Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
10-06-2007
Recuperatieloopje
Zondagnamiddag: HT 7,4 km 0:44:00 (10,09 km/h 5,95 min/km)
Zoals gewoonlijk na een wedstrijd een rustige hersteltraining ingelast. Alhoewel de zon niet te zien is, is het wel drukkend warm, volgens de weerman zelfs 25°C. Ook nu weer de eerste tien minuten hier en daar wat kleine spierpijntjes maar daarna begon het los te lopen. Rustig aan in een mooi gelijkmatig tempo gelopen halfweg afgeklokt op 22 min. Ondertussen niet onverdeeld tevreden terug gedacht aan de wedstrijd van vrijdag. Te snel en te veel in het rood gelopen naar mijn goesting, maar niettemin goed gerecupereerd tijdens de wedstrijd en nog een snelle derde ronde gelopen. Ook met de eindtijd ben ik best tevreden. Afgezien maar ook genoten :-).
Reacties op bericht (3)
11-06-2007
Fotomarathon
Dirk, dank voor je mooie complimentje op ons blog. Misschien valt de finish van onze fotomarathon wel samen met de geboorte van jullie baby. In dat geval zal ik het marathonstokje graag aan je doorgeven. Geniet nog van de laatste weken van jullie zwangerschap! En alvast een vlotte bevalling voor Fleur. Grtz!
11-06-2007 om 14:19
geschreven door AnnAlice
Recup
Goed gerecupereerd van de heerlijke maatjes en van de wedstrijd. Tis nogal vochtig warm weer de laatste dagen dan is het normaal dat ge sneller in het rood gaat.
11-06-2007 om 09:33
geschreven door Yves
10-06-2007
Wedstrijd
In wedstrijden loop je sowieso altijd hoger qua hartslag dan op training é, komt daar dan nog eens die adrenaline bij
10-06-2007 om 20:52
geschreven door stofke
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis