Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-04-2007
Antwerp 10 Miles
Zondagnamiddag: 10M (16,1 km) 1:18:50 (12,27 km/h 4,89 min/km)
Behalve de loopwedstrijd was het vandaag ook de grote Fiësta voor alle Vlaamse Rodekruisvrijwilligers. Samen met mijn ouders en mijn twee zoontjes naar Antwerpen dus. De eerste plaats van afspraak was het rodekruisdorp op het Astridplein. Ouders en kinderen gingen naar de zoo en ik ging mijn startnummer ophalen want we waren ingeschreven via het Rode Kruis dat dachten we tenminste. Wat bleek dus, geen startnummer! Na wat heen en weer getelefoneer bleek de boosdoener de Belgische post te zijn, inschrijvingen opgestuurd vanuit onze afdeling waren nooit toegekomen in de hoofdzetel. Dus moest ik me nog zelf gaan inschrijven en de volle pot (14 Euro) betalen, leuk is anders. Aan de beweegmobiel zag ik al snel Ruth, Julie en Maarten, met de T-shirts. De eerste twee gingen een collega hazen in de Ladies Run, terwijl de laatste weer voor de nodige fotos zorgde (de foto is van Julies blog geplukt). Al snel kwamen meerdere webloggers bij, leuk om weer een aantal nieuwe in levende lijve te ontmoeten en enkele bekende weer te zien. Samen met Mike, Katrien en Els zijn we nog eerst even Julie en Ruth gaan aanmoedigen alvorens ons naar de start te begeven. Een massa volk en een broeiende warmte, dat beloofde. Na het startschot vrij snel een goed tempo gevonden en de eerste vijf kilometer ben ik heel wat lopers voorbijgegaan. De eerste 5K kwam ik door in 23:30, na 10K in 47:30. Daartussen hadden we al de eerste maal de konijnenpijp onder onze kuiten gekregen. Net voor we de tunnel indoken stonden op hun beurt Ruth en Julie enthousiast te supporteren. Bij het bovenkomen, doken reeds de eerste wedstrijdlopers de pijp alweer terug in. Wegens de warmte had ik aan de drankposten steeds een kleine wandelpauze ingelast om voldoende te kunnen drinken, geen overbodige luxe. Om een nieuw P.R. te halen diende ik die eerste 10 km onder de 47 min te lopen, dat zat er vandaag niet in. Doelstelling dus een tijd binnen de 1:20, en het tempo na die eerste 10 km iets verlaagd, een mooi tempo gezocht dat ik vlotjes kon volhouden. Het zwaarste stuk moest immers nog komen, in de laatste kilometers liepen we voor de tweede maal onder de Schelde. Toen we die konijnenpijp terug inliepen kwamen er nog een heleboel lopers pas naar boven gelopen, zij hadden nog een heel eind voor de boeg. Ik merkte net iets te laat Jetty op om haar aan te moedigen en iets verder zag ik ook coach Mario die weer een of meerdere debuterende lopers naar de finish loodste. De laatste helling was zoals gewoonlijk heel zwaar en deze maal ging het na de tunnel recht 500m verder naar de finish toe. Ik klokte af op 1.18.50, moe maar niet leeggelopen en vooral heel tevreden! Ouders en kinderen wachten me op aan de finish en na een welverdiende Koninck ging het eerst nog even richting springkastelen alvorens met de tram huiswaarts te keren.
Reacties op bericht (13)
24-04-2007
Bravo
Mooie tijd heb je gelopen Dirk, en dat op een ogenblik dat het toch wel vrij warm was in Antwerpen en omstreken. Jammer dat ik je niet meer gezien heb.
24-04-2007 om 13:59
geschreven door Marc
Knap!
weer een knappe prestatie! Een dagje zo voor de kinderen is altijd fijn! Ze zullen er wss wel van hebben genoten.
24-04-2007 om 07:35
geschreven door Carmen
23-04-2007
Knap zeg !
Blij je ontmoet te hebben !! Knappe prestatie man ! Hebben de kids hen geamuseerd in onze Zoo ? gr
23-04-2007 om 22:32
geschreven door jetty
springkastelen?
Ben je na die 10 miles nog gaan springen op die kastelen?? Dan had je toch nog overschot... Proficiat met je prestatie, in die temperatuur lopen was niet evident.
23-04-2007 om 21:52
geschreven door Johan
knap!
zeer knap gelopen Dirk, die marathon van drie weken geleden heb je goed verteerd blijkbaar! En leuk je weer gezien te hebben!!
23-04-2007 om 19:33
geschreven door Ruthje
Weer super
Goed gelopen hoor, een scherpe tijd in het warme weer. Ook mag je waarschijlijk wat minuten aftrekken omdat het blijkt dat de wedstrijd zeker 500m langer was. Ik denk dat je zo dan toch dicht bij je PR zou gezeten hebben. Tof je nog eens ontmoet te hebben.
23-04-2007 om 18:52
geschreven door Michael
k'had DAT wel gedacht ...
dat het weer een korte tijd ging worden, trouwens
t'was leuk je 'life' te ontmoeten ,tot de volgende (was het
Brugge ???)
23-04-2007 om 18:16
geschreven door katrien r
knap hoor, Dirk..
om zo vlot die 10 miles af te haspelen, terwijl je nog niet zo lang geleden je M in Frankrijk gelopen hebt. Een dikke proficiat van mij dus. Loop ze nog en groetjes,
23-04-2007 om 13:55
geschreven door Steven
mooi resultaat
Goed gedaan hoor. Met dit weertje, ge moet het maar doen. Hopelijk tot een volgende gelegenheid.
23-04-2007 om 12:41
geschreven door Geert
Proost !
Dirk, blijkbaar heb je goed gedoseerd... Proficiat met uw mooie tijd hoor ! Daar drinken we een Duvel op !!! Cheers.
23-04-2007 om 10:55
geschreven door kj
knappe tijd
goed gelopen ... je mag fier zijn op je prestatie. Ondertussen ook nog goed gebruind?
23-04-2007 om 10:35
geschreven door geert
Mooi!
Mooie eindtijd Dirk, zeker gezien de weersomstandigheden! Dat hebben jullie allemaal schitterend gedaan. Leuk je weer gezien te hebben, op naar de volgende he!
23-04-2007 om 06:37
geschreven door Julie
tof
Ben blij dat niet niet zo veel last van de warmte had, een vriendin van mij wou ook meelopen maar kreeg vorige week last van een ontsteking op haar voet. Ik ben hier in Oostende naar een sessie van het loopcriterium gaan zien ;-)
23-04-2007 om 06:13
geschreven door pieterbie
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
