Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
30-08-2009
Sportief gebeuren
Op sportief vlak nog steeds actief bezig, een overzichtje:
Woensdagnamiddag: DL1 - 10,8 km - 1:04:20 (10,1 km/h - 5:57 min/km - GHS 125) Een nieuwe route uitgeprobeerd, langs de Moervaart voorbij Overledebrug en Kalvebrug, daarna via de fietsroute richting Puyenbroeck zwembad. Niet richting zwembad gelopen maar via de camping het domein op en zo helemaal het domein door tot de baan terug richting Overledebrug. Getracht zo'n 6 min/km te lopen wat zonder moeite lukte, zelfs iets sneller.
Donderdag: fietsen: ochtend - 18 km - 0:47:30 (2:39 min/km - GHS 125); avond - 19,5 km - 0:51:15 (2:40 min/km - GHS 123) 's Ochtends fiets ik altijd rustig richting Kemzeke, het ging iets trager dan anders. 's Avonds had ik flinke wind op kop en geen fut in de benen. Het was geen kwestie van rustig fietsen maar gewoonweg 'niet beter kunnen'. Over de gemiddelde hartslag was ik wel tevreden. Fleur kwam me op het einde samen met Ariadne tegemoet gewandeld, leuk!
Vrijdagavond: DL1 - 12,6 km - 1:15:40 (10 km/h - 6 min/km - GHS 129) Omdat nog meer wind voorspeld werd dan gisteren had ik besloten niet te fietsen maar te lopen 's avonds vanaf de bushalte in Kemzeke. Gelopen tot taverne 'De Brugge' aan de Terwestbrug over de Moervaart. Daar genoten van een Duveltje tot Fleur mij kwam oppikken. De 'virtuele running partner' op de Garmin op 6 min/km, een tempo dat nu ook weer vlot kon gevolgd worden.
Zondagnamiddag: DL1 - 10,6 km - 1:03:30 (10 km/h - 6 min/km - GHS 126) Vandaag in de late namiddag dan nog eens gelopen in het prettige gezelschap van Fleur met Ariadne op de fiets. De eerste kilometers was het een beetje doorbijten om het goede tempo te vinden, daarna ging het beter. Bijna hetzelfde parcours gelopen als woensdag en dat was niet zo'n goed idee. Wegens het 40-jarig bestaan van het domein Puyenbroeck was er vandaag veel animatie, onder meer een reuzenrad en optredens waardoor er veel volk op de baan was.
Nog een kleine collage van foto's van Ariadne deze maand.
Reacties op bericht (0)
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
