Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
06-12-2006
Volgens schema
Woensdagavond: DL1 7,6 km 0:47:45 (9,55 km/h 6,28 min/km)
In de recentste Runners World staat een artikel over trainen zonder stopwatch, gewoon op het gevoel leren lopen. En dat is nu hetgeen ik de laatste weken vooral mee bezig ben. Vandaag stond een trage duurloop in 6.20 min/km op het programma. Ik heb wel de tijd opgenomen om te weten te komen of ik zuiver op gevoel dit tempo kon lopen, en wat blijkt: ik heb 7,6 km gelopen met een gemiddelde van 6.18 min/km, geweldig! Na deze heerlijke relaxte training blij dat ik thuis was want ons (aanstaande) moeder had viskes gebakken. Forel gevuld met drie soorten tijm meer soorten hebben we niet in onzen hof , basmatirijst met amandelnoten en een slaatje van postelein en mozerella, alles geprepareerd in olijfolie. Niet alleen heel lekker maar ook gezond, forel bevat namelijk veel omega-3 vetzuren en postelein is energie- en vitaminerijk en zit boordevol ijzer, nl. 3 mg per 100g! Wat hebben we weeral genoten van Fleur's kookkunst!
Reacties op bericht (9)
07-12-2006
Met je g..
Jij bent toch wel met je g.. in de tijm gevallen ! Heerlijk zoals Fleur weet te koken en jullie het samen zo gezellig maken.
07-12-2006 om 23:15
geschreven door Hildegarde
stopwatch
zo zonder hartslagmeter, goed idee. Ik ga dat ook is doen.
07-12-2006 om 17:25
geschreven door Geert
Op gevoel
dat doe ik altijd, lopen op gevoel ! Maarja, ik heb dan ook geen hartslagmeter ;-)
07-12-2006 om 11:55
geschreven door kj
liefde van de man...
En postelein bevat nog wat belangrijke stoffen die toch te vermelden waard zijn: (per 100g) 20mg vit C; 130mg calcium! Daarnaast nog caroteen, vitamine B1, B2. Als dat geen gezonde baby wordt...
07-12-2006 om 11:39
geschreven door fleur
je zou voor minder een keertje thuisblijven
Zegt men niet dat de liefde van de man door de maag gaat.Fleur weet je wel te verwennen ;Knap gelopen op je gevoel Dirk;;we moeten misschien allemaal terug naar de basic en aanpassen met gezond verstand.Mooie foto's ook en die uitleg van dat biertje plezant en interssant.Groetjes marylou
07-12-2006 om 09:38
geschreven door marylou
En waarom niet
Nen keer gewoon relax gaan lopen, zonder stopwatch, zonder polar. Back to basics.
07-12-2006 om 08:50
geschreven door pieterbie
06-12-2006
De juiste stopwatch
Als ik eens de juiste tijd moet weten, bel ik best naar jou zeker ? Zo perfect op tijd. Was dat eten een prijs voor de beste stopwatch ?
06-12-2006 om 22:54
geschreven door Byrntie
Amai ...
Jij word toch wel lekker in de watte gelegd hé ! ! Bij ons is het ventje de kok hoor gr. jetty
06-12-2006 om 22:38
geschreven door jetty
Verwend
Amai, gij wordt ook nogal in de watten gelegd
06-12-2006 om 21:25
geschreven door michael
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
