Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
17-11-2006
De nieuwe schoenen ingelopen
Vrijdagnamiddag: IT 14,2 km 1:15:30 (11,28 km/h 5,32 min/km)
Vandaag een dagje vrij, wij hadden vanmorgen een belangrijke afspraak, van grote invloed op onze plannen voor 2007, maar daarover morgen meer. Daarna naar Runners Service te Beveren om een nieuw paar loopschoenen. Mijn vorige hadden reeds ettelijke honderden kilometers te veel op de teller, demping weg en hielen volledig afgesleten. Net zoals het vorige paar weer gekozen voor de Asics Gel Kayano, waar ik enkel goede ervaringen mee heb. Ik kreeg daar nog een heel nuttige tip in verband met trainingsschemas voor de marathon. Op de site van atletiekclub VMol even kijken bij Club onder trainingsschemas, daar de datum aanklikken en een schema op eigen niveau aanklikken keuze van 1 tot 10, voor mij is dit niveau 7 of 8. Na de middag meteen de nieuwe schoenen ingelopen met een pittige intervaltraining 6 intervals van 5 minuten aan 5 min/km met tussenin telkens 6 minuten joggen. Het verschil is heel groot, de betere demping is duidelijk merkbaar, ik liep precies op wolken, eigenlijk was dat wel een beetje zo. Weeral genoten van deze training bij het mooie herfstweertje de tamelijk hevige wind kwam van opzij, daar had ik dus niet veel last van.
Reacties op bericht (2)
18-11-2006
goe brol
Asics maakt ook goeie badminton schoenen, ook met gel. Ik gebruik ze wel niet, ik draag Yonex. Maar misschien verleg ik mij ooit, die Yonexen kosten veel geld en verslijten rap. De prijs die je moet betalen voor comfort.
18-11-2006 om 00:50
geschreven door pieterbie
17-11-2006
schoenen
Alvast veel pr's op je nieuw werkpaarden!
17-11-2006 om 20:59
geschreven door johan
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
