Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
20-10-2006
Extraatje
Vrijdagavond: WD - 6,4 km - 0:33:30 (11,46 km/h - 5,23 min/km)
Deze maal een rustige (korte) werkweek achter de rug. Sinds woensdag zit ik terug op mijn vertrouwde stek, toezicht houden, vooral veel papierwerk en met het fototoestel rondlopen om de lopende werken op beeld te zetten. De zachte temperaturen geven me veel zin om een kort loopje te doen. Dus direct na thuiskomst de loopschoenen aangedaan en er een wisselende loop van gemaakt met twee pittige tempoversnellingen van telkens vijf minuten, niks beter om te ontspannen! Morgen loop ik in principe een P.R. op de 5 K, het enige dat ik hoef te doen is finishen in mijn eerste 5 K-wedstrijd. Ik heb het ambitieuze doel gesteld om er niet meer dan 20 minuten over te doen, benieuwd of het zal lukken? Dat zullen we morgen dan wel zien!
Reacties op bericht (5)
10-06-2010
Nou trek die schoentjes maar aan 2
http://home.xmsnet.nl/perry
10-06-2010 om 04:09
geschreven door Perry van Empel
Nou trek die schoentjes maar aan
Ja hoor hij komt er weer aan ,de nijmeegse vierdaagse en zomerfeesten 2010. Dit jaar is nieuw ons wandelpreventieblog ! Darr krijg je zekers geen zere voetjes van.
Dus neem maar gauw eens een kijkje en veel succes allemaal!
Perry
10-06-2010 om 04:06
geschreven door Perry van Empel
21-10-2006
eerste PR 5km?
Dag Dirk,
Voor zij die niet aanwezig waren, waaronder ik: wat is nu je PR?
Hoi Dirk, leuk je eens "in 't echt" te ontmoeten vandaag. En proficiat met je eerste PR op de 5km, hoewel niet onder de 20 min. vind ik het toch een hele knappe prestatie hoor, ik zou het niet kunnen nadoen! Tot de volgende keer!
21-10-2006 om 20:16
geschreven door Julie
20-10-2006
saturatie
Goeie saturatie in deze foto. Zonder te overdrijven. Hou ik wel van. Prettig w-e!
20-10-2006 om 23:46
geschreven door pieterbie
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis