Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
27-11-2005
Hardlopen
Zondagnamiddag 27 nov: DL1 - 9,1 km - 0:54:00 (10,11 km/h) Alhoewel het fris is, schijnt een lekker zonnetje en wordt het weer heerlijk lopen vandaag zodat ik besluit een rustig loopje te doen van 9 km. Zoals steeds na enkele dagen rust geen kniepijn meer, maar na een half uurtje toch steeds dezelfde terugkerende pijn aan de buitenkant van de knie. Ik begin er al aan te wennen, denk ik. Het laatste kwartier heeft de zon plaatsgemaakt voor lichte regen maar dat kan mijn loopplezier niet bederven. De wegen zijn heel goed beloopbaar en ik ben niet de enige die er zo over denkt. Betreffende de knie ga ik doktersadvies inwinnen, ik vrees problemen aan de meniscus.
Reacties op bericht (3)
29-11-2005
knie
Vorig jaar ook last van de buitenkant knie. Ik ben naar Runnerservice in Beveren geweest en ze hebben een kleine correctie op de zooltjes aangebracht. Sindsdien is heb ik bijna geen last meer alhoewel het een gevoelige plaats blijft. Nu doe ik na het lopen ook altijd oefeningen voor de knieën. Beterschap.
29-11-2005 om 20:30
geschreven door Kristel
28-11-2005
frictiesyndroom
Buitenkant knie, lijkt inderdaad frictiesyndroom. Heb daar in maart en april ook 2 maanden buiten strijd geweest. Verholpen met heel veel ijs, ontstekingsremmers en enkele maanden lopen met knieband. Ook veel gehad aan de oefeningen op onderstaande link. Succes en snel herstel ! http://www.sgcvisser.nl/Knietractus.htm
28-11-2005 om 20:55
geschreven door bob
knie
Pijn aan buitenkant knie...lijkt ook wel op het
beruchte "frictiesyndroom" = ontsteking van de pees die langs je heup
tot aan je knie (buitenkant) loopt doordat de pees ter hoogte van je
knie over het gewricht "schuurt". Heb er zelf ook al last van gehad,
eerste keer na een fikse wandeling in de Hoge Venen waarbij ik een
tijdje op een schuine helling wandelde. Gevolg: wekenlang pijn aan de
buitenkant van mijn knie. Oorzaak bij jou kan dus die heuveltraining
zijn! Best eens langslopen bij sportarts of orthopedist want dit moet
je wel behandelen. Veel beterschap!
28-11-2005 om 19:21
geschreven door Ruthje
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
