Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
07-02-2010
Lopen in het Heidebos
Zondagochtend: DL1 - 4 km - 0:23:55 (10 km/h - 6 min/km - GHS 157)
Genoten van een loopje van 4 kilometer over de rode route in het Heidebos te Wachtebeke/Moerbeke. De eerste kilometer was ik zelfs te snel gestart (5:45 min/km) waardoor de hartslag tamelijk hoog lag, daarna de 'virtual running partner' gevolgd aan 6 min/km. Ik had het gevoel nog enkele kilometers meer aan te kunnen alhoewel de gemiddelde hartslag nog steeds meer dan 20 slagen te hoog is. Vanaf nu gaan we terug twee à drie maal per week proberen te lopen, weliswaar nog korte afstanden.
Ariadne bouwt ondertussen steeds nieuwe dingen met Duplo. Bovenaan het bedje, een eigen 'uitvinding', daaronder de hondjes die ze namaakte nadat ze deze op foto gezien had.
Reacties op bericht (5)
13-02-2010
Dochter
Nu nog Lego ... dan Barbie en voor ge het weet zal ze met ne vrijer aan de deur staan !
Groeten uit de Stille Kempen
Vader Abt & Tante Nonneke
13-02-2010 om 13:07
geschreven door Vader Abt
09-02-2010
Dirk on the running back
Goed om lezen dat dit reeds werkt,wetende wat je hebt meegemaakt! Wat ik ook erg tof vind ,is dat je steeds nieuwe en mooie parkoers vindt! Ik hoop dat je rustig....10km/uur..?verder kan uitbouwen Dirk!Succes met je opbouw en rustig weer sterker worden, tijd genoeg...Ik ken dat via mijn zoon toen hij kind was, klierkoorts is geen pretje!
09-02-2010 om 19:33
geschreven door Patrick Aerts
Terug goe bezig
Het doet inderdaad deugd om na lange tijd terug je kilometertjes te kunne lopen. Hopelijk blijf je verder gespaard van verdere ongemakken.
Eric
09-02-2010 om 00:52
geschreven door Eric
07-02-2010
opbouwen - lego
Ja, weer terug langzaam opbouwen is zeker een noodzaak en de beste preventie tegen blessures.
En als ik die duplo-blokken zie moet ik aan mijn lego-tijd denken. Amaai, wat heb ik daar jaren mee gespeeld .
07-02-2010 om 20:20
geschreven door maaike
1O km/u
... dat is zowat de ideale trainingssnelheid
07-02-2010 om 19:11
geschreven door danny
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
.
