0:46:20 - GHS 130 Vrijdag: MTB ochtend: 18 km - 0:50:15 - GHS 116 / avond: 18 km - 0:42:50 - GHS 133 Woensdag: MTB ochtend 18 km - 0:48:30 - GHS 112 / avond: 25,7 km - 1:05:00 - GHS 127
's Morgens doe ik het meestal rustig aan, vooral vorige week was het nog goed donker toen ik om 6u vertrok. Deze week wordt het lengen van de dagen al duidelijk en is het al lichter vanaf het vertrek thuis.Woensdag heb ik een omweg gemaakt zodat het ritje wat langer duurde, het was dan ook schitterend weer met temperaturen boven de 20°C. Het parcours ging eerst over de oude spoorwegberm (fietspad), daarna langs de Stekense Vaart, zo naar de Moervaart en even een ommetje langs het mountainbikeparcours doorheen het domein Puyenbroeck. Dinsdag was het zelfs zo warm dat we de BBQ al konden aansteken, voor ons de eerste keer dit jaar.
Het mooie zonnig weertje nodigde uit om in de tuin een biertje te degusteren. Gisteren openden we een fles (75cl) Lupulus Triple, een bier gebrouwen in Brasserie Les 3 Fourquets.
Deze brouwerij werd opgestart in 2004 door Pierre Gobron en Chris Bauweraerts, de oprichters van Brasserie dAchouffe, oorspronkelijk om proefbrouwsels te maken en ter bevoorrading van de nabijgelegen taverne waarvoor ze de Bleuette en de Fourquette (witte Ardense) brouwden. In 2008 verkocht Chris zijn aandelen (50%) aan Pierre Gobron. Enkele jaren geleden bracht de brouwerij zijn eerste bier uit, Lupulus Triple, ongefilterd, ongepasteuriseerd. Lichtblond, 8,5% alc.vol, mooie romige volle schuimkraag. Een kruidig aroma (tijm) en een volle smaak, licht kruidig, bitterig met een lange bitterige afdronk. Voor zowel Fleur als mezelf een topbiertje dat niet mag ontbreken in onze kelder.
Zaterdag organiseerde joggingclub Wacht-e-beke zijn tweede Wolvenjogging op het Domein Puyenbroeck, een thuismatch voor mij dus. Het was meer dan een jaar geleden dat ik een wedstrijd gelopen had, dus ik had mijn twijfels hoe het zou verlopen.
Zaterdagnamiddag: 8,9 km - 0:44:25 (12 km/h - 5:01 min/km - GHS 154)
Een 240 lopers waren aan de start op vier verschillende afstanden. Ik koos voor de 8,5 km (die er 8,9 bleek te zijn) en de eerste kilometers startte ik voorzichtig. Na enkele kilometers kwam een loper voorbij die ik volgde met een tempo rond de 5:05 min/km, we liepen een hele tijd naast mekaar en ik kon het tempo mooi volgen. Maar twee lopers gingen ons voorbij. Na zes kilometer voelde ik dat er meer in zat en dreef het tempo een beetje op naar 5 min/km. Mijn medeloper liet me gaan en de laatste kilometers ging ik achter de laatste aan die ons voorbij gegaan was. De voorlaatste kilometer aan 4:50 en de laatste zelfs aan 4:29 min/km. Ik haalde ook de loper voor mij in, alhoewel alle moeite voor niks was want hij bleek de langste afstand te lopen. Al met al heel tevreden met het resultaat. De volgende foto is genomen enkele meters voor het einde.
Na afloop kreeg elke deelnemer een Duvel en een Reinaert, mjam mjam...
Maandagavond een mooi beer-foodpairing experiment van Fleur. Food: Slaatje met ruccola, radijs, appel, gestoofd witloof, beulingen.
Beer:Black Albert (Batch '0') & Black Damnation II (Mocha Bomb). Twee schitterende bieren van De Struise Brouwers. Het tweede bier paste het best bij de schotel.
Zwart bier met romige beige schuimkraag, 13% alc.vol. Aroma: karamel. Smaak: koffie, gebrand, volle body, lange bittere afdronk
Zwart bier met romige beige schuimkraag, 12% alc.vol Blend van 50% Black Albert, gerijpt op Coumbiaanse koffiebonen, 25% Hel & Verdoemenis (brij.De Molen) gerijpt op Bourbon vaten en 25% Cuvée Delphine Aroma: alcohol (Whisky). Smaak: complex, lichte zurigheid, bittere toetsen, lange biterige afdronk
Categorie:cafe en bier Tags:beer-foodpairing, De Struise Brouwers
Maandagavond: WD - 7 km - 0:40:00 (10,5 km/h - 5:43 min/km - GHS 129)
Nog een mooi zonnetje, warm maar een fris windje langs de Moervaart, een schitterend loopweer dus. De Moervaart langs het St-X-Winkelpad gelopen met Fleur en Ariadne achteraan op de fiets als begeleiding. Ariadne viel zoals gewoonlijk na een tiental minuten in slaap. Een wisselende duurloop van gemaakt, eerst 3,5 km aan 6:15 min/km, de volgende 2,5 km aan 5 min/km en daarna een kilometer 'cooling down'. De fietstocht van gisteren zat wel merkbaar in de benen, niettemin een goede training.
Zondagvoormiddag: DL1 - 8,6 km - 0:52:20 (9,9 km/h - 6:04 min/km - GHS 138)
De gehele week niet gelopen, ofwel geen tijd ofwel geen fut (zoals vrijdag). Zondag is het uiteindelijk toch gelukt, een rondje in het Heidebos over de rode en groene route en een ommetje doorheen het Bijlokebos. Het ging beter dan verwacht, alhoewel de eerste drie kilometers tamelijk traag verliepen, daarna kon ik het tempo probleemloos een beetje opvoeren. Zaterdagnamiddag waren we al gaan wandelen in het Heidebos over de rode en groene route (goed voor 6,5 km) samen met Fleur, Ariadne, Dirk en Veerle. De Galloway runderen stonden zondag aan de andere zijde van het bos dan zaterdag. Deze maal zat ook de ree tussen de kudde, en alhoewel ik deze op enkele meters nabij passeerde, bleef ze gewoon zitten kijken. die voelt zich waarschijnlijk heel gerust met de 15 runderen rond zich.
Een fotootje van onze "hippie", vorige week genomen.
Vorige zondag profiteerden we van het zonnige weertje om een eerste (korte) weekendfietstocht te maken samen met Fleur en Ariadne (in de fietskar). We fietsten langs de knooppunten van de fietsnetwerken Waasland, Meetjesland en Zeeland, goed voor 26,2 kilometer.
Vanaf Wachtebeke ging het langs de Langelede, de grens over voorbij het natuurgebied Canisvliet. De tocht ging richting Sas van Gent, waar we een zonnig plekje opzochten op het terras van brasserie dOuwe Brug.
Daarna terug de fiets op, maar we bleven nog even in Nederland want onze volgende stop was De Baeckermat te Westdorpe. Daar konden we genieten van een hapje en een drankje terwijl Ariadne in de speeltuin en op de trampolines zich amuseerde.
Ik proefde een Bonifacius Tripel (blond, 8% alc.vol) van huisbrouwerij De Peelander, gebrouwen in de Scheldebrouwerij. Een beetje fruitig aroma, zurig en licht bittere afdronk. Ik vraag me af of dit een etiketbier is van de Peelander Tripel. De naam van het bier is afkomstig van de patroonheilige, Bonifacius, van de kerk in Kwadendamme. Bonifacius is bekend geworden als missionaris en architect van de kerkelijke structuren en oprichter van meerdere kloosters, voornamelijk in Duitsland, waar hij uiteindelijk in de Abdij van Fulda zijn laatste rustplaats vond, na vermoord te zijn bij Dokkum, zon 1250 jaar geleden.
Categorie:fietsen Tags:Canisvliet, Sas van Gent, Westdorpe, Bonifacius
Iets te weinig tijd om de loopblog aan te vullen, in de vrije tijd wordt er geklust, momenteel aan het werk in de kleinste slaapkamer. Elke donderdagavond geven we les EHBO te Keildrecht en we stonden ook al enkele malen voor de 1ste, 2de en 3de kleuterklas (jawel!) om over onze reis naar Afrika (Mali) te vertellen.
Er werd ondertussen matig maar regelmatig gelopen.
Zaterdagnamiddag 19 maart: DL1 9,4 km 0:57:45 (9,8 km/h 6:08 min/km GHS 131) Een loopje langs de Moervaart, onder de Spanjeveerbrug en terug, rustig tempo, mooie lage hartslag.
Vrijdagavond 25 maart: DL1 7,8 km 0:48:10 (9,7 km/h 6:10 min/km GHS 128) Na het werk kwam Fleur me oppikken en in Kemzeke waarna ze me dropte aan de Terwestbrug. Vandaar gelopen naar de Kalvebrug en dan via Axelvaardeken Wachtebeke door richting huis. De eerste kilometers kwam ik moeilijk op gang maar uiteindelijk vlotte het wel.
Zondagmiddag 27 maart: DL1 9,8 km 0:58:50 (10 km/h 6 min/km GHS 139) Mijn gewone parcours gelopen in het Heidebos, een iets hoger tempo met de bedoeling binnen het uur rond te zijn, wat probleemloos lukte. Ook deze maal weer dwars doorheen de kudde Galloways en op de gele route werd ik voorbij gestoken door een open koets getrokken door twee paarden. Een eekhoorn klom enkele meters voor mij de boom in en speelde verstoppertje terwijl ik rond de boom wandelde. Met andere woorden het was weer prachtig in het bos.
Dinsdagavond waren we bij Vazov, Oudenaarde op de persvoorstelling van het bier Volle Vazov, een bier gebrouwen door de cursisten Algemene bierkennis (2010-2011). Daarbij werd ook de gloednieuwe biervereniging de Oudenaardse Bierproevers (OBP) voorgesteld. Deze vereniging is ontstaan naar aanleiding van de cursus en opgericht door een aantal van de cursisten. Op de foto de bestuursleden van de Oudenaardse Bierproevers samen met de andere cursisten tijdens de voorstelling van hun bier.
De voorstelling werd voorafgegaan door een paneldiscussie als bekroning van de cursus. In het bierpanel zaten bierdeskundigen Jozef Snauwaert (Brouwerij Roman), Kristof Dedeken (Brouwerij Boon) en Guy Eeckhout (hobbybrouwer). Er werden o.a. vragen beantwoord over veel voorkomende brouwfouten bij hobbybrouwers, leefbaarheid van kleine brouwerijen, trends in de Belgische biercultuur en opleidingen bierkennis en tappen in de HoReCa-sector.
Volle Vazov is een donker blond kruidig bier (6,3% alc.vol) van hoge gisting, met nagisting op de fles en werd gebrouwen in de Brasserie Artisanale Frasnoise, net over de taalgrens. Het is een goed doordrinkbier dat smaakte naar nog. Nu nog heel jong, binnen drie maanden zal het op zijn best zijn.
Categorie:cafe en bier Tags:Volle Vazov, Oudenaarde
Tijdens de maand maart vindt de hopscheutenhappening plaats te Poperinge.
Hopscheuten zijn de jonge uitlopers van de hopplant. Ze zijn een typisch Belgisch product dat het kwaliteitslabel STREEKPRODUCT.BE van VLAM kreeg als streekeigen product met langdurige of historische bekendheid. Vroeger waren verse hopscheuten uit het hopveld alleen beschikbaar van half maart tot begin april. Dankzij nieuwe technieken, ontwikkeld in 1983, zijn hopscheuten te verkrijgen van Kerstmis tot april. Door de arbeidsintensieve teelt wordt deze groente ook wel eens s werelds duurste groente genoemd. De eerste kilo hopscheuten wordt in december geveild waarbij een prijs van ongeveer 999,99 euro per kilogram niet ongewoon blijkt. Begin deze week trokken we naar poperinge om daar de hopscheuten te proeven zowel recht uit het veld (bij hopboer Wout Desmyter) als op het bord (in restaurant d'Hommelkeete).
Een mooi georganiseerde dag door 'De Witte Ranke'. Een mooi zonnetje begeleidde ons en gids Robert wist ons heel wat te vertellen over deze prachtige streek. Benedikte ('t Hoppecruyt) leerde ons zelfs het hoppelied zingen.
Maar de hoppescheuten zelf was voor ons een tegenvaller. Je proeft inderdaad de aarde en een lichte notensmaak in de scheuten. Maar er was al heel weinig smaak aan rauw, gekookt was er nauwelijks nog smaak over. We hadden er meer van verwacht. Onze avond werd afgesloten bij biohopboer Joris Cambie, een man die we echt bewonderen om wat hij verwezenlijkt heeft, en weer volop bezig is met een nieuw project. We overnachtten in Het Wethuys te Watou, mooie kamers, vriendelijke ontvangst en 's avonds een lekkere hutsepot, de afsluiter van een vermoeiende maar boeiende dag.
Van zondag tot woensdag vier sportieve dagen achter de rug, al fietsend en lopend.
Zondagvoormiddag: DL1 9,8 km 1:01:15 (9,6 km/h 6:14 min/km GHS 136) Zoals gewoonlijk op zondagvoormiddag naar het Heidebos voor een uurtje lopen langs de rode, groene en gele route. Behalve een paar wandelaars en de kudde Galloways weinig volk tegen gekomen.
Maandagavond: DL1 10,5 km 1:05:20 (9,6 km/h 6:13 min/km GHS 133) Woensdagavond: DL1 10,5 km 1:05:25 (9,6 km/h 6:13 min/km GHS 135) Twee dagen na het werk vanaf Kemzeke richting Moerbeke station gelopen. Telkens de virtual running partner op 6:15 min/km om niet te snel te lopen. Rustig en vlotjes gelopen, ook tevreden over de gemiddelde hartslag. Daarbij werd ik woensdag begeleid door een mooi oranje (ondergaande) zon.
Tussendoor heb ik dinsdag met de mountainbike gependeld tussen Wachtebeke en Overslag, vier maal over het viaduct. Twee maal met de fietskar (met Ariadne) achter de fiets, goed voor in totaal 21,2 kilometer. Donderdag wordt een (sportieve) rustdag want s avonds moeten we lesgeven in Kieldrecht, cursus Eerste Hulp van het rode Kruis Beveren.
Ik had nog een fotoverslag liggen van het bezoek aan brouwerij Rodenbach te Roeselare.
Vooral heel indrukwekkend zijn de 294 eiken vaten, de oudste meer dan 150 jaar oud. De inhoud van deze vaten varieert van 12.000 tot 65.000 liter.
De brouwerij werd in 1821 gesticht door Alexander Rodenbach en zijn broers Constantijn, Ferdinand en Pedro. Sinds 1998 is de brouwerij onderdeel van Palm.
Bierkenner Michael Jackson noemde Rodenbach ooit het meest verfrissende bier ter wereld.
Na de boeiende rondgang konden we in de prachtige ontvangstzaal genieten van een Rodenbach en een Rodenbach Grand Cru.
Een tijdje geleden waren we in de Aba Jour te Gent waar we een schitterende Rodenbach Vin de Céréale dronken. Het bier werd in 2007 gelanceerd en is drie jaar (2004) gerijpt op eiken foeder nr.132 en uitgebracht in genummerde flessen.
Woensdagavond: IT - 6,9 km - 0:40:00 (10,4 km/h - 5:48 min/km - GHS 145)
's Avonds na het werk is het ondertussen nog licht genoeg om langs de Moervaart te lopen. Deze maal het St-X-Winkelpad gevolgd en er een flinke intervaltraining van gemaakt. 5 snelle intervals van 200 m met telkens 400 m recup. De bedoeling was om de intervals aan 4:00 min/km te lopen maar achteraf bleek het wel wat sneller te zijn. De intervals werden afgewerkt respectievelijk aan 3:47, 3:42, 3:33, 3:38 en 3:29. Een korte maar pittige training dus, met een hartslag die nauwelijks omhoog ging tijdens de intervals (max.hartslag piek tussen de 156 en 167). De 400 meter recup was ook meer dan voldoende om de hartslag terug normaal te brengen.
Donderdagavond: DL1 - 11,9 km - 1:13:30 (9,7 km/h - 6:11 min/km - GHS 140)
Na het werk vanaf de bus (Kemzeke) over het fiets/wandelpad richting Moerbeke-Waas. Eerst de bedoeling tot aan het station van Moerbeke te lopen, maar daar gekomen besloten om iets verder te lopen tot de Terwestbrug aan de Moervaart. Met de 'running partner' op een tempo van 6:15 hield ik mijn snelheid mooi traag. Een Duveltje gedronken in Taverne "De Brugge" in afwachting van Fleur die mij kwam halen.
Zondagochtend: DL1 - 11,5 km - 1:11:40 (9,6 km/h - 6:13 min/km - GHS 141)
Deze maal gekozen om te lopen over een bepijld parcours. Mijn keuze viel op Klein-Sinaai waar wandelclub 'De Smokkelaars' van Stekene hun Boudelotochten organiseerde. Vanaf het startpunt liepen we even doorheen een nieuwe wijk richting Moervaart. Die volgden we tot aan de Stekense vaart waar we bleven langs lopen. Zowat halfweg ging het richting bos en kregen we heel wat trage wegen doorheen bosrijk gebied en langs weekendwoningen. Daarna achter de campings door en weer heel wat trage wegen doorheen stukjes bos. Een heel mooi parcours, met veel zachte ondergrond die wel goed beloopbaar was. Het was ontzettend druk en niet alleen veel wandelaars waardoor het soms slalommen was tussen de massa. Daarbij waren er ook honderden wielertoeristen, die allemaal een klein rondje rond de kerk deden om hun fietsen te laten zegenen. Naast de kerk van Klein-Sinaai bevindt zich namelijk de "Grot van Onze Lieve Vrouw van de fietsers". Onderstaand enkele beelden van deze voor de fietsers belangrijke grot.
Categorie:joggen Tags:grot van O.L.V.van de fietsers, Klein-Sinaai, De Smokkelaars
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
