Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
13-09-2009
Gewijzigde plannen
Zondagnamiddag: DL1 - 10,4 km - 1:02:30 (10 km/h - 6 min/km - GHS 129)
De plannen voor dit weekend moesten helemaal gewijzigd worden. De nacht van vrijdag op zaterdag is Ariadne ziek geworden, de gehele nacht overgeven en zaterdagochtend diarree er bij. Een telefoontje later bleek bijna de gehele crèche inclusief de twee begeleidsters buikgriep te hebben, zo erg zelfs dat de crèche maandag gesloten is. Gelukkig stopte zowel het overgeven als de diarree zaterdagmiddag en kon ze wat water en een cracotte binnen houden. Ze heeft wel weinig koorts en verder slaapt ze bijna de hele dag. Niettemin toch een beetje sportief bezig geweest, de zwemtraining op zaterdagavond en een loop van een uurtje in het Heidebos op zondagnamiddag. Eerst een lus op de groen-rode route (6,5 km) en daarna een lus op de rode route (3,9 km) er bovenop. Na de regen rook het heerlijk in het bos, behalve toen we de stinkzwammen passeerden We zien duidelijk veranderingen in het bos, vooral de parasolzwammen en bovisten beginnen overal boven te komen. Achtereen dus weer terug paddenstoelentijd voor de fotografen onder ons.
Enkele foto's van Ariadne terwijl ze 'net als een tiener' televisie zit te kijken.
Zaterdag weer een zwemtraining gevolgd bij WTT2000 (Waasland Triatlon Team) in het zwembad van Puyenbroeck. Deze keer was Cindy degene die mij vrij intensief getraind heeft. De techniek bij het crawl zwemmen is bij mij heel slecht dus werd er gewerkt zowel aan de armen, benen als de ademhaling. Na een uur oefenen voelde ik alle spieren in mijn lichaam denk ik. Zwaar maar plezant, en ik maak stilletjes aan vorderingen.
This is no old picture, we see these often in my hometown. The horses were still in the truck
Vandaag een dagje vrij. Samen met Ariadne een klein ritje met de fiets (10 km) gemaakt, wat boodschappen gedaan en even richting Puyenbroeck. Alles normaal in Wachtebeke, behalve wat koeien op het dak en een kat aan de Chimay niks speciaals te melden.
Donderdagavond: DL1 - 12,6 km - 1:15:15 (10 km/h - 5:58 min/km -GHS 129)
Vanavond weer gelopen vanaf de bushalte in Kemzeke tot Moerbeke. De wind in de rug dus daar had ik helemaal geen last van. Het was wel zweten tijdens het lopen want het zonnetje gaf nog flink wat warmte. Gewoon relaxed gelopen met de MP3-speler als begeleiding. Alhoewel ik merk dat 13 kilometer momenteel mijn maximum afstand is. Er zal nog heel wat moeten getraind worden in de hoop dat ik traag de kilometers kan opbouwen.
Nogmaals een foto van Ariadne, bewerkt via PhotoFunia.
Twee dagen stilte op sportgebied, beetje te maken met tijdsgebrek Morgen staat er een looptraining gepland en zaterdag zwemmen. Hopelijk valt het weer mee op zondag zodat er kan gewandeld worden. Onze wandelclub 'De Kwartels' organiseren hun Smokkelfeestentocht te Assenede. Als tussendoortje nogmaals een fotootje van Doel.
Deze week mooie weersvoorspellingen dus met de fiets gependeld naar Kemzeke.
Ochtend: 18 km 0:49:30 (21,8 km/h); avond: 20 km - 0:50:30 (23,8 km/h)
s Ochtends ging het maar traag vooruit, had me zelfs te warm aangekleed, dus gezweet voor twee. 's Avonds ging het iets vlotter maar niet echt schitterend. Ik denk dat het bosloopje van gisteren nog in de benen zat.
The sea, the sea: calling out to you and me Waves rush in to caress the sand Only to roll out again
The sea, the sea: calmness in its water But in one fowl swoop The calm has turned sour
The sea, the sea: breezes clear as day Salty air meets our lips Longer, will we stay?
The sea, the sea: soft sand beneath our feet Breeze cooling our hot hands One look at your eyes and I Know
The sea, the sea: our ally and friend The seascape drawing us in In triumph, two sweethearts together Creating Minstrels in the sand.
Lillian B. Rose
Categorie:fietsen Tags:Kemzeke, kust, Monochrome Maniacs, Lillian B. Rose
Het was al een tijdje geleden dat ik in het Heidebos gelopen heb. Een lus gelopen van 6,5 km gedeeltelijk de rode en groene route volgend. Twee rondjes was dus goed voor 13 km. In het bos lopen is een goede training voor 'trail running'. Veel oneffenheden, los zand, boomstronken en zelfs een boomstam dwars over de weg waar we telkens over moesten springen. Ik zag hier en daar verse koeienvlaaien liggen, maar de Galloway runderen zelf waren niet te zien. Het gevaarlijkste echter zijn de boomwortels die overal gedeeltelijk boven de grond uitsteken. Dus hier dien je wel geconcentreerd te blijven lopen, gefocust op de grond. Verder was het een rustige en vlotte loop in een mooie omgeving. Geen foto van het Heidebos, wel van de Moervaart te Moerbeke.
Wist je... ... dat de tomaat ook wel liefdesappel (pomme damour) genoemd wordt? ... dat er officieel zon 14.000 tomatenvariëteiten geregistreerd zijn? ... dat de eerste tomaten helemaal niet rond of rood waren, maar wit, geel, oranje en vreemd gelobd en ingesneden vruchten waren? ... dat Columbus de tomaat naar ons toe bracht en de Italianen, op zoek naar avontuur en passie, de eersten waren in Europa die de tomaat voor consumptie gebruikten? ... dat de tomaat honderden jaren lang aanzien werd als giftig? Dit had te maken met de verwantschap met de andere giftige nachtschadeachtigen. Niet onterecht overigens, want de tomaat bevat tomatine, een behoorlijk giftige stof die uit de vruchten verdwijnt bij het afrijpen, maar die in de bladeren en stengels aanwezig blijft. In Amerika was kolonel Robert Gibbon Johnson, een excentriekeling, de vooroordelen tegenover de tomaat beu. Hij besloot om op 26 september 1820 tot het publiekelijk nuttigen van een mand vol tomaten op de trappen van het gerechtsgebouw van Salem, New Jersey. Ruim tweeduizend belangstellenden stroomden toe om, zoals de persoonlijke lijfarts van de kolonel naar de toen heersende kennis beweerde, te kijken hoe het eten van deze vruchten tot schuim op de lippen, acute appendicitis, hoge bloeddruk en koorts zou leiden. De kolonel at met smaak de mand tomaten op en leefde tot de respectabele leeftijd van 76 jaar, meteen alle vooroordelen rond de tomaten uitschakelend. (bron: Tomaten, pepers & aubergines van Peter Bauwens).
Vermits Fleur een stageplaats heeft in De Nieuwe Tuin van Peter Bauwens hadden we een mooie variatie aan tomatenplanten die we in de serre in Melsele geplant hebben. Ondertussen hebben we al een mooie oogst van onder andere de Evergreen, Roma, Black Krim, Snowwhite Cherry, Oxheart, Red Zebra, Jersey Devil en Dix Doigts de Naples (niet op de foto).
Tot voor kort was voor mij een tomaat gewoon een tomaat, ondertussen weet ik wel beter en heb al verschillende heel lekkere tomaatjes gegeten. P.S. De titel lees je zo: To en Tom aten tomaten, Tom at en To vrat.
Vrijdagavond: DL1 - 12,6 km - 1:14:40 (10,1 km/h - 5:55 min/km - GHS 130)
Net zoals vorige week de laatste werkdag van de week vanaf de bushalte huiswaarts gelopen. Geen regen meer, veel wolken en wind (op kop), maar de zon kwam regelmatig piepen zodat het zelfs te warm was om te lopen met mijn regenjas. Na enkele kilometers ter hoogte van het 'Zomerhuis' in Stekene kwamen plots Michael en Carmen naast me rijden (met de auto), vanuit het 'verre' Herselt' richting camping te Stekene, wat een leuk toeval! Eventjes een kort praatje geslagen vooraleer onze wegen scheidden. Ze gingen dit weekend feesten op Crammerock. Het liep vlot en ook minder last van de kuiten. Een minuutje sneller gelopen dan vorige keer, en in Taverne "De Brugge" smaakvol een Duvel genuttigd tot Fleur me kwam oppikken.
Nog eens een bewerkt fotootje van Ariadne (via PhotoFunia)
Dinsdagavond: DL1 10,6 km 1:02:15 (10,2 km/h 5:52 min/km GHS 125)
Na een dag met veel regen was de hemel uitgeklaard om 18u en was het zelfs warm om te lopen. Weer dezelfde route als zondag gelopen maar deze keer leek het domein Puyenbroeck wel uitgestorven, heerlijk om te lopen dus. Gewoon op het gevoel gelopen, zal in het begin zo rond de 6 min/km gelegen hebben. Na 8 kilometer een tempoversnelling voor de laatste kilometers, ging vlot en ook over de gemiddelde hartslag ben ik tevreden. Ik heb wel de laatste weken last van harde kuiten en s nachts soms opkomende krampen. Op het internet opgezocht omdat ik hiervoor nooit last had. Zou kunnen te maken hebben met de fietskilometers die ik meer doe, waarbij men spreekt van (te) korte kuitspieren. Een mogelijke oplossing zijn die speciale kousen die tot aan de knie reiken. Een massage van Fleur na het lopen deed alvast goed deugd.
Deze poes is zowat de enige klant van het laatste overgebleven winkeltje in Doel. Ik zag ze zelfs op de televisie vorige week tijdens een reportage van "1000 Zonnen".
De nettowinst van Duvel steeg in de eerste jaarhelft met 41,7 procent tot 6,8 miljoen euro. De omzet ging met 11,4 procent omhoog tot 55 miljoen euro.
'Alle merken boekten vooruitgang. Door de continue aandacht voor de kosten is Duvel er in geslaagd de impact van de economische crisis te beperken', klinkt het in een persbericht. De bedrijfswinst steeg met 20,4 procent tot 10 miljoen euro. De winstmarge steeg tot 18,8 procent. Vorig jaar investeerde het bedrijf in de restyling van Maredsous en in lancering van een aantal nieuwe producten zoals Vedett extra White (een lekker biertje dat ik een drietal weken geleden voor het eerst gedronken heb vant vat). De voorbije maanden startte het bedrijf de herlancering van Liefmans. De omzet in België, nog steeds goed voor 55 procent van de groepsomzet, steeg met 6,2 procent. In de VS vertraagde de omzetgroei tot 7,2 procent. De vraag naar speciaalbieren werd er enigszins getroffen door de crisis. De groei in Nederland (+34,8%) is opmerkelijk (bron: De Tijd). Gaan onze noorderburen eindelijk echt bier leren drinken?
Daar drinken we met zn allen een Duveltje op, schol!!
Plotseling staan daar een heleboel politieke partijen zoals sp.a, N-VA, SLP, Vlaams Belang en Groen! hun steun te betuigen aan het polderdorp Doel, twee dagen voor het woonrecht in het dorp afloopt. Daar zakt nu mijn broek van af!! ...Groen! (Agalev) heeft zich altijd ingezet voor het behoud van Doel..., waar halen ze het vandaan? Vanaf 1999 heeft Groen! -dat toen ook deel uitmaakte van de paars-groene Vlaamse regering- immers altijd alle beslissingen mee ondersteund (zoals het Deurganckdok) die ertoe geleid hebben dat er voor Doel nauwelijks nog toekomst is. Nu het kalf verdronken is, komen die schijnheiligaards op straat pleiten voor het behoud van Doel, met het oog op de volgende verkiezingen waarschijnlijk? Op 31 augustus vervalt het tijdelijke woonrecht in Doel. Maar duidelijk niet alle leven. Dat betekent dat de overheid eigenaars die hun huis vrijwillig verkocht hebben maar er zijn blijven wonen, kan verplichten hun woning te verlaten. Maar daarnaast zijn er ook nog heel wat eigenaars die hun huis niet vrijwillig verkocht hebben. En die kunnen ze er niet zomaar uitzetten. Doel is tot nader order nog altijd woongebied. Iedereen denkt dat de Doelenaars onteigend zijn. Dat klopt niet. De overheid voedt die leugen opdat heel België zou denken: "Ah ja, het is terecht dat ze moeten opstappen." Maar niemand in Doel is onteigend. Daarvoor moeten ze het openbaar nut kunnen bewijzen waarom Doel moest verdwijnen. Hoewel ze al veertien jaar een verkrottingspolitiek voeren, kunnen ze dat niet. Ik hoop dat hun strijd niet tevergeefs zal zijn. Meer info te vinden op Doel2020.
Deze foto met onze drie kinderen aan het haventje van Doel nam ik in juli, hopelijk was dit niet ons laatste bezoek.
Op sportief vlak nog steeds actief bezig, een overzichtje:
Woensdagnamiddag: DL1 - 10,8 km - 1:04:20 (10,1 km/h - 5:57 min/km - GHS 125) Een nieuwe route uitgeprobeerd, langs de Moervaart voorbij Overledebrug en Kalvebrug, daarna via de fietsroute richting Puyenbroeck zwembad. Niet richting zwembad gelopen maar via de camping het domein op en zo helemaal het domein door tot de baan terug richting Overledebrug. Getracht zo'n 6 min/km te lopen wat zonder moeite lukte, zelfs iets sneller.
Donderdag: fietsen: ochtend - 18 km - 0:47:30 (2:39 min/km - GHS 125); avond - 19,5 km - 0:51:15 (2:40 min/km - GHS 123) 's Ochtends fiets ik altijd rustig richting Kemzeke, het ging iets trager dan anders. 's Avonds had ik flinke wind op kop en geen fut in de benen. Het was geen kwestie van rustig fietsen maar gewoonweg 'niet beter kunnen'. Over de gemiddelde hartslag was ik wel tevreden. Fleur kwam me op het einde samen met Ariadne tegemoet gewandeld, leuk!
Vrijdagavond: DL1 - 12,6 km - 1:15:40 (10 km/h - 6 min/km - GHS 129) Omdat nog meer wind voorspeld werd dan gisteren had ik besloten niet te fietsen maar te lopen 's avonds vanaf de bushalte in Kemzeke. Gelopen tot taverne 'De Brugge' aan de Terwestbrug over de Moervaart. Daar genoten van een Duveltje tot Fleur mij kwam oppikken. De 'virtuele running partner' op de Garmin op 6 min/km, een tempo dat nu ook weer vlot kon gevolgd worden.
Zondagnamiddag: DL1 - 10,6 km - 1:03:30 (10 km/h - 6 min/km - GHS 126) Vandaag in de late namiddag dan nog eens gelopen in het prettige gezelschap van Fleur met Ariadne op de fiets. De eerste kilometers was het een beetje doorbijten om het goede tempo te vinden, daarna ging het beter. Bijna hetzelfde parcours gelopen als woensdag en dat was niet zo'n goed idee. Wegens het 40-jarig bestaan van het domein Puyenbroeck was er vandaag veel animatie, onder meer een reuzenrad en optredens waardoor er veel volk op de baan was.
Nog een kleine collage van foto's van Ariadne deze maand.
Zoals beloofd enkele van de tientallen foto's die ik nam tijdens het vuurwerkspektakel van de Göteborgsfyrverkeri Fabriken - Zweden op het strand van Duinbergen (Knokke). Voor de geïnteresseerden de handmatige instellingen: ISO 100; F:11; tijd: 2 sec. This serie of pictures I took at Tuesday evening during the International Fire Works Festival at the beach of Duinbergen (Knokke). Fire Works show from the Göteborgsfyrverkeri Fabriken - Sweden.
Go and check out more SkyWatch images at the SWF Site!
Voor de eerste maal dit jaar onze kust bezocht. We verbleven er zelfs een nacht in Knokke-Heist. We gingen niet om naar de boten te kijken of pootje te baden (foto 1)
... ook niet om de meeuwen te observeren (foto 2)
... maar voor het vuurwerkspektakel.
Zes avonden in augustus halen zes verschillende landen hun beste vuurwerk te voorschijn. Göteborgsfyrverkeri Fabriken - Zweden was dinsdagavond van de partij op het strand in Duinbergen en we hebben van hun mooie show genoten. Enkele tips opgezocht hoe vuurwerk te fotograferen want het was voor mij de eerste keer, de resultaten zijn hier vanaf morgen te bezichtigen.
Ochtend: 18 km - 0:46:15 (2:35 min/km). Avond: 20 km - 0:47:50 (2:26 min/km)
Nog steeds mooi weer, alhoewel de dagen merkbaar korten want het is nog donker wanneer ik 's morgens met de fiets vertrek richting bus Kemzeke. 's Avonds begon het lichtjes te druppelen en na 10 kilometer vielen er al wat grotere druppels. Een trapje bijgegeven om droog thuis te geraken, alle moeite voor niks want... na 15 kilometer kwam de zon er terug door. Deze maal kletsnat thuis door het zweten, maar het was wel even ontspannen na de eerste werkdag van de week.
Deze maal enkele foto's van onze bellen blazende meid, omgezet naar zwartwit.
Op sportgebied zeker niet stil gezeten de laatste dagen. Vrijdag met de fiets van en naar Kemzeke. Ochtend: 18 km - 0:46:45 (2:36 min/km). Avond: 20 km - 0:50:10 (2:32 min/km) De beentjes voelden niet optimaal dus 's morgens rustig gefietst. 's Avonds flinke wind op kop, de eerste 10 kilometer kon ik nog een mooi tempo aanhouden, het tweede gedeelte ging trager.
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 9,4 km - 0:56:15 (6 min/km - GHS 128) Zaterdag met de 'virtual running partner' aan 6 min/km gelopen langs de Moervaart richting Sint-X-Winkel, onder de Spanjeveerbrug. Heel wat beweging op de Moervaart, niet met veren maar met T-shirts en zwemvesten aan. Ik denk dat alle kajakken en kano's verhuurd waren. Alhoewel het al warm was liep het vlot.
Zondagochtend: DL1 - 10,6 km - 1:05:30 (6:10 min/km - GHS 123) In de vroegte voordat het echt warm werd een vetloopje gedaan. Deze maal de Moervaart richting Moerbeke gevolgd, tot de Terwestbrug en terug. Deze maal heel wat wielertoeristen langs de vaart. Heel rustig gelopen en zeer tevreden over de lage hartslag (gemiddeld 123).
De foto heb ik gisteren in de tuin genomen, Ariadne kan al bellenblazen.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
We zien duidelijk veranderingen in het bos, vooral de parasolzwammen en bovisten beginnen overal boven te komen. Achtereen dus weer terug paddenstoelentijd voor de fotografen onder ons.
Morgen staat er een looptraining gepland en zaterdag zwemmen. Hopelijk valt het weer mee op zondag zodat er kan gewandeld worden. Onze wandelclub 'De Kwartels' organiseren hun Smokkelfeestentocht te Assenede.
