Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
11-12-2011
Lopen in het Heidebos
Zondagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:23:50 (10,1 km/h - 5:58 min/km - GHS 147 - 75,9kg)
Zondagvoormiddag weer naar het Heidebos, mijn loopje weer beperkt gehouden op 4 km (de rode route). Deze maal terug een iets hoger tempo, probleemloos rond de 6 min/km aangehouden. Volgende maal kunnen we dus de kilometers iets verhogen. Traag opbouwen blijft de boodschap, om kwetsuren te vermijden.
Vanavond een lekkere stoverijschotel gegeten, klaargemaakt door Fleur, met Malheur 12. Daarbij een heerlijk milde stout Troubadour Obscura gedronken, meer moet dat niet zijn.
Categorie:cafe en bier Tags:stoverij, Malheur, Troubadour
Sinds oktober volgen we de cursus Zytholoog bij Syntra Gent. Gisteren een flink theoretisch stuk over de gisten, maar zoals gewoonlijk afgesloten met een kleine degustatie. Deze maal drie biertjes die in orde waren, namelijk "Palm Royale", "Petrus Aged Pale" en "Omer.".
Woensdagnamiddag: DL1 - 4 km - 0:24:50 (9,7 km/h - 6:12 min/km - GHS 148)
Nogmaals naar het Heidebos gaan lopen, deze maal over de rode route. Veel wind, maar in het bos zelf viel dit mee alhoewel de eerste kilometer traag ging (wind op kop). Deze maal ging het zelfs iets vlotter dan vorig weekend. De beentjes verteerden het goed en ook in het kopje was het wel in orde. Nog enkele mooie autofoto's, genomen in september op het circuit van Francorchamps.
Zaterdagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:25:10 (9,6 km/h - 6:16 min/km - GHS 147 - 75,2kg)
Op zaterdagvoormiddag de regen en wind getrotseerd om na anderhalve maand inactiviteit terug te lopen. Rugpijn, geen tijd en geen goesting zorgden er voor dat ik zo lang niet gelopen heb. Deze maal een bosloop in het Heidebos over de groene route. Van de regen en wind eigenlijk geen last, in het bos was weinig wind en het stopte met regenen bij de start, dus tussen de buien gelopen. Een gewicht van +75kg mee te sleuren (een 8 kg boven mijn "streefgewicht"), dus ook een hartslag die een pak hoger lag dan normaal. Hopelijk deze maal een goede start genomen en maar hopen dat er enkele kilo's af zijn voor de feestdagen.
Voor de 2de maal ging het evenement "Gent Lichtstad" door. Gedurende vier dagen waren er op heel wat locaties doorheen Gent mooie lichtspektakels te bezichtigen. We waren er op zondag, maar net zoals op de vorige dagen was het koppen lopen en met de kinderen (Ariadne in de buggy) was het op veel plaatsen geen doorkomen aan. We hebben niet zo heel veel gezien, maar mooi was het wel.
Zaterdag waren we samen met Ariadne in de Kopergietery te Gent. De Kopergietery is een Vlaams kinderkunstencentrum (dans, muziek en theater), sinds 1993 gevestigd in een voormalig fabriekspand in de Rabot (Gentse binnenstad). Het Speeltheater verzorgt naast workshops voor kinderen en jongeren ook jaarlijks enkele eigen theaterproducties in binnen- en buitenland.
Kopergietery ontstond uit Speelteater Gent, opgericht in 1978 door Eva Bal en werd tot 2001 nog Speelteater/Kopergietery genoemd.
Eerst gingen we naar de voorstelling Achter U! van Theater Lejo. Daarna volgde een "workshop" waarbij de kinderen zelf uit papier oogjes konden maken en kleurplaten inkleuren.
Daarna waren er nog kleine demonstraties van vdrg dansschool waarbij Ariadne kon meedoen bij het kleuterdansen, een leuke namiddag werd het dus.
Categorie:kunst en cultuur Tags:Ariadne, Lejo, dansen
Fleur heeft sinds kort een eigen stukje biologische landbouwgrond in gebruik te Moerbeke. Zondag werd er nog wat gewerkt. Enkele foto's:
Tussendoor een bezoekje aan het Heidebos, waar er heel wat te beleven was ter gelegenheid van de week van het bos. Natuurpunt en JNM organiseerden er heel wat, en Ariadne kwam geschminkt terug.
Na een sportloze septembermaand was het tijd om er nog eens in te vliegen. Gisteren al een mooie fietstocht, vandaag weer een uitzonderlijk warme en zonnige oktoberdag (ca 26°C). Met de koersfiets 's middags richting Overslag gereden, een loopje gedaan over het parcours van de bepijlde wandeling daar en terug met de fiets naar huis, goed voor een klein uurtje training. Fietsen - 6,2 km - 0:13:45 (27 km/h - GHS 145) HL - 5,2 km - 0:31:30 (6:04 min/km - 9,9 km/h - GHS 151) Fietsen - 5,2 km - 0:13:30 (24,9 km/h - GHS 155) Zowel tijdens het lopen als tijdens het fietsen moest ik twee maal het viaduct boven de Expresweg over, meteen een goede heuveltraining. Heel tevreden na afloop en de rest van de dag rustig thuis doorgebracht met onderstaand beeld in de tuin tot gevolg.
Zaterdag de warmste oktoberdag ooit (27°C!). Daarom de fiets op om samen met Fleur en Ariadne een toertje te maken vanaf thuis doorheen een stukje Zeeland, goed voor 39,2 km. Met de mountainbike en de fietskar er achter is dit flink trappen (foto 1).
We volgden de knooppunten 69 - 82 - Zeeland 76 - 75 - 74 - 71 - 72 -85 - Waasland 84 - 82 - 69. Eerst ging het langs de Langelede (foto 2) richting Nederlandse grens.
We zagen de vissers aan de St.Elooipolderkreek en reden op de grens naar Zuiddorpe (foto 3 & 4), een dorpje met minder dan 1000 inwoners, waar we een kleine halte hielden in het fietscafé 't Gemeentehuis.
Vervolgens fietsten we naar Axel en vandaar doorheen Westdorpe (foto 5). Het dorp, met 2009 inwoners (2009), is zo genoemd vanwege haar westelijke ligging ten opzichte van de stad Axel.
Een laatste halte hielden we bij het volgend fietscafé De Baekermat te Westdorpe, waar Ariadne zich steeds amuseert op de trampoline.
Tijdens een fietstocht vorige maand fietsten we (toevallig ) voorbij de Abdij van Westvleteren waar we van profiteerden om 'In de Vrede' enkele Westvleterens (met bijhorende kaas) binnen te nemen.
We zagen ook de grote werken aan de abdij dus weten we meteen waar ons geld naartoe gaat als we Westvleteren kopen. Met plezier steun ik de broeders hun verbouwingen .
Op zaterdag 3 september wandelden we nog eens een Aktivia-wandeling (11 km). Onze tocht ging richting de Vlaamse Ardennen, in de Zwalmstreek.
De startplaats lag in het gehucht Sint-Blasius-Boekel in het lokale schooltje, rechtover de parochiekerk Sint-Blasius. De wandeling bracht ons langsheen rustige landelijke wegen doorheen de gehuchten Sint-Kornelis-Horebeke, Sint-Maria-Horebeke en Sint-Denijs-Boekel.
Op de foto een kruispunt waar drie gemeenten samen kwamen, Brakel (Elst), Zwalm (St-Blasius-Boekel) en Horebeke (St-Maria-Horebeke).
In 't Karrewiel hielden we een korte rust om onze dorst te lessen (met een Adriaan Brouwer van't vat) want ondertussen was het 32°C geworden. Toch een paar opmerkelijke gebouwen langs ons parcours, zoals de nieuwe protestantse kerk te St-Maria-Horebeke en de oude korenwatermolen (Moldergemmolen) te St-Denijs-Boekel. Maar we hebben vooral genoten van de prachtige omgeving op deze goed verzorgde wandeling (door de Scheldestappers Zingem). Voor het volledige fotoalbum klik op onderstaande foto.
Donderdagnamiddag: WD - 6,5 km - 0:37:15 (10,5 km/h - 5:44 min/km - GHS 141)
Na een aantal 'revalidatieloopjes' deze maand nu een eerste 'echte' training gelopen. Een wisselende duurloop met telkens afwisselend een trage en een 'snelle' kilometer. De trage kilometers rond de 6:15 min/km en de snellere kilometers respectievelijk in 5:16 min/km, 5:10 min/km en 5:05 min/km. De versnellingen gingen goed en de hartslag was ook goed onder controle. Heel tevreden met deze training.
Zondagmiddag: DL1 - 6,5 km - 0:39:45 (9,8 km/h - 6:07 min/km - GHS 130)
Zoals gewoonlijk een rustige zondagse duurloop in het Heidebos. De temperatuur haalde maar 17°C maar het was droog dus blijft het plezant lopen in het Heidebos en deze maal geen andere wandelaars of joggers tegengekomen.
Nog enkele foto's van deze week (Ariadne op de fiets) en een close-up van de kleine giraf van Planckendael.
Deze week brachten we tussen de buien door een bezoek aan de Zoo van Planckendael te Muizen (Mechelen). We vertrokken met een grijze lucht en miezerige regen, hopende dat het weer zou beteren. De weg er naartoe was alvast niet plezant. Op de E19 voor Mechelen, zagen we een bord 'Werken vanaf 5 augustus tot Zemst' (onze afrit), alternatieve route via A12. Maar... toen we een half uur eerder op de E17 diezelfde A12 wilden nemen richting Mechelen bleek de afrit naar A12 afgesloten vanaf 19 augustus Al met al geraakten we redelijk vlot doorheen de werken en toen we Planckendael naderden stopte het met regenen... en warempel bleef het de rest van de dag droog . Voor Ariadne is dit een paradijs en met zijn allen genoten we van de mooie dierentuin, waar de jongste giraf veel aandacht genoot.
Dinsdagnamiddag: DL1 - 6,5 km - 0:40:40 (9,6 km/h - 6:15 min/km - GHS 138)
Soms komt het er nog eens van... een kort loopje door het Heidebos. Na een hele ochtend onweer en regen klaarde de lucht uit en toen ik om 15u ging lopen, scheen de zon en was het 25°C. Vermits er heel wat regen in de grond zat was het een vochtige warmte die me begeleidde tijdens het lopen. Ook deze maal genoten van de rust in het Heidebos na de regen en langs de rode en groene route gelopen. Een vlot loopje met een weliswaar iets hogere hartslag maar die zal enkel verlagen als de conditie er terug is. Een uur nadat ik thuis was begon het opnieuw te stortregenen, kwestie van geluk hebben . De foto's zijn genomen zaterdag op het tweede Gents bierfestival, een organisatie van de Gentse biervereniging.
Sinds kort wordt er gebrouwen te Moen. Brouwerij Alvinne verhuisde van Heule naar Moen en installeerde daar een splinternieuwe brouwerij. Dit weekend was de eerste maal de proefloft geopend voor het 'grote publiek'. Na 'live-reclame' op radio 2 en in de krant was het vrijdagavond over de koppen lopen. Veel mensen uit het dorp en ook een aantal die op deze locatie gewerkt hadden, in de weverij of later bij Bekaert, de vorige eigenaar van dit gebouw. Zaterdag volgde ik er brouwcursus en kon ik een aantal foto's nemen, eerst de proefloft, nadien de brouwerij.
Categorie:cafe en bier Tags:Brouwerij Alvinne, Moen
Zondagvoormiddag: DL1 - 4 km - 0:24:50 (9,7 km/h - 6:12 min/km - GHS 134)
Een tweede testloopje in het Heidebos, dat eerder een waterfestival was dan een bosloop. Eigenlijk met veel tegenzin gestart, de motivatie is volledig weg. Er is een groot verschil tussen lopen nu en vroeger (zie video):
Zondagmiddag: DL1 - 4 km - 0:24:15 (9,9 km/h - 6:03 min/km - GHS 138)
Na zes weken inactiviteit wegens rugpijn eindelijk nog eens gelopen. Het was eigenlijk een ideaal loopweertje, bewolkt en 19°C. Gekozen voor de rode route in het Heidebos, mijn vertrouwd loopterrein. Een beetje voorzichtig aan de training begonnen, alle spieren leken wel te protesteren en de eerst twee kilometer waren behoorlijk traag - respectievelijk 6:12 min/km en 6:25 min/km. Daarna het tempo probleemloos opgevoerd en de volgende twee kilometer aan 5:42 min/km en 5:51 min/km. Een beetje hoge hartslag maar wel vlot verlopen, hopelijk kan ik terug meer lopen en opbouwen nu. De volgende foto's van Brugge zijn van Fleur. De eerste heeft ze genomen aan de hand van een oude foto, de tweede is een windwijzer te vinden op de markt en als laatste de vlag van Brugge.
5 augustus werd een aantal jaren geleden uitgeroepen als 'International Beer Day'. Elk jaar 'degusteren' we dan wereldwijd één of meer biertjes ter ere van I.B.D. Elk excuus is goed genoeg om een biertje te drinken.
We verkozen de nieuwe biertjes van de splinternieuwe Limburgse brouwerij Wilderen. De Kanunnik Tripel en de Wilderen Goud.
Wilderen Goud, blond 6,2%, beetje kruidig aroma, medium body, goede doordrinker. Kanunnik Triple, blond, 8,2%, aroma fruitig en citrus, smaak zoet, kruidig en bitterheid in de afdronk, vonden we ook wel lekker.
Categorie:cafe en bier Tags:International Beer Day, brouwerij Wilderen
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
) voorbij de Abdij van Westvleteren waar we van profiteerden om 'In de Vrede' enkele Westvleterens (met bijhorende kaas) binnen te nemen.
.
alternatieve route via A12. Maar... toen we een half uur eerder op de E17 diezelfde A12 wilden nemen richting Mechelen bleek de afrit naar A12 afgesloten vanaf 19 augustus 
