Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
11-01-2012
De dagen lengen
Zondagvoormiddag: DL1 - 6,5 km - 0:40:30 (9,6 km/h - 6:14 min/km - GHS 141 - 75,1kg)
Zonnig, 12°C. Zondag zoals gewoonlijk naar het Heidebos en over de groene en rode route zowat mijn gewone parcours gelopen. Zo goed het vrijdag ging, zo slecht ging het op zondag. Moeite om mijn tempo aan te houden. Het was een waar hindernissenparcours geworden want door de storm afgelopen week lagen er nogal wat kleine boompjes en grote takken over de wandelpaden verspreid. Daarbij was het door de vele regen zwaar ploeteren.
Dinsdagavond: DL1 - 6,6 km - 0:40:00 (9,9 km/h - 6:04 min/km - GHS 139)
Op dinsdagavond na het werk vanaf de bushalte in Kemzeke gelopen tot Klein-Sinaai waar Fleur me oppikte. Het wordt
duidelijk dat de dagen langer worden want er was nog een beetje licht toen ik van de bus stapte. Weer zachte temperaturen rond 8°C en een vlot loopje gedaan.
Zondagnamiddag gingen we wandelen in De Klinge. De Driekoningentocht werd daar georganiseerd door wandelclub De Gasthofstappers. Er waren 904 wandelaars (waaronder 65 Kwartels). De wandeling (van 10 km) bracht ons eerst doorheen de mooie polders alvorens richting Stropersbos (Stekene) te trekken.
Onder de naaldbomen vinden we zurige gronden die meestal niet begroeid zijn. Wel treffen we er in het najaar verschillende soorten paddenstoelen aan. Van het oorspronkelijke Stropersbos is slechts een klein gedeelte bewaard. Alleen het stuk rondom de vroegere burcht Voorhoute is authentiek. Omstreeks de zestiende eeuw groef men de Parmavaart vanuit fort Sint-Jan naar Antwerpen. Het grootste gedeelte van de bomen werd geveld door de Spanjaarden om de Scheldestad te veroveren. Vroeger was het bos privébezit. Nu is het bijna volledig aangekocht en onderhouden door de overheid en kunnen de wegen betreden worden. Ook Natuurpunt Waasland Noord heeft er enkele percelen in beheer zoals de Lange Vaag en de Gavers. Hier worden regelmatig wandelingen georganiseerd. Het is dan ook een toeristische trekpleister geworden. (bron:Wikipedia). Volgende foto toont het Elzenbroekbos
Na de rustpost halfweg voerde bijna het gehele tweede gedeelte van de tocht doorheen het Koninklijk bos zowel op Belgisch als Nederlands grondgebied.
Hier was het zelfs nog drukker dan in het vorige bos, niet te verwonderen want het was een zonnige dag met zachte temperaturen rond 12°C. Onze dorst konden we lessen met een Klingse Kalsei (gebrouwen bij brouwerij Van Steenberge en een etiketbiertje van Augustijn).
Zaterdagnamiddag met Ariadne, Cédric en Pieter richting Oostakker op "schattenjacht". Rond een visvijver lagen enkele geocaches "De Visput" (GC21X5Y) en "'t Loze Vissertje" (GC215MT). Enkele rondjes rond de visvijver gewandeld en gezocht naar tags, micro's en nano's. Alles gevonden waar we op zoek waren - wel een koud windje daar.
We zagen dat vishengelmolens daar gewoon in het wild in de bomen groeien.
Dit was de laatste "nano" die we boven haalden.
En bij thuiskomst werden we door Fleur opgewacht met verse warme chocolademelk, mmmmm....
Vrijdagavond: DL1 - 7 km - 0:42:00 (10 km/h - 6:00 min/km - GHS 139)
Lichtbewolkt - 8°C. Deze avond een loopje langs de Moervaart richting Sint-X-Winkel. Het ging vlot en gelopen tot het pompgemaal te St-X-Winkel en terug. Deze maal dus 7 km met langs de ene kant het licht van de ondergaande zon en langs de andere kant de schijn van de (bijna) volle maan. Heel vlot en ontspannend gelopen.
Woensdagavond: DL1 - 6,5 km - 0:39:45 (9,8 km/h - 6:07 min/km - GHS 142)
Grijs, wind en 9°C. De geplande training op dinsdagavond geannuleerd wegens de storm maar woensdagavond was er een stilte voor de volgende storm die vannacht over ons gaat razen. Na het werk direct de loopschoenen aangetrokken voor een eerste loopje op straat. Tot nu toe heb ik de afgelopen maanden enkel in het bos gelopen. Alhoewel ik wind in de rug had gingen de eerste kilometers vrij langzaam in het donker op mijn eentje langs de Moervaart. Vanaf de Kalvebrug liep ik enkel langs de straten richting dorp en het tweede gedeelte van de training met wind op kop ging het toch goed vooruit. Route: Moervaart - Kalvebrug - Dorp.
Dinsdag heeft Ariadne haar eerste nieuwjaarsbrief "voorgelezen" voor opa en oma.
Toch maar een schamel sportief overzicht gemaakt van de weinige prestaties die ik verricht heb. Wegens rugpijn geen Dodentocht, korte wandelingen en weinig gelopen. Loopkilometers: 461 km (in 60 trainingen) Wandelkilometers: 85,6 km Fietskilometers: 985,5 km (voornamelijk tussen Wachtebeke en Stekene van en naar de bus voor het werk) Totaal niet gezwommen. Hopelijk doe ik dit jaar (veel beter)
Zondagvoormiddag 1 januari: DL1 - 6,5 km - 0:40:45 (9,6 km/h - 6:16 min/km - GHS 138 - 74,9 kg)
Regen en 12°C. Het jaar ingezet met - nog maar eens - een loopje langs de rode en groene route in het Heidebos. Na enkele kilometers stopte het met zacht regenen... en begon het hard te regenen. Doorweekte paden, zwaar om te lopen en vooral de laatste kilometers een beetje vechten tegen mezelf en de opkomende rugpijn. De doelstellingen van dit jaar zijn gemaakt met als hoofdzaak het gewicht naar 68 kg krijgen (= -6,9 kg). Vorig jaar hadden we dezelfde doelstelling (toen - 3,3 kg) en in de plaats daarvan waren we + 3,3 kg aangekomen . Gisterenavond rustig thuis oudejaar gevierd, Fleur had weer lekker gekookt en een beetje wijn bij het eten, allemaal niet te overdadig. In de kelder in Melsele hadden we nog een "oude schat" gevonden, namelijk een fles Chatreau Plaisance St-Emilion van 1981. Eigenlijk al enkele jaren over de gemiddelde houdbaarheidsdatum (ca.25 jaar) maar deze smaakte nog heerlijk. Op de foto het (gehavende) etiket.
Donderdag en zaterdag waren de twee laatste loopdagen van het jaar. Zoals gepland de kilometers lichtjes opgevoerd en naar 6,5 km gebracht (doorheen het Heidebos over de rode en groene route)
Donderdagvoormiddag: DL1 - 6,5 km - 0:40:30 (9,6 km/h - 6:13 min/km - GHS 148) Regen en 6°C, goed vettig in het bos. Vermits er enkel boomzagen te horen waren, mijn oortjes in en mp3-speler mee. Al twee jaar worden er in het Heidebos door Natuurpunt massaal bomen gekapt onder het mom van natuurbeheer. Nu versperden deze natuurjongens met hun auto's en karren en houtblokken het wandelpad zodat ik met moeite kon passeren. Verder kwam ik wandelaars tegen met hun hond niet aan de leiband. Deze "natuurliefhebbers" kunnen waarschijnlijk niet lezen dat honden in het Heidebos niet toegelaten zijn EN ze zouden moeten weten dat in elk natuurgebied honden aan de leiband moeten. Zulke personen zorgen er voor dat natuurgebieden gesloten worden voor recreanten!
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 6,5 km - 0:40:20 (9,7 km - 6:12 min/km - GHS 145 - 74,6 kg) Zwaarbewolkt, miezerig en 10°C. Ook deze maal de Garmin Running Partner op 6:15 min/km voor een laatste loopje dit jaar over de rode en groene route. Het ging deze maal minder vlot dan enkele dagen geleden en het tempo schommelde, middelmatige kilometer, snelle kilometer, trage kilometer, tragere kilometer, etc... De gemiddelden tonen het tegendeel met een iets snellere tijd en iets tragere gemiddelde hartslag. Alhoewel het overwegend bruin is in het bos - met heel veel kleurschakeringen - is er ook heel wat groen te ontdekken. Vooral als ik met het fototoestel even het bos in trek.
Tussen de feestdagen door drie dagen op rij een kort loopje in het Heidebos.
Maandagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:24:40 (9,7 km/h - 6:10 min/km - GHS 144 - 75,8kg)
Miezerige regen, 11°C, een zacht weertje om te lopen. Geen mens tegengekomen maar wel veel vogels en de kudde Galloways gepasseerd en voor me stak een eekhoorntje de weg over en vluchtte een boom in.
Dinsdagmiddag: DL1 - 4 km - 0:24:40 (9,7 km/h - 6:10 min/km - GHS 140)
Grijs weer, 9°C en ook deze maal geen mens tegen het lijf gelopen. Rustig tempo vlotjes aangehouden en genoten van het bos. Deze maal was van de galloways geen spoor te bekennen.
Woensdagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:24:30 (9,8 km/h - 6:06 min/km - GHS 142 - 75,5kg) Bewolkt, koude wind, 6°C. De derde dag op rij langs de rode route gelopen. Deze maal wel enkele wandelaars in het bos en ook de kudde runderen stond weer langs het parcours me ongeïnteresseerd aan te kijken. Vanaf volgend loopje bouwen we de kilometers een beetje op.
Woensdagnamiddag: DL1 - 4,1 km - 0:24:50 (9,9 km/h - 6:03 min/km - GHS 142)
Deze maal andere oorden opgezocht voor een kort loopje - tussen de buien door. Vanaf Melsele over "trage wegen" richting Kasteel Cortewalle te Beveren. Daar in het park enkele korte rondjes rond het kasteel gelopen en terug richting beginpunt. Rustig gelopen, normale hartslag, probleemloos.
Ik heb even mijn rondjes rond Cortewalle ingeladen op Google Earth en blijkbaar ben ik doorheen het water gelopen.
Zondagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:23:50 (10,1 km/h - 5:58 min/km - GHS 147 - 75,9kg)
Zondagvoormiddag weer naar het Heidebos, mijn loopje weer beperkt gehouden op 4 km (de rode route). Deze maal terug een iets hoger tempo, probleemloos rond de 6 min/km aangehouden. Volgende maal kunnen we dus de kilometers iets verhogen. Traag opbouwen blijft de boodschap, om kwetsuren te vermijden.
Vanavond een lekkere stoverijschotel gegeten, klaargemaakt door Fleur, met Malheur 12. Daarbij een heerlijk milde stout Troubadour Obscura gedronken, meer moet dat niet zijn.
Categorie:cafe en bier Tags:stoverij, Malheur, Troubadour
Sinds oktober volgen we de cursus Zytholoog bij Syntra Gent. Gisteren een flink theoretisch stuk over de gisten, maar zoals gewoonlijk afgesloten met een kleine degustatie. Deze maal drie biertjes die in orde waren, namelijk "Palm Royale", "Petrus Aged Pale" en "Omer.".
Woensdagnamiddag: DL1 - 4 km - 0:24:50 (9,7 km/h - 6:12 min/km - GHS 148)
Nogmaals naar het Heidebos gaan lopen, deze maal over de rode route. Veel wind, maar in het bos zelf viel dit mee alhoewel de eerste kilometer traag ging (wind op kop). Deze maal ging het zelfs iets vlotter dan vorig weekend. De beentjes verteerden het goed en ook in het kopje was het wel in orde. Nog enkele mooie autofoto's, genomen in september op het circuit van Francorchamps.
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:25:10 (9,6 km/h - 6:16 min/km - GHS 147 - 75,2kg)
Op zaterdagvoormiddag de regen en wind getrotseerd om na anderhalve maand inactiviteit terug te lopen. Rugpijn, geen tijd en geen goesting zorgden er voor dat ik zo lang niet gelopen heb. Deze maal een bosloop in het Heidebos over de groene route. Van de regen en wind eigenlijk geen last, in het bos was weinig wind en het stopte met regenen bij de start, dus tussen de buien gelopen. Een gewicht van +75kg mee te sleuren (een 8 kg boven mijn "streefgewicht"), dus ook een hartslag die een pak hoger lag dan normaal. Hopelijk deze maal een goede start genomen en maar hopen dat er enkele kilo's af zijn voor de feestdagen.
Voor de 2de maal ging het evenement "Gent Lichtstad" door. Gedurende vier dagen waren er op heel wat locaties doorheen Gent mooie lichtspektakels te bezichtigen. We waren er op zondag, maar net zoals op de vorige dagen was het koppen lopen en met de kinderen (Ariadne in de buggy) was het op veel plaatsen geen doorkomen aan. We hebben niet zo heel veel gezien, maar mooi was het wel.
Zaterdag waren we samen met Ariadne in de Kopergietery te Gent. De Kopergietery is een Vlaams kinderkunstencentrum (dans, muziek en theater), sinds 1993 gevestigd in een voormalig fabriekspand in de Rabot (Gentse binnenstad). Het Speeltheater verzorgt naast workshops voor kinderen en jongeren ook jaarlijks enkele eigen theaterproducties in binnen- en buitenland.
Kopergietery ontstond uit Speelteater Gent, opgericht in 1978 door Eva Bal en werd tot 2001 nog Speelteater/Kopergietery genoemd.
Eerst gingen we naar de voorstelling Achter U! van Theater Lejo. Daarna volgde een "workshop" waarbij de kinderen zelf uit papier oogjes konden maken en kleurplaten inkleuren.
Daarna waren er nog kleine demonstraties van vdrg dansschool waarbij Ariadne kon meedoen bij het kleuterdansen, een leuke namiddag werd het dus.
Categorie:kunst en cultuur Tags:Ariadne, Lejo, dansen
Fleur heeft sinds kort een eigen stukje biologische landbouwgrond in gebruik te Moerbeke. Zondag werd er nog wat gewerkt. Enkele foto's:
Tussendoor een bezoekje aan het Heidebos, waar er heel wat te beleven was ter gelegenheid van de week van het bos. Natuurpunt en JNM organiseerden er heel wat, en Ariadne kwam geschminkt terug.
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis