Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
23-09-2006
Tien mijl met intervals
Zaterdagmiddag: IT 16 km 1:23:40 (11,48 km/h 5,23 km/h)
Bewolkt maar warm, en vandaag gaat het heel vlot. Dat heeft twee redenen, een lange goede nachtrust en het feit dat Fleur naast me meefietst. Ik voel al direct dat het goed loopt en daarom maar besloten er een intervaltraining van te maken. Fleur geeft het tempo aan, ze is mijn fietsende haas, of moet ik zeggen konijntje? Ze zorgt voor vijf intervals van vijf minuten aan 14 km/h, met daartussen telkens zes minuten rustig joggen. Nu ik mijn eindtijd zie op deze training, dan denk ik terug aan 24 april 2005 en mijn allereerste wedstrijd, de Antwerp 10 Miles waar ik zo fier als een gieter een eindtijd haalde van 1:29:45. Was dat nog maar vorig jaar? De intervaltrainingen en heuvellopen lijken hun vruchten af te werpen. Ik wil ook nog even iets kwijt over de foto tijdens de Brussels marathon, het lijkt misschien dat ik nog fit was, maar ik kan je verzekeren dat ik op dat moment keikapot zat! De bedrijvigheid op de suikerfabriek, waarlangs we vandaag gelopen hebben, inspireerde Fleur tot het nemen van enkele leuke fotos, de eerste alvast hieronder.
Reacties op bericht (3)
25-09-2006
leuk
Dag Dirk,
Leuk dat je training zo vlot liep, dat gevoel had ik ook vrijdag. Ooit al eens aan een bike-and-run gedacht met je vrouwke?
Sorry, nu pas jouw "lopende ik" ontdekt; idd. mooie, bewegende foto, Dirk. Om in te kaderen voor later.... weekendgroetjes, Iris http://cultuurbabbels.skynetblogs.be/
23-09-2006 om 18:45
geschreven door Iris
Goed getraind
Goede training achter de rug. Wanneer is je volgende wedstrijd??
23-09-2006 om 18:40
geschreven door rudi
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis