Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
21-11-2006
Sint-Niklaas - Vrasene
Dinsdagnamiddag: IT 7 km 0:36:45 (11,43 km/h 5,25 min/km)
Met de vroege shift gestopt vandaag en meegereden met de (shift)bus tot op het Ster te Sint-Niklaas. Vanaf daar over Nieuwkerken door de polders naar Vrasene gelopen waar Fleur bij haar ouders op mij wachtte. Ik had weeral geluk want inmiddels was het gestopt met regenen en kwam zelfs het zonnetje soms tevoorschijn. Een intensieve intervaltraining stond vandaag op het programma. Eerst tien minuten inlopen en dan via de Vlasbloemstraat de polders in, meteen een eerste reeks ingezet 4x 300 m in 90 seconden met tussenin 100 mrecuperatie. Daarna 400 m rustig en in de Brandstraat de tweede reeks ingezet 3x 300 m in 90 seconden met tussenin 100 m recuperatie. De Brandstraat is een groot woord, want hier is maar enkele tientallen meter sprake van een straat, die eerst overgaat in een veldwegel en vervolgens in een fietsweggetje tussen de weiden, goed slijkerig. Mijn parcours was te kort om een vierde maal 300 m te lopen, wat aanvankelijk de intentie was, omdat ik het laatste stuk door Vrasene-centrum enkel rustig kon uitlopen. De afstanden van de intervals zijn een beetje een schatting volgens mijn snelheid, ver zal ik er niet naast zitten, zwaar was het zeker. Dus vanavond heb ik zeker een Duveltje verdiend. :twisted: :twisted:
Reacties op bericht (5)
23-11-2006
kalender
Hi . Dirk en Fleur.
goede morgen.
dirk een vraagje. ik heb ook een kalender toegevoegd maar bij mij staat er geen rand aan. Hoe komt dat? Gisteren had ik de grote uitvoering op mijn blog gezet en die werkte goed maar maakte natuurlijk de zijrand groter hetgeen op een scherm met kleinere resolutie geen goed effect oplevert. BTW. mooie foto .
23-11-2006 om 11:04
geschreven door jeff
22-11-2006
Duvel
een duvel smaakt des te meer na een (zware) inspanning, niet ? Maar voor mij niet meer dan twee, anders zie ik sterretjes !
22-11-2006 om 14:42
geschreven door kj
Trager lopen
Ik ken het gevoel van "moeten trager lopen" ... best wel moeilijk vind ik. (Ooit heb ik ook een poging gedaan om het lopen plezant te vinden, maar na een paar jaar ben ik er toch maar mee gestopt... ) Tof die graffiti - Ik hou van graffiti - ik vind het heel kunstig !
22-11-2006 om 08:41
geschreven door tati
21-11-2006
kunst
Mooi kunstwerkje dit, ik hou daar wel van. Toevallig net ook een stukje graffiti op mijn blog gezet.
21-11-2006 om 19:53
geschreven door pieterbie
Af tellen
Proficiat, ik zie dat je ook niet meer moet aftellen naar een volgend loop-event, maar wacht op den ooievaar.
21-11-2006 om 19:21
geschreven door cremke
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
