Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
25-07-2007
Lage rugpijn
Woensdagavond: DL1 6,4 km 0:38:00 (10,11 km/h 5,94 min/km)
In deze kwakkelzomer toch weer eens een mooie dag vandaag. Wegens acuut tijdsgebrek hoge werkdruk zullen er de komende maanden niet veel kilometers gelopen worden. Daarbij heb ik al enkele dagen lage rugpijn, maar toch een looppoging gedaan. Met goede moed vertrokken maar meteen op de schreden teruggekeerd door de rugpijn. Op aanraden van Fleur toch maar nog eens geprobeerd enkele honderden meters. Als de pijn bleef zou ik terugkeren. Maar na enkele minuten lopen verminderde de pijn en kon ik uiteindelijk pijnloos verder lopen. Toch maar beslist geen grote toer te maken en in een mooi gelijkmatig en rustig tempo getraind. Heen en terug bijna op de seconde telkens in 19 minuten gelopen. Die kleine veertig minuten waren voldoende om even te ontspannen. Een douche, lekker en te veel gegeten en daarna een massage van Fleur en ik voelde mij al heel wat beter.
Nog maar eens een foto van onze dochter, een maand oud, genomen door Fleur.
Reacties op bericht (6)
26-07-2007
Foto en rugpijn
Eerst en vooral een prachtige foto !!!!!! Zo snoezig !!
Ikzelf heb ook dikwijls last van lage rugpijn. Toen ik april m'n eerste 150 km stapte had ik er schrik voor omdat ik ervoor al te kampen had met rugpijn. Maar raar maar waar, na 50 km was die volledig verdwenen, alsof m'n rug helemaal opgewarmd was. De dokter raadde me aan om zeker niet te stoppen met wandelen.
Hopelijk wordt de pijn snel beter. Groetjes, Maaike
26-07-2007 om 22:10
geschreven door maaike
schattig
een heus fotomodel in huis! en wat die rugpijn betreft: vaak is bewegen de beste remedie hiertegen, ik mocht van mijn dokter gewoon blijven lopen omdat mijn spieren dan mooi weer ontspanden (geldt natuurlijk enkel als het probleem in de spieren zit hé).
26-07-2007 om 19:48
geschreven door Ruthje
Pose
Ze weet zich al een aardig professionele pose aan te meten voor je lens Als je rugpijn verminderd is laat je Fleur maar een tijdje onwetend, 't levert je nog extra massages op
26-07-2007 om 18:57
geschreven door Rudi
Fotomodel
Schattige dochter ... en wat een kopje haar !
26-07-2007 om 17:20
geschreven door frank spencer
Wakker
Wat een wakkere meid. Zo te zien maakt ze het opperbest!
26-07-2007 om 17:04
geschreven door Fré
Proficiat
Ik heb nog niet de kans gehad om jouw en Fleur proficiat te wensen met de geboorte van jullie kindje. Daarmee dat ik het nu nog even doe!
26-07-2007 om 07:21
geschreven door Carmen
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
