Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
10-04-2008
Lopen samen met de dochter
Donderdagavond: DL1 7,4 km 0:44:15 (10,03 km/h 5,98 min/km)
Deze maal van het mooie weertje geprofiteerd om samen met de dochter in de kinderwagen weliswaar te gaan lopen. Hetzelfde parcours als dinsdag maar geen intervals deze keer. Vanaf de Langelede richting St-X-Winkel langs de Moervaart gelopen, ook deze maal maar enkele fietsers tegengekomen, voor de rest was het heel kalmpjes. Probleemloos deze rustige duurloop afgewerkt en Ariadne was na een klein kwartiertje al in dromenland. En deze plezierboten op de Moervaart passeerde ik reeds vele malen.
Brouwerij Bavik investeert in extra capaciteit (3 april 2008) De Brouwerij Bavik heeft donderdagavond de uitbreiding van haar productiefaciliteiten officieel geopend. De brouwerij uit de Harelbeekse deelgemeente Bavikhove investeerde ruim 5 miljoen euro. Een nieuwe volautomatische brouwzaal met een capaciteit van 500.0000 hectoliter - drie keer zoveel als voorheen - is het kroonstuk van de investeringen. De bouw van deze brouwzaal startte in april 2007 en werd afgerond eind februari 2008. Bavik kan nu om de twee uur een brouwsel van 20.000 liter wort (in plaats van om de zes uur 15.000 liter) produceren. De uitbreiding van de brouwcapaciteit was noodzakelijk. De rest van de productieketen werd aangepast om de grotere capaciteit van de brouwzaal te kunnen volgen. Zo zijn er 2 bijkomende volautomatische lijnen voor het vullen en stapelen van vaten. De bieropslag werd uitgebreid met acht tanks van elk 30.000 liter en met 10 gistingstanks van elk 110.000 liter. Ook de rijpingskamer met eiken houten vaten is uitgebreid. Bavik wil met de uitbreiding haar groei bestendigen op de exportmarkt in Frankrijk, Nederland en de VS. Daar worden niet enkel de merken van eigen label verkocht als Petrus en Wittekerke), maar wordt ook in in opdracht van derden gewerkt, de zogenaamde private label markt. In 2007 haalde het bedrijf met zijn 80 werknemers een omzet van 17 miljoen euro.
Bier Brugse Zot wint goud in Australië (1 april 2008) De Brugse brouwerij De Halve Maan heeft op de International Australian Beer Awards 2008goud gewonnen in de categorie "Belgian and French Style Ale" voor haar Brugse Zot Blond en zilver voor haar Brugse Zot Dubbel Bruin. De blonde Brugse Zot werd in dezelfde categorie ook tot "Class Winner - Highest Gold Winner" uitverkoren. Dat maakte Xavier Vanneste, managing director van De Halve Maan, dinsdag bekend. Aan de wedstrijd namen meer dan duizend bieren uit 42 verschillende landen deel. Brugse Zot werd in 2005 gelanceerd door brouwerij De Halve Maan. Met die lancering startte Vanneste als zesde generatie van het brouwersgeslacht Maes de oude familiale brouwerij in het centrum van Brugge opnieuw op. De brouwerij is nog steeds onafhankelijk en in handen van de oorspronkelijke familie Maes. De internationale erkenning die de Brugse Zot bieren genieten, resulteren in een toenemende vraag. Bijna 25 procent van het gebrouwen volume Brugse Zot wordt naar meer dan vijftien landen uitgevoerd.
Ik ben fier dat ik twee bakken Westvleteren 12 in mijn kelder heb, maar deze man slaat toch alle records. Ik weet niet hoe iemand er in slaagt 100 bakken Westvleteren te verzamelen. Waarschijnlijk heeft hij dan nog aan de toog staan stoefen over zijn bezit. Het gevolg was dat men probeerde zijn 'schat' te stelen. Niet verwonderlijk want we hebben het hier over één van de beste bieren ter wereld.
Dinsdagavond: IT 7,4 km 0:39:00 (11,38 km/h 5,27 min/km)
Een zonnetje dat scheen en een heerlijk loopweertje, dus de loopschoenen aan voor een intervaltraining. Want wat is er beter dan een pittige training om de stress van de werkdag weg te werken. Deze maal weer 10 versnellingen van 40 sec (R:60 sec). Het ging goed en het was heel rustig langs de Moervaart, zelfs het gevogelte op het water en in de weiden hield zich rustig. Onderstaande foto van een serre nabij het Bijlokebos vond ik wel heel geslaagd.
Het gebeurt gelukkig niet te veel, maar vandaag moest ik toch even als hulpverlener bijstand verlenen op het werk. Ons bedrijf is volop in afstelling zodat er heel wat werfcontainers en extra personeel aanwezig zijn. Toevallig stond ik in de kontrolekamer toen een oproep voor de ambulance binnen kwam wegens een persoon met een epilepsieaanval. Nu is dit meestal op zichzelf niet zo erg, het gaat in vele gevallen om mensen met al een voorgeschiedenis en na vijf minuten is de persoon in kwestie dan over het algemeen terug op de been. Toch maar meteen mij naar het slachtoffer begeven in afwachting van de ziekenwagen. Ik zag onmiddellijk bij aankomst dat het 'goed fout' was. Eerst en vooral de vier arbeiders het bevel gegeven om van het slachtoffer af te gaan die ze al schokkend probeerden tegen te houden. Want er is zeker één regel bij een persoon met epilepsie, afblijven en laten 'schokken'. Regel twee: een kussen of iets anders onder het hoofd leggen zodat hij zich niet meer kan kwetsen. Deze regel had men gelukkig wel gevolgd en een opgerolde overall onder zijn hoofd beschermde hem voor verdere kwetsuren. Over deze aanval kon mijn spreken van een 'grand mal' die zich in vier fasen voltrekt, eerst voortekenen en bewustzijnsverlies, ten tweede het opspannen van de spieren (hierbij is kans op een tongbeet, die ook meestal niet zo erg is als vroeger opgevat werd), Hier geldt dan ook weer een belangrijke regel: nooit iets tussen de tanden proberen steken. De derde fase zijn de schokkende ledematenen hoofd en als vierde fase ontspannen en terug bij bewustzijn komen, meestal weet het slachtoffer niet wat er gebeurd is. In dit geval bleef het slachtoffer in zijn derde fase steken en begon hij telkens opnieuw te schokken met ledematen en hoofd. Al snel was de ambulance van onze eigen interventiedienst ter plaatse en werd, gezien de ernst, de interne MUG opgeroepen. Men kan dan enkel valium of een ander verdovend middel proberen toe te dienen om de persoon kalm te krijgen. Nadat ik de MUG naar de goede plaats had gewezen, zat voor mij de hulpverlening er op. Hij was nu in gespecialiseerde handen.
Zondagnamiddag: DL1 10 km 0:58:10 (10,31 km/h 5,82 min/km)
Vanmorgen vroeg uit de veren om uitzonderlijk op zondag te gaan werken. Toen ik dan rond 16u thuis kwam begon het te regenen. Niettemin de loopkleren aan voor een rustige duurloop van een uurtje. Na twintig minuten stopte de miezerige regen en het zonnetje kwam zowaar tevoorschijn zodat het alsnog een aangenaam loopweertje werd. Het ging heel wat minder vlot dan gisteren, de weinige slaap en drukke werkdag zullen hier wel voor iets in zitten. Halfweg trapte ik reeds op mijn adem. Een tweede adem gezocht en gevonden zodat de training toch probleemloos kon verder gelopen worden. Het tempo was zelfs iets sneller dan gepland en verwacht. Fleur had een fantastisch smakelijke kalfsfricassee gemaakt waarbij we een lekker blonde Fischer dronken (een biertje uit de Franse Elzas).
Zaterdagmiddag: DL1 11,2 km 1:06:10 (10,15 km/h 5,91 min/km)
Door overwerk en andere verplichtingen heb ik de rest van de week niet kunnen lopen. Vandaag wel tijd gevonden en zelfs vertrokken met een zonnetje dat van achter de wolken piepte. Gelopen langs de Moervaart van Overledebrug via Kalvebrug naar Terwestbrug en terug. De donkere wolken pakten zich meer en meer samen en een beetje regen kreeg ik op mij maar de stortbuien bleven gelukkig uit. Weer een vlot en rustig loopje gedaan, tevreden met de conditie ondanks de weinige kilometers de afgelopen weken. Foto genomen in de omgeving van de suikerfabriek te Moerbeke.
Zondagnamiddag: DL1 10 km 1:00:45 (9,88 km/h 6,08 min/km) Maandagmiddag: S2R 4,3 km 0:32:00 DL1 7,4 km 0:46:10 (9,61 km/h 6,24 min/km)
Eindelijk nog eens wat kilometers gelopen, zodat ik deze maand alsnog met meer dan 90 kilometer kan afsluiten. Veel te weinig echter wil ik een beetje op niveau lopen op de Antwerp 10 Miles, want dat is mijn volgende doelstelling. Zondagnamiddag eerst een uurtje gelopen, deze maal opgelet om niet te snel te lopen, zodat de doelstelling 6 min/km mooi gehaald werd. Daarna hadden we een afspraak waar we exact EEN UUR TE LAAT arriveerden. Hoezo ? Een uur te laat ? Op onze horloge is het nochtans halfdrie. Zomeruur ? Oh, ja, dit weekend vergeten. Vandaag een vrije dag en eerst met Fleur (en Ariadne) een S2R-sessie gelopen, zon 4,3 km in 32 min (26 min lopen 6 min wandelen). Daarna langs de Moervaart met (een slapende) Ariadne nog een trage duurloop gedaan, het zonnetje nodigde uit om te lopen, profiteren nu het kan. De weersverwachtingen zien er weeral niet al te best uit.
Het was weeral een jaar geleden dat we in Brugge waren. Van het iets betere weertje zaterdag geprofiteerd om een trip naar daar te maken. Spijtig genoeg bleef de zon niet van de partij zodat het maar fris aanvoelde. Na een bezoek aan de nieuwe Dali Xpo (daarover later meer) en de inwendige mens versterkt te hebben gingen we op 'schattenjacht' langs de buitenrand van Brugge. We wandelden van poort tot poort waar we een vijftal 'geocaches' bovenhaalden. Natuurlijk is Brugge ook 'fotogeniek', zodat door ons beiden een heleboel foto's genomen zijn. Hierbij de eerste twee van Fleur.
Zaterdagochtend: DL2 10 km 0:55:30 (10,81 km/h 5,55 min/km)
Eindelijk kwam het zonnetje mooi te voorschijn na de vele regenellende deze maand. Deze ochtend vroeg de baan op voor een loopje langs de Moervaart en het Sint-X-Winkelpad. Het was allerminst rustig langs de Moervaart, eigenlijk een kabaal van jewelste. Niet van mensen, autos of boten maar het gevederd volkje was de dader. In de bomen langs de vaart waren het vooral de zangvogels die concerteerden. Op de Moervaart zelf en in de weilanden merkten we Canadese gans, grauwe gans, aalscholver, meerkoet, waterhoen, bergeend, kauw, kraai, kokmeeuw, wilde eend en nog vele anderen op, waarbij vooral de Canadese ganzen het meeste lawaai maakten. De bedoeling was de 10 kilometer aan 6 min/km te lopen, maar het ging vlotter dan verwacht want na 55,5 minuten stond ik al terug thuis. Voor de eerste maal dit jaar ook zonder knieband gelopen en dat ging ook weeral pijnloos, dus heel tevreden vandaag. Hopelijk blijft het zonnetje nog wat van de partij.
Vorige woensdag waren we actief in Sint-Niklaas in een zaaltje achteraan het jeugdhuis 'De Eglantier'. Daar heb ik twee uur initiatie reanimatie gegeven. Fleur was ook van de partij met het fototoestel en heeft een flink aantal beelden geschoten, hierbij enkele als voorproefje.
Vorige zondag wandelden we in het ten dode opgeschreven (?) polderdorp Doel. We dachten dat in de molen de enige overgebleven horecazaak was tot we dit paviljoen ontdekten. Het is gelegen naast de Schelde, tussen het jachthaventje en het Deurganckdok.
De Spuikom is het clublokaal van de watersportvereniging De Noord en voor iedereen toegankelijk tijdens de openingsuren in het weekend en op feestdagen (van 11u tot 19u). Het was er heel gezellig binnen en we werden er heel hartelijk verwelkomd.
Tijdens de zomermaanden kan men op het terras nabij het water genieten van het zonnetje. Nu bij de wintertemperaturen zorgde een kachel voor meer dan voldoende warmte. We hebben er lekkere pannenkoeken gegeten naar grootmoeders recept en genoten van een verse soep. En waar vindt men nog koffie of een verse soep (met brood en geraspte kaas) voor amper 1 Euro en twee heerlijke pannenkoeken met suiker voor 1,5 Euro?
Als je in het weekend Doel bezoekt is dit alvast de plaats om even uit te rusten. Verdere informatie en fotos kun je vinden op hun website.
Het geocachen bracht ons op Paaszondag in het polderdorpje Doel, zowel op schattenjacht met de GPS als op beeldenjacht met het fototoestel. Doel roept bij velen onder ons nostalgische herinneringen op, zowel als kind lopend en spelend over de dijk als bij de Scheldewijdingsfeesten die we steevast elk jaar bezochten.
Doel wordt voor het eerst vermeld in 1267 als "De Doolen". De precieze betekenis is onduidelijk, mogelijk verwijst het naar de "dalen" in de zin van uitgegraven zandhopen. In de middeleeuwen zouden De Doolen nog eilandjes in de Schelde geweest zijn. Het gebied rond Doel was oorspronkelijk veengebied en maakte deel uit van een brede oost-west georiënteerde veenzone over heel Zeeuws-Vlaanderen en het noorden van Oost-Vlaanderen. Vooral ten noorden van Doel, in wat nu het Verdronken Land van Saeftinghe is, was de veenlaag bijzonder dik. Vanaf de 13e eeuw werd in deze veenzone intensief turf gewonnen. Doel en omliggende gebieden behoorden oorspronkelijk toe aan de heer van Beveren, die de turfwinning stimuleerde. In 1571 werd Doel samen met Kieldrecht een afzonderlijke heerlijkheid.
In oktober 1999 werd gestart met de bouw van het Deurganckdok, dat in juli 2005 werd ingehuldigd. Reeds in het voorjaar van 1999 zijn verdere plannen bekend gemaakt voor een tweede containerdok, het Saeftinghedok, dat dwars over Doel zou komen. De uitvoering daarvan is echter nog onzeker. Indien dit nieuwe dok er komt verdwijnt Doel voorgoed van de kaart.
Twee caches werden gevonden, één (GCDFE5 Walk trough target) na een wandeling doorheen het dorp en de andere (GC181EM Links of rechts?) in het vogelrijk broedgebied tussen Doel en Prosperpolder. Alle fotos zijn van Fleur.
Maandagvoormiddag: DL2 4,1 km 0:23:20 (10,54 km/h 5,69 min/km)
De lente is begonnen, het is Paasmaandag en er lag vanmorgen een pak sneeuw. In de Ardennen is er al enkele dagen sneeuwpret en nu lag ook Vlaanderen onder een sneeuwtapijt. Vooraleer de training aan te vangen in het Heidebos ben ik eerst met het fototoestel even rondgewandeld om deze winterse taferelen op beeld te zetten. Opvallend veel wandelaars in het Heidebos die kwamen genieten van deze toestanden. Een rondje gelopen over de groene route en de neerslag van de voorbije dagen had de paden omgevormd tot slijkpoelen. Na één rondje lopen waren schoenen en kousen doornat, maar de natuur rondom mij op dit moment maakte het allemaal de moeite waard.
Zaterdagvoormiddag scheen het zonnetje nog, maar na de middag werd het al snel slechter, bewolking, regen en waarschijnlijk later nog sneeuw. Wat doet een mens dan? Gaan winkelen 'indoor' natuurlijk. Samen met Fleur en Ariadne naar het winkelcentrum Zuid te Gent getrokken, Fleur gewapend met bankkaart en ik met mijn fototoestel. Enkele beelden van vandaag. De eerste foto: drie rijen winkelende mensen.
De tweede foto: de etalagepoppen met een eeuwige glimlach naar het winkelende publiek.
Even een dipje, geen zin om te lopen. Gisteren enkel een kort fietsritje gedaan. We zijn beiden ook vermoeid, vooral Fleur, omdat we sinds een kleine negen maand nog niet kunnen doorslapen hebben. Ariadne wordt nog verschillende malen per nacht wakker en enkel borstvoeding krijgt haar dan rustig. Hieronder enkele foto's van een trotse dochter rechtop in haar box.
Dinsdagavond: IT -6,2 km 0:35:00 (10,63 km/h 5,65 min/km)
De eerste training van de week maak ik er meestal een korte intervaltraining van. Zoals gewoonlijk 10 versnellingen van 40sec (R:60sec). Maar vandaag ging het wat moeizamer en duidelijk ook trager. Dit parcours heb ik deze maal meer dan een minuut langer over gedaan als anders. Vermoeidheid in de benen, die niet echt meewilden, was de hoofdreden. Volgende keer beter. Nogmaals een foto uit de reeks van Eksaarde, genomen door Fleur.
Zondagvoormiddag: DL1 6,6 km 0:39:30 (10,03 km/h 5,98 min/km)
Zoals naar zondagse gewoonte een looptraining gedaan doorheen het Heidebos, deze maal langs de rode route met een lus op de groene route er bovenop. Het bos na de regenval is een streling voor de zintuigen, vooral de talrijke geuren zijn onbeschrijfbaar. Er was heel wat regen gevallen deze nacht dus de routes lagen er slijkerig bij. Het was slalommen tussen de vele plassen en soms gewoon er dwars doorheen wanneer het niet anders kon. Het leek veeleer een veldcrossparcours in het bos, een goede krachttraining dus. Het was leuk lopen door het bos ondanks de regen en met mij liepen er heel wat joggers door het bos vandaag. De volgende foto is genomen door Fleur in Eksaarde tijdens een wandeling vorige vrijdag langs de Liniewegel.
Vandaag weeral een grote stap gezet voor een klein mensje. Ariadne trok zichzelf voor de eerste maal op aan de spijlen van haar box. Daarna bleef ze fier maar nog onzeker recht op de beentjes staan.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis