Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
19-11-2010
Twee loopdagen
Alweer twee dagen na mekaar gelopen. Woensdagavond: DL1 - 10,6 km - 1:04:20 (9,9 km/h - 6:04 min/km - GHS 141) Na het werk vanaf de bushalte in Kemzeke gelopen tot aan het oude station te Moerbeke-Waas, via het fietspad (de oude spoorwegroute). Niet te koud en het volledige traject is verlicht - op een klein stukje in Klein-Sinaai na. Het was fris maar aangenaam om te lopen en de laatste kilometers heb ik een praatje kunnen maken met een medeloper uit Moerbeke. Terwijl ik wachtte op Fleur kon ik in 't Stationneke' mijn vocht bijvullen met een frisse Duvel :-).
Donderdagnamiddag: IT - 6,1 km - 0:33:30 (10,9 km/h - 5:29 min/km - GHS 148) Een dagje vrijaf genomen, onder andere wegens het grootoudersfeest bij Ariadne in't school. In de namiddag dan even de tijd genomen om een intervaltraining in te lassen. De bedoeling was vijf intervals van 200 meter aan 4 min/km met telkens 400 meter recup. Uiteindelijk mooi de doelstelling gehaald, respectievelijk aan 3:55 - 3:57 - 3:56 - 3:58 - 4:05.
Zonnebloemen in de Provence
Reacties op bericht (3)
21-11-2010
sterk bezig
Dirk, sterk aan het trainen, zo te zien,mooi dan gaan we je vlug eens op een duurloop van de Waaslandlopers zien Erg mooie foto trouwens !!
21-11-2010 om 07:29
geschreven door patrick aerts
20-11-2010
Deze morgen
Deze morgen ben ik ook een 11 à 12km gaan lopen, maar helaas heb ik m'n dorst niet gelest zoals jij .
20-11-2010 om 19:16
geschreven door maaike
19-11-2010
zon
Prachtige bloemen en foto, ws wel toe aan een zonnetje na al dat grijze wer
Bram
19-11-2010 om 19:21
geschreven door Bram
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
Erg mooie foto trouwens !!
