Alle teksten van deze blog mogen gecopieerd worden en zijn beschikbaar onder CC-BY-SA/GFDL
Omdat de rijen met blogs die ik regelmatig bezoek helemaal onoverzichtelijk werden, zijn deze nu in een apart 'hoekje' ondergebracht, samen met de websites van mijn persoonlijke interesses. Gewoon hieronder aanklikken.
Foto's van al de wandelingen in ons "Fotoboek Wandelingen"
Ik loop met Asics Gel Kayano
We fotograferen met de Nikon D80
Mijn mountainbike
Loopkilometers 2009 Januari: 80,7 km (9x) Februari: 30 km (4x) Maart : 26,8 km (3x) April: 6 km (1x) Mei: 74,5 km (8x) Juni: 42,9 km (10x) Juli: 52,8 km (7x) Augustus: 98,7 km (8x) September: 110,2 km (9x) Oktober: 44,8 km (6x) November: 7 km (2x) December: 8 km (2x)
Loopkilometers 2010 Januari: 8 km (2x) Februari: 13 km (3x) Maart : 41,3 km (7x) April: 69,2 km (8x) Mei: 4 km (1x) Juni: 34,7 km (7x) Juli: 55 km (8x) Augustus: 24,8 km (3x) September: 32,6 km (5x) Oktober: 70,9 km (8x) November: 98,3 km (11x) December: 30,6 km (3x)
Loopkilometers 2011 Januari: 53,1 km (8x) Februari: 76 km (9x) Maart : 88,1 km (9x) April: 48,4 km (6x) Mei: 66,6 km (6x) Juni: 47 km (5x) Juli: 0 km (x) Augustus: 27,5 km (5x) September: 0 km (x) Oktober: 13,2 km (3x) November: 0 km (x) December: 41,1 km (9x)
Loopkilometers 2012 Januari: 87,9 km (11x) Februari: x km (x) Maart : x km (x) April: x km (x) Mei: x km (x) Juni: x km (x) Juli: x km (x) Augustus: x km (x) September: x km (x) Oktober: x km (x) November: x km (x) December: x km (x)
Aantal loopkm's 2005: 1082 km Aantal loopkm's 2006: 1571,9 km Aantal loopkm's 2007: 1085,8 km Aantal loopkm's 2008: 1007,7 km Aantal loopkm's 2009: 578,2 km Aantal loopkm's 2010: 482,4 km Aantal loopkm's 2011: 461 km Aantal loopkm's 2012: ?? km
Over wandelen, hardlopen, fotografie en Belgische bieren Van 0 naar 42,2 km! September 2004 beginnen lopen, om overgewicht kwijt te geraken. Inmiddels 2 marathons uitgelopen (Brussel 2006, Cheverny 2007). Hier vertel ik over mijn loopvorderingen, verslagjes over mijn wandeltochten en mijn ontdekkingsreis door de Belgische biercultuur. Maar ook mijn andere hobby's zoals natuur en fotografie, muziek en onze perikelen als lesgever en ongevalssimulanten bij het Rode Kruis komen hier aan bod. Op 28 april 2006 traden Fleur en ik in het huwelijk en gingen daaropvolgend schapenhoeden in Zuid-Frankrijk. Op 23 juni 2007 werd onze dochter Ariadne geboren.
09-03-2009
Gekwetst
Maandagnamiddag: DL1 - 10,3 km - 1:02:30 (9,9 km/h - 6:05 min/km - GHS133)
Vanaf vandaag wordt er de volledige maand afwisselend met vroege en late shift gewerkt. Deze week de vroege shift, dus goed op tijd thuis om een training in het Heidebos af te werken. Aan een tempo van 6 min/km eerst de gele route gelopen (6,3 km) en daarna de groene route (4km). Echter na twee kilometer op de groene route begon de rechterkuit pijn te doen en die pijn straalde uit naar de achillespees :-( De laatste kilometers zo traag mogelijk verder gelopen en thuis meteen ijs er op. Nu nog altijd heel pijnlijk, doemme toch... bijna geen kilometers lopen en toch er in slagen mezelf te kwetsen. Enkele dagen zalf en ijs en dan afwachten hoe dit verder evolueert. Deze maal de laatste twee zwartwit foto's van de reeks van het Molenbos te Zoersel. This time I show you my world in B&W.
Go and check out more MyWorld images at the MyWorld Site!
The last monochrome pictures of the serie of the forest Molenbos, Zoersel.
Reacties op bericht (5)
10-03-2009
Das pech hebben natuurlijk, veel beterschap alvast !
10-03-2009 om 05:39
geschreven door Stofke
Dikke pech
Hopelijk valt de blessure mee. Ik voel met je mee (en mijn knie ook).
Groetjes, Eric
10-03-2009 om 00:50
geschreven door Eric
09-03-2009
Ai,
Hopelijk valt het allemaal wat mee en blij je niet te lang inactief.
09-03-2009 om 21:48
geschreven door marc
beterschap
Hopelijk geen grote blessure?, beterschap. Groet Rinus.
09-03-2009 om 21:38
geschreven door Rinus
Dag Dirk,
Hopelijk is het ongemak van kort duur.
09-03-2009 om 19:24
geschreven door freddy11
Have fun translating my webpage into your favorite language. Not always 100% correct, but fun guaranteed!
Ik ben Dirk, 58 jaar oud, en getrouwd met Fleur. Kinderen: Pieter en Cédric (beiden 19 jaar) en Ariadne (69jaar). Onze interesses: wandelen, lopen, fotografie, natuur, reizen, lezen (vnl. SF & Fantasy), spellen, motorrijden, Rode Kruis, muziek, koken (en lekker eten) en Belgische biercultuur. Hoe het allemaal begon: Wandelen: de voorgeschiedenis Hardlopen: de voorgeschiedenis
