Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
14-06-2007
Ochtendintervallen
Donderdagochtend: IT 11,2 km 0:57:20 (11,72 km/h 5,12 min/km)
Een vrije dag vandaag en gezien de weersvoorspellingen besloten om s morgens vroeg om 9 uur te gaan lopen. Vroeg? Nou ja, sommigen vinden dit niet zo vroeg. Vanmorgen scheen het zonnetje nog vrolijk en warm was het ook al. Eerst tien minuten inlopen en daarna een snelle reeks intervals 10x 400m aan T10K (4,5 min/km), R: 200m en de resterende twintig minuten uitlopen. Het ging goed, waarschijnlijk de intervals iets sneller dan gepland gelopen, want deze tijd was een record voor dit parcours.
Bijgevoegde foto is gisteren door Fleur genomen, dit kleine vleermuisje was blijkbaar het noorden kwijt en zat aan onze voordeur. Fleur heeft het nadien in de schaduw in onze tuin tussen de struiken gezet.
Reacties op bericht (7)
16-06-2007
ocharme muisje
Jaja, ik weet eigenlijk wel dat "muis" wreed slecht gekozen is
16-06-2007 om 11:09
geschreven door pieterbie
15-06-2007
Interval
Jou training leek heel veel op die van mij, zelf de zinnen met "ietsjes sneller dan gepland" herken ik sterk. Laatste loodjes voor Fleur!!! Veel suc7 de laatste paar weekjes.
15-06-2007 om 21:11
geschreven door Rich@rd
zozo...
Fleur kan er ook wat van !
15-06-2007 om 11:43
geschreven door kj
Pittig
trainingske zo te zien
15-06-2007 om 10:05
geschreven door stofke
14-06-2007
vleermuizen !
Ik heb vleermuizen altijd akelige beestjes gevonden hoor ! Bij mijn bomma zaten der veel onder de viaduct grrrrr ! groetjes
14-06-2007 om 21:46
geschreven door jetty
ochtendstond
het was een goeie beslissing vandaag om 's morgens te gaan lopen, met de stortbuien deze namiddag. Onze katten zijn ooit ook eens met vleermuizen thuisgekomen, helaas hebben die dat niet overleefd...
14-06-2007 om 20:24
geschreven door Ruthje
INTERVALLEN
intervallen.. pff.. een noodzakelijk kwaad, doe ik ook, maar dan elke donderdag.. en als het nu al warm is... amai, da wordt puffen vanavond..! (kzal wel moeten opletten dat ik geen vleermuizen tegen kom ....)
14-06-2007 om 13:00
geschreven door Vince
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
